做凯格尔运动有用吗

凯格尔运动对治疗盆底功能障碍性疾病，如压力性尿失禁、轻度脱垂、急迫性尿失禁等，有一定的作用，对改善轻度阴道松弛，提高性生活满意度也有一定的作用。

凯格尔运动俗称提肛运动，通过收缩耻骨尾骨肌，增强肌肉力量，可以有效改善患者的症状，如漏尿、下坠感等。患者要正确进行凯格尔运动，即正确收缩盆底肌，还需要每天坚持进行凯格尔运动，不能间断。