做凯格尔运动有坏处吗

做凯格尔运动没有坏处。

凯格尔运动俗称提肛运动，通过收缩耻骨尾骨肌，增强肌肉力量，对治疗盆底功能障碍性疾病，如压力性尿失禁、轻度脱垂、急迫性尿失禁等，有一定的作用。患者要正确进行凯格尔运动，即正确收缩盆底肌，不能通过腹肌等，带动盆底肌收缩。如果锻炼方法不正确，就可能会导致尿失禁、脱垂等加重。