如何预防大肠息肉

预防大肠息肉需要在日常生活中做好饮食管理、改变不良生活习惯、预防便秘，另外高危人群应及时筛查以尽早发现和去除大肠息肉。

1、饮食管理。避免食用过多动物性脂肪和蛋白质；避免低膳食纤维饮食，例如精米、白面等低膳食纤维食物应尽量减少食用；适当多食用水果、蔬菜、粗粮等等。

2、改变不良生活习惯。应戒烟戒酒，避免久坐，适当增加运动。

3、避免便秘。有研究表明，便秘与大肠息肉的发生有一定关系。

4、对于年龄大于40岁的大肠息肉高危人群，应定期筛查，通过肠镜检查及时发现较小息肉并将其切除，以避免息肉进展或发生癌变。后续也要定期做肠镜监测病情变化。