如何预防下肢浮肿

可以通过调整饮食、避免久站、防止皮肤受损等方面，预防下肢浮肿。

1、调整饮食。如限制钠盐的摄入，每日摄入钠盐的量不应该超过6克。对于有肾功能不全、严重高血压、心衰的患者，医生会通过内生肌酐清除率、活动量等指标，确定水分的摄入量。

2、避免久站。对于外科医生、警察、售货员、厨师等需要长期站立工作的人群，下肢可能容易出现水肿、困胀、乏力等症状，所以应该适当休息，适当运动，不要保持一个姿势久站或久坐。必要时，以上人群还可以穿医用减压袜，或者在小腿局部缠弹力绷带，从而促进下肢静脉回流，进而预防下肢水肿的发生。

3、防止皮肤受损。如穿棉质袜子，做好皮肤清洁等。此外，如果下肢出现足癣、毛囊炎、甲沟炎、化脓性指头炎等较小的损伤，要及时处理，从而预防感染性因素所导致的下肢浮肿。