老年人便秘怎么治疗

老年人便秘，主要通过改善生活方式、应用药物等进行治疗。

一、改善生活方式

• 1、早晨建议是燕麦片加鲜牛奶。因为牛奶里有一些乳果糖，可通过渗透作用刺激结肠蠕动；而燕麦含有可溶性膳食纤维，从而增加粪质量。
• 2、可增加一些富含膳食纤维果蔬的摄入，如苹果、火龙果、杏干等。而事实上，香蕉的通便作用并不是很强。
• 3、鼓励经常喝水，一般建议每次饮水200毫升，每天喝8次。
• 4、增加环境的湿度。若天气很干或开着暖气，多容易引起便秘。
• 5、保持规律的排便反射刺激，鼓励在早晨起床和餐后去排便。

二、药物治疗

• 1、建议用容积性或渗透性的泻药，但卧床、进食少、虚弱的老人不宜应用。如聚乙二醇4000的容积性泻药比较安全，但由于其不易吸收，部分患者可出现腹胀等不良反应；乳果糖也较安全，但其会产气，从而造成腹痛，严重者还可能造成肠扭转、肠梗阻。
• 2、部分老人可能存在泻剂滥用的情况，应尽量避免。如吃一些保健品、瘦身产品，芦荟、大黄等含有蒽醌类的刺激性泻药，可能会破坏细菌屏障，造成恶性循环。
• 3、若大便质量无异常，仅存在排便困难，则可用手或开塞露帮助排便。