老年退行性骨关节病患者如何保养

老年退行性骨关节病患者可以通过注意休息、适当运动，饮食调节等来进行保养。

1、退行性骨关节病的老年人应该注意休息。过度疲劳，会使韧带松弛，容易引起崴脚，局部关节过度受压，会发生关节疼痛或肿胀。

2、注意适当运动，运动使肌肉韧带得到锻炼，防止产生关节僵硬钙化，运动方式可以选择游泳，做操等，进行一些舒缓抻拉和活动。

3、退行性骨关节病饮食也是非常重要，一定要注意多摄入含钙高和富含有氨基酸的食物。

4、老年人要注意做好关节保暖。关节腔没有血液循环，身体温度是靠血液循环带来的。

5、如果患了退行性骨关节病，一定要积极治疗，可以内服药物，也可以配合外治法，如针灸、药浴、药膏等。积极治疗原发病，可以延缓退行性骨关节病发展。