老年人怎么防止心绞痛发作

老年人防止心绞痛发作要注意休息，避免情绪刺激，饮食不要过饱，戒烟戒酒等。

1、要注意适当休息，劳逸结合，保证充足睡眠，不要长期熬夜。熬夜对于心绞痛或心梗的发生，都是一个不利因素。

2、心绞痛患者尤其是在发作期要避免情绪刺激。过度兴奋或过度悲伤都是不良因素，甚至可能造成生命危险。

3、生活要有规律，并保持良好心态，对待任何事物都能够泰然处之。

4、心绞痛患者不要吃太多肉食，尤其不能一次吃过多过饱，要注意适当多吃水果蔬菜、鱼类、牛奶等。

5、吸烟对冠心病心绞痛患者是一个危险因素，因此，应该戒烟，最起码要限制吸烟，逐渐减少，最后到达戒除的目的。

6、进行适当体育运动，因为出现心绞痛，说明心脏血管有狭窄，血液供应不良问题。一旦出现胸闷、心前区不适等心脏症状，应立即停下来休息。