老年人失眠的危害

老年人失眠的危害主要包括以下方面：

1、发生认知功能障碍的风险增加。在每晚的睡眠中，包含不同的睡眠周期，其中，快速眼动相睡眠周期属于将记忆整理储存的过程，所以，长时间的这种失眠可能会使老年人认知障碍的发生率增高。

2、影响生活质量。老年人失眠后，第二天会出现困倦，无法进行正常生活。部分老年人在失眠后的第二天持续处于困倦状态，可能会出现开车风险或走路跌倒。

需要注意的是，人一生中的1/3时间都处于睡眠之中，如果老年人失眠比较严重，在经过非药物治疗后未见明显疗效，应及时在医生的指导下进行药物治疗，不必过于忧虑。