老年人泡脚有什么好处

老年人泡脚有很多好处，如改善睡眠，舒缓疼痛、畅通经络、促进循环等。

1、泡脚可以舒缓关节疼痛，放松肌肉，很多老年人都有风湿性病或者骨关节退化并，泡脚可以起到舒筋通络的功效。

2、泡脚可以改善睡眠质量，足部有许多穴位，在泡脚过程中会刺激穴位促进睡眠，很好地缓解一天中的疲乏，并缓解积聚的心理压力，使全身放松。

3、泡脚可以促进血液循环，尤其是一些容易手脚冰凉的患者，晚上用温水泡脚，可以改善四肢不温和怕冷的症状。

4、泡脚可以使经络畅通，泡脚可以刺激穴位进行经络调节，疏通气血，有防病和治病的作用，如足部水肿，可以在泡脚的热水中加一些盐消除浮肿症状。

针对老年人的不同情况，可以选择健脾、祛湿、温经、通脉、活血、止痛、 温阳等功效的足浴包，来改善不同问题。