小腿肌肉酸痛怎么缓解

小腿肌肉酸痛的原因比较多，要针对具体原因进行相应的治疗。

1、如果是由于下肢血管病变导致静脉回流不畅所引起的，如静脉曲张、静脉血栓后遗症、肌间静脉血栓形成、原发性下肢静脉功能不全等，患者要注意休息，避免久站、久行，休息时要抬高下肢。必要时可以穿医用减压袜或者打弹力绷带，减轻症状。

2、如果是由于动脉狭窄、闭塞导致肢体供血不足而引起的，要进行相应的治疗。如果是由于动脉粥样硬化导致的，患者要积极控制血压和血糖，并进行抗血小板治疗、降脂治疗。如果动脉狭窄、闭塞比较严重，可以采取介入治疗或者手术治疗，改善肢体供血。

3、如果是由于运动损伤引起的，患者要注意卧床休息，促进软组织恢复。其次，患者可以采取中药熏洗、中药汤剂，并配合针灸、针刀等方法，以活血通络，对小腿肌肉酸痛有比较好的治疗效果。

4、如果是由于腰椎退行性改变引起的，可以采取针灸、推拿、药物外用、手术等治疗方法，纠正神经根压迫症状。