脚冷
脚冷是指脚部皮肤温度下降,感觉寒冷的现象,常伴有皮肤苍白、麻木、疼痛、肿胀等症状,严重时甚至影响行走。这可能是由于寒冷环境、长时间不动、穿着不当等非疾病原因引起的,也可能是由于下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏综合征、甲状腺功能减退症、贫血等疾病原因导致的。建议症状持续或伴有其他不适的患者及时就医,排查有无潜在的健康问题,从而减少机体健康受到的不良影响。
是否医保
遗传性
主要病因
常见症状
检查项目
发病部位
就诊科室
重要提醒
流行病学
脚冷多见于年龄大、有基础疾病、长时间静坐或站立的人群。
无传染性。
目前暂无确切的发病率数据。
多见于年龄大、有基础疾病、长时间静坐或站立的人群。
症状
脚冷主要表现为脚部皮肤温度低于身体其他部位,感觉到寒冷。因神经受损或血液循环不良,常伴有麻木或刺痛;皮肤可能会显得苍白,甚至蓝色。在某些情况下,脚部还可能会因为血液循环问题而出现肿胀,或影响指甲的生长和健康,导致指甲变薄、变形或脱落。
1、冻疮
如果患者没有及时对脚部进行保暖,则可能会导致皮肤血管收缩,使皮肤组织缺血、缺氧,造成局部组织功能障碍,从而引起冻疮,表现为脚部发痒,局部出现水肿性紫红斑块或结节。
2、行走不适
脚部的冷感和伴随症状可能导致行走困难。
原因
临床上引起脚冷的原因较多,比如不良环境、长时间不动、穿着不当、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏综合征、甲状腺功能减退症、贫血等。
1、不良环境
寒冷气候会导致身体将血液集中到核心区域以保持体温,减少了流向四肢的血液,从而可能引起脚冷。此外,湿冷环境也会使人感到更加寒冷,尤其是脚部。
2、长时间不动
长时间坐着或站着会减缓血液循环,尤其是在四肢末端,从而可能引起脚冷。
3、穿着不当
穿着薄袜或不保暖的鞋子,会更容易受到寒冷刺激,从而可能引起脚冷。
4、下肢动脉硬化闭塞症
本病是指动脉硬化导致的下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞,可减少流向脚部的血液,从而引起脚冷。
5、血栓闭塞性脉管炎
本病是发生于四肢远端中、小动静脉的慢性、节段性、周期性发作的血管炎性病变,可阻碍流向脚部的血流,从而引起脚冷。
6、雷诺氏综合征
本病是指寒冷或情绪刺激导致肢端供血小动脉痉挛狭窄,造成肢体末端缺血,可能引起脚冷、皮肤变白或变紫等。
7、甲状腺功能减退症
本病会导致新陈代谢率降低,使身体产热减少,可能引起四肢冷感,包括脚冷。
8、贫血
本病会导致身体各部位,包括脚部,血液循环减少和供氧不足,从而可能引起脚冷。
9、其他
如糖尿病神经病变、植物神经功能紊乱、抑郁症等,也可能导致脚冷。
下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏综合征、甲状腺功能减退症、贫血、糖尿病神经病变、植物神经功能紊乱、抑郁症
就医
1、脚部温度持续较低或继续下降;
2、伴有皮肤苍白、肿胀;
3、伴有麻木、疼痛等症状;
4、行走受到影响;
5、出现其他严重、持续或进展性症状体征。
以上均须及时就医咨询。
对于脚部温度持续较低或继续下降,伴有麻木、疼痛、肿胀等症状的患者,应及时到血管外科、神经内科、内分泌科就诊。
1、提前预约挂号,并携带身份证、医保卡、就医卡等。
2、医生会仔细检查脚部皮肤的情况,建议患者就诊前清洗足部。
3、医生可能会检查下肢情况,建议穿着宽松的衣服。
4、近期有服用药物可以记录药名及用法用量,方便与医生沟通。
5、若近期有就诊经历,请携带相关病历、检查报告、化验单等。
6、可由家属陪同就诊,并准备好想要咨询的问题。
1、您的脚部是什么时候开始觉得寒冷的?
2、感觉冷是持续的还是间歇的?冷感有没有加重?
3、还有其他症状吗,如麻木、刺痛等?
4、您是否经常处于寒冷的环境中?
5、您的日常活动和工作环境是怎样的?
6、您平时穿什么类型的鞋和袜子?
7、您有什么基础疾病吗,如糖尿病、血液循环问题、甲状腺问题等?
8、您接受过治疗吗?怎么治疗的?效果怎么样?
1、我脚冷的原因可能是什么?
2、严重吗?这种状况是否会长期持续或恶化?
3、怎么治疗呢?能治好吗?
4、日常生活中需要注意什么呢?
5、是否有推荐的足部护理产品?
6、需要定期复诊吗?
检查
如果脚冷长时间不恢复或有所加重,或伴有麻木、疼痛、肿胀等症状,或影响行走,则应及时就医。就医后,医生首先会对患者进行详细的体格检查,以初步了解病变情况,之后可能会建议其进行血常规、血生化、甲状腺功能检查、血清抗核抗体测定、超声、数字减影血管造影等检查,以帮助确定病因。
1、视诊
医生会观察脚部和下肢的皮肤状况,了解皮肤是否有苍白、发蓝、发红或紫斑,以及有无溃疡、皮肤裂口等损害。
2、触诊
医生会感觉脚踝的脉搏,以评估血流情况。还会比较双脚的温度,判断是否有一只脚比另一只脚更冷。
3、血压测定
医生可能会测量脚踝部位的血压,以评估周围动脉疾病的风险。
4、Buerger试验(肢体抬高试验)
医生会让患者平躺在治疗床上,抬高双下肢45°,3min后观察足部肤色变化;然后让病人坐起,下肢垂于床旁,再一次观察旁皮肤色泽变化,从而判断有无动脉供血障碍。
5、激发试验
包括冷水试验和握拳试验,有助于诊断雷诺综合征。
1、血常规
医生可通过观察红细胞、血红蛋白、白细胞等指标的数目变化,判断机体是否存在贫血、感染等问题。
2、血生化
医生通过该检查可以了解肝肾功能、血糖等情况。
3、甲状腺功能检查
包括促甲状腺激素(TSH)、血清游离甲状腺素(FT4)、血清总甲状腺素(TT4)检测,是诊断甲状腺功能减退症的敏感指标。
4、血清抗核抗体测定
该检查可以帮助诊断有无系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病,从而帮助判断雷诺综合征的风险等。
1、超声
通常指下肢血管的多普勒超声检查,用于评估腿部血流情况,识别血管阻塞或狭窄。
2、数字减影血管造影
可以显示动脉闭塞的部位、范围和程度等情况。
诊断
一般根据患者的既往疾病史、所处环境以及日常生活方式,出现脚部温度低、皮肤苍白、麻木、疼痛、肿胀等症状,并结合血常规、血生化、甲状腺功能检查、血清抗核抗体测定、超声、数字减影血管造影等辅助检查结果,即可明确诊断。在诊断过程中,医生需要将下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏综合征、甲状腺功能减退症、贫血等几种常见的引起脚冷的疾病进行鉴别。
1、下肢动脉硬化闭塞症
多发生于中老年男性,无游走性浅静脉炎病史,常合并冠心病、糖尿病、高血压、高血脂病。
2、血栓闭塞性脉管炎
好发于青壮年男性吸烟者,除脚冷外,还可导致小腿及足部反复出现条索状或网状物等。
3、雷诺氏综合征
多发生于女性,尤其是神经过敏者,由寒冷和情绪紧张而诱发,脚部皮肤会经历先白、然后蓝、最后红三相变化。
4、甲状腺功能减退症
可发生于所有年龄段,除了脚冷,患者还可能会表现为疲劳、食欲减退、皮肤干燥和情绪低落等。
5、贫血
除了脚冷,患者还可能会表现为乏力、头痛、眩晕等,可通过血常规检查确诊。
治疗
对于脚冷的患者,首先应注意加强保暖、改善环境、适当运动,若症状持续存在或伴有其他不适,则应及时在医生的指导下根据病因采取针对性措施,以尽快改善症状,减少不良影响。
1、下肢动脉硬化闭塞症
患者可通过应用阿司匹林、辛伐他汀、二甲双胍等药物,来降低血脂、血糖,控制糖尿病,改善血液高凝状态,使血流逐渐恢复。对于病变严重者,可根据部位、范围、血管通畅情况和全身状况选择不同的手术方法,如经皮腔内血管成形术合并支架术、动脉内膜剥脱术、动脉旁路术等,以重建动脉血流通道,改善肢体血供。
2、血栓闭塞性脉管炎
患者首先应戒烟,然后以药物治疗为主,常用药物包括妥拉唑林、肝素、前列地尔等。必要时,还可考虑采取静脉动脉化术、腰交感神经切除术等措施。
3、雷诺氏综合征
病情轻者只需注意日常防护,避免精神紧张和过度劳累即可;病情较重者需遵医嘱应用硝苯地平、哌唑嗪等药物,必要时还可采取肢体负压疗法、诱导血管扩张疗法、交感神经切除术等措施。
4、甲状腺功能减退症
患者需要在医生指导下终身服用左甲状腺素、碘塞罗宁等药物代替甲状腺激素,一般无需手术治疗。
5、贫血
患者首先要查明贫血的病因,然后采取针对性治疗,比如补充硫酸亚铁、维生素B12、叶酸、雄激素,输血以及手术治疗等。
1、保持脚部温暖是缓解脚冷的关键,比如穿厚袜子、棉鞋或使用暖脚器、热水袋等。
2、保持室内温暖,避免长时间处于低温环境中。
3、适当运动如散步、慢跑、骑自行车等,可以促进血液循环,缓解脚冷的症状。
详见对因治疗。
阿司匹林、辛伐他汀、二甲双胍、妥拉唑林、肝素、前列地尔、硝苯地平、哌唑嗪、左甲状腺素、碘塞罗宁、硫酸亚铁、维生素B12、叶酸、雄激素
详见对因治疗。
治疗周期受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、年龄体质等因素影响,可存在个体差异。
治疗费用可存在明显个体差异,具体与所选的医院、治疗方案、医保政策等有关。
预后
脚冷的预后主要取决于引起脚冷的原因和治疗是否恰当。一般来说,通过及时的治疗和生活方式的调整,脚冷的症状可以得到缓解。但由于脚冷可能提示某些严重的疾病,所以不及时的治疗可能导致溃疡、坏疽,甚至坏死,严重影响行走,有时可能需要截肢。
1、脚冷可能伴有疼痛、麻木、僵硬等症状,影响行走和日常生活,降低生活质量。
2、长期脚冷可能导致情绪压抑、焦虑、抑郁等心理问题,影响心理健康。
部分可能自愈。
经过积极有效的治疗和调整生活方式,脚冷一般可以缓解或消失。
日常
对于脚冷的患者,调整生活方式是缓解症状的重要措施之一,包括加强保暖、改善环境、适当运动、合理饮食以及保持充足的休息等。
1、注意脚部保暖,比如穿厚袜子、棉鞋或使用暖脚器、热水袋等,不要暴露于寒冷环境中。
2、可使用取暖器等设备来提高室内温度,避免长时间处于低温环境中。
3、适当运动,如散步、慢跑、骑自行车等。
4、保持足部清洁干燥,每天用温水洗脚。
5、学会控制情绪,避免过于激动。
6、保持充足的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。
注意观察患肢皮肤的颜色及有无疼痛等异常症状,必要时积极就医。
遵医嘱定期复查。
饮食
对于脚冷的患者,应采取均衡营养的饮食,保证蛋白质、维生素和矿物质等营养元素的摄入,适当多吃一些温热性质的食物,避免高脂肪、高盐、生冷寒凉的食物。
1、增加优质蛋白质的摄入,如鱼、豆制品等,以促进血液循环,帮助缓解脚冷的症状。
2、增加维生素的摄入,如新鲜蔬菜、水果等,以增强血管弹性,改善血液循环。
3、增加矿物质的摄入,如粗粮、豆类等,以帮助扩张末梢血管,改善血液循环。
4、可以多吃一些温热性的食物,如姜、葱、蒜、山楂、红枣、桂圆等,有助于提高身体的温度。
5、建议选择健康的脂肪,如橄榄油、坚果等。
1、避免吃一些高脂肪食物,如油炸食品、肥肉、奶油等。
2、避免吃一些高盐食物,如腊肉、咸鱼等。
3、避免吃一些生冷寒凉食物,如冰淇淋、冷饮等。
4、忌烟酒。
预防
脚冷是一种可以预防的症状,常用措施包括注意脚部保暖、避免长时间处于寒冷环境中、养成良好的生活习惯、保持良好的心态、适当运动、合理饮食、积极治疗基础疾病等。
1、在寒冷的环境中,注意加强脚部的保暖,如穿厚袜子、棉鞋等。
2、尽量避免长时间处于低温环境中,特别是在寒冷的季节。
3、保持充足的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。
4、保持轻松愉快的心情,避免情绪激动。
5、进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车等。
6、保证饮食的均衡和营养,增加优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入,忌烟酒。
7、积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病。
8、定期体检,及时发现下肢动脉硬化等问题,以便早期治疗,延缓疾病进展。