脾经导引法

脾经导引法，气功功法名，静功。作法：安静脏腑，调顺血腑，食必以时，饮必以节，宽胃养气。

脾居五脏之中,寄旺四时之内,五味藏之而滋长,五神因之而彰著,四肢百骸,赖之而运动也。脾为后天之本,脾旺则能生万物,脾虚则生百病。人不饥强食则脾劳；不渴强饮则胃胀；若食过饱,则气脉不通；若食过少则身羸心悬。因此,食必以时,饮必以节,要做到不饱不饥。若能做到这样,不只是脾胃清纯,五脏六腑也能调和。善于养生之人能够做到养内,养内者安静脏腑,调顺气血。

1、方法详解
保持心境的安宁恬淡,调畅血脉,用餐以时,饮水有节,宽胃养气。
2、适应病症
治疗脾虚呕、脾寒吐、泄泻、霍乱、脾冷、胃寒、腹实胀、腹虚胀等脾胃病症,亦可用于养生保健。
3、使用注意及禁忌
忌不饥强食、不渴强饮、食过饱、食过少、食秽浊之物、食不宜之物。

1、李剑,曾召．《治法治则与针灸学》：中医古籍出版社,2006年03月
2.张缙．《针灸大成校释·第2版》：人民卫生出版社,2009年