一部分膝关节退行性病变比较严重。膝关节退行性病变的严重程度有轻有重，其中一部分比较严重。 1、轻度的膝关节退行性病变，可能仅表现为上下楼、蹲起时出现轻微的膝关节不适、疼痛症状，病情不严重。这部分患者通过休息、改变运动方式、适当肌肉力量锻炼等方式，就可以完全缓解症状。 2、严重的膝关节退行性病变，患者可能出现关节的持续性疼痛或是明显的夜间痛，可能严重影响患者睡眠，甚至会导致患者出现O型腿等严重的关节变形情况，此时病情比较严重。这部分患者常需要进行手术治疗，包括微创手术、人工关节置换等，具体手术方式与患者病情有关。

膝关节滑膜炎能否治好，主要与其病因有关。 1、如果是外伤、劳累、免疫系统疾病、皮肤病、痛风等代谢性疾病所导致的膝关节滑膜炎，在对滑膜炎和基础疾病进行治疗后，绝大多数的患者都可以治好。 2、如果是细菌、病毒、支原体等微生物感染所导致的膝关节滑膜炎，则很难治好。因为此种类型的滑膜炎，一般需要通过全身用药来控制感染，但很难把所有的微生物都杀灭，所以治疗的时间可能在几个月，或者几年。 3、如果是色素沉着绒毛结节性滑膜炎等特异性的滑膜炎，不一定能治好。因为虽然此种滑膜炎是一种良性病变，但是很容易复发。临床上，在手术治疗或者药物治疗后，医生还会建议此类患者进

髌骨脱位的康复训练包括静蹲、负重、肌肉训练等，应该在医生指导下进行锻炼。在髌骨脱位的急性期，一般要在髌骨复位后进行充分固定。如果固定后出现再次脱位的趋势，应该在医生指导下进行髌骨周围肌肉的力量训练。由于大部分髌骨脱位是向外侧脱位，所以患者应该积极锻炼髌骨内侧的肌肉，也就是股四头肌的内侧头，可以采取静蹲（背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身体重心之间形成一定距离，大概40~50公分）、负重（体重本身就是负重，可以靠墙深蹲）、肌肉训练（如小燕飞、平板支撑等运动）等方式，来锻炼股四头肌，以帮助患者稳定髌骨，防止继发的髌骨脱位。

膝关节扭伤的处理方式主要包括： 1、膝关节扭伤后早期要采取冰敷，同时患者要尽量休息，避免继续进行运动。 2、可以对膝关节采取加压包扎的方式，避免膝关节进一步肿胀。 3、应尽量让患肢膝关节抬高，保持在平于心脏或高于心脏的位置。 4、进行相应的紧急处理后，一定要立刻前往运动医学专科医院或普通医院的骨科，进一步进行检查、处理。