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骨骼的作用是什么
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骨骼的作用包括：
1、支架作用：骨骼对人体起着支撑和负重的作用，人能站立、行走、负重和劳动，骨骼起着非常重要的作用。
2、保护作用：人体一些骨骼互相连结而围成一定形状的体腔，保护各种重要脏器。如骨盆骨围成的盆腔，保护子宫、膀胱。
3、运动作用：骨骼和肌肉、韧带共同作用下，使身体能够完成各种运动和动作，如行走、劳动、吃饭等。
4、参与钙磷代谢：骨骼是钙、磷的储存仓库。当血液中的钙、磷增多时，转移贮存到骨骼内。钙、磷浓度降低时，骨骼内钙、磷便释放到血液中，以维持钙、磷代谢平衡。
5、造血功能：骨髓腔中的红骨髓是人出生后的主
为什么要保护骨骼
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保护骨骼的原因有：
1、骨骼对人体起着支撑作用，人能站立、行走、负重和劳动，都需要有骨骼的支撑。
2、在骨骼和肌肉、韧带共同作用下，身体才能进行运动和动作，如行走、劳动、吃饭等。日常生活都需要骨骼参与。
3、一些骨骼互相连结形成体腔，保护人体各种重要脏器，如脑、心脏、肺等。
保护骨骼是维持正常生活的基本条件，所以，应及早采取措施。
什么是骨密度
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骨密度，顾名思义，就是骨骼密度，是骨骼强度的一个重要指标。
骨密度是单位体积骨矿物质含量的多少。骨密度就越高，单位体积内骨矿物质含量就越高，能够承载的重量就越大。骨骼密度越低，单位体积内骨矿物质的含量越低，承载重量的能力就越差。所以，每个人骨密度都是不一样的。年龄越老，骨密度越低，骨致密性就越差。
肾虚与骨质疏松的关系
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肾虚是骨质疏松形成的根本原因。
中医认为，肾主骨是肾的重要功能。肾为先天之本，具有藏精、主骨生髓的作用。其精髓直接充灌营养骨骼。随着年龄的增长，脏腑功能逐渐减弱，到了老年，肾脏虚衰，骨骼得不到濡养势必导致骨质疏松，出现腰酸背疼，牙齿松动，头发花白等症状。没有肾虚，老年人就不会出现骨质疏松。因此，老年骨质疏松，一定是肾虚造成的。临床治疗骨质疏松，常以补肾壮骨为基本的治疗原则。
脾胃弱的人容易发生骨质疏松吗
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脾胃弱的人容易发生骨质疏松。
脾胃虚弱包括两种情况，一种饮食结构不合理，偏食厌食，一种是脾胃功能比较弱，生凉食物、牛奶或者情绪变化都会引起腹痛、腹泻等消化不良症状。脾胃虚弱，骨骼所需要营养摄入不足，就容易造成骨质疏松。根据研究显示，正常情况下，女性50岁，男性60岁才会出现骨质疏松。而脾胃虚弱的人发生骨质疏松的时间会提前。所以说，肾虚是老年人发生骨质疏松的根本原因，脾虚是发生骨质疏松的促进因素。
骨质疏松与动脉硬化的关系
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动脉硬化和骨质疏松关系密切。
1、随着年龄增长，骨钙减少，骨中游离出来的钙离子沉着在血管内膜，可以促进动脉硬化发生。
2、胃肠道吸收的营养物质，通过血液循环输送到身体各处，营养全身。如果动脉出现硬化斑块，血液循环道路不畅通，骨骼营养不良，就容易导致骨小梁稀疏，发生骨质疏松。严重的出现微骨折，这种骨折和动脉硬化有关。
可以说，动脉硬化是骨质疏松形成的原因，也是发生骨折的病理机制。
中医治疗骨质疏松有哪些优势
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中医治疗骨质疏松的优势体现在：
1、个体化：中医治疗根据患者严重程度、体质，确定基本证型，采用不同治疗方法治疗。
2、补肾：肾虚是骨质疏松形成的根本原因。中医治疗骨质疏松，常以补肾壮骨为基本原则。伴有经常出汗的患者可用滋阴补肾的方法，伴有怕冷的患者可用温阳补肾的方法。
3、健脾：脾虚是发生骨质疏松的促进因素。对于脾胃功能差，伴全身乏力的患者，可用健脾益气方法。对于脾胃障碍，伴腹泻、腹痛的患者，可用健脾止泻的方法。
4、活血：通过活血化瘀方法，可以改善血液循环，促进骨骼营养物质的输送，改善骨质疏松患者出现的疼痛。
中医治
老年人容易摔倒是什么原因
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老年人容易摔倒的原因有：
1、骨量和肌肉减少：60岁以上老年人，不论男性和女性，肌肉和骨量都在逐渐减少，骨密度下降和肌肉量减少，身体失去支撑作用，就容易摔倒。
2、慢性疾病：如脑动脉硬化、中风后遗症、帕金森氏病、低血压等，都可能出现脑供血不足，或神经反射不灵敏，容易导致摔倒。
3、视力下降：老年白内障、眼底动脉硬化、黄斑变性、神经萎缩等眼科疾病，都会到导致老年人视力下降，容易摔倒。
4、药物因素：老年人往往吃很多药，如降压、降脂药等。药物作用相互叠加，可能会出现不良反应，引起摔倒现象。抗抑郁、抗焦虑等帮助睡眠药也有跌倒风险。
老年人如何预防跌倒
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预防老年人跌倒需要：
1、要加强肌肉力量和平衡感训练，老年人可在家里训练，不一定非要到专业机构。
2、设置安全的居住环境，如灯光要明亮、物品要摆放整齐、卫生间和浴室的路要平整等。
3、注意治疗疾病的药物，药物之间的叠加效应，最好找老年病科医生进行评估。
4、老年人经常活动的区域，如卫生间、通道要加装扶手和护栏，避免发生意外而跌倒。
调查研究发现，60岁以上老年人，超过2/3都曾经发生过跌倒，一旦跌倒发生骨折，生活质量会急速下降，所以，老年人跌倒，一定要预防在先。
老年人容易摔倒怎么办
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老年人非常容易产生跌倒，一定要预防在先，从三个方面做起：
1、居家环境要安全：夜间通道要留一盏灯、地面要防滑、拖鞋要合脚、拐杖要放在随手可以取到的地方、老年人的座椅两侧要有扶手高度适宜。
2、饮食结构要合理：要保证蛋白质充足，如肉类、鸡蛋、牛奶、鱼虾，要适量或多吃一些，不要完全清淡饮食。并注意补充维生素D，适当晒太阳。
3、选择适当运动方式：有氧运动如慢跑、游泳、快走、散步。还可以做一些培养耐力和增加心肺功能的运动，如扩胸运动、八段锦、太极拳等。