老年人脸部浮肿需要注意以下三个方面： 1、老年人晚上睡觉前不要大量喝水，饮食要清淡，每天摄入的盐不要超过6克。 2、老年人要选择合适高度的枕头，因为枕头太矮也容易造成颜面部浮肿。 3、部分老年人更年期出现颜面部水肿，可能是由于白蛋白低、甲状腺功能低减、心功能衰竭、肾功能衰竭、肝功能衰竭、营养不良等，要及时去医院就诊，进行相关检查，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。

老年人容易发生腹泻的原因主要包括以下方面： 1、多数老年人的腹泻与胆汁分泌的减少、消化酶的减少、研磨颗粒较粗有关，未消化的食物带着水分继续下行，在肠道内吸收减少而出现腹泻。 2、部分老年人的腹泻与其肠道内的细菌屏障障碍有关，正常情况下肠道内存在细菌屏障，如果老年人服用抗生素、抑酸药，可能会造成菌丛失调，出现腹泻。 3、部分老年人的腹泻与服用的药物有关，如部分药物可以刺激肠道蠕动，或者部分药物本身的副作用即为腹泻，如靶向药、化疗药。 腹泻主要是指排便习惯和粪便性状发生变化，一天大便的次数为三次及以上，由原来的条状变成不成形的稀便，或者

老年人经常腹泻可以采取以下措施： 1、保证每天27~30g膳食纤维的摄入。膳食纤维不会被小肠内的酶分解，可以到大肠内被细菌分解，作为细菌的养料，以保证肠道内有完整的细菌屏障。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维更为重要，主要在麦麸内可见，常见食物包括全谷类食物、豆类食物、燕麦片等。但是，粗纤维，即不可溶性的膳食纤维，有时候会容易引起腹胀等消化不良的症状，因此，应根据老年人的耐受性摄入膳食纤维，如瓜果类、坚果类、杏干等食物内均含膳食纤维。 2、尽量减少老年人脂肪类食物的摄入。由于脂肪泻比较常见，因此，老年人应尽量进食容易消化的食物，并在口

老年人腹泻，要根据具体情况选择药物进行治疗： 1、如果老年人出现了大量的水样便，可能会引起电解质紊乱、低血糖、低钾等情况，此时，需要及时带老年人就医，医生可能会给予老年人口服补液盐补充水分，还可能应用蒙脱石散等止泻剂。 2、如果老年人存在与消化不良有关的慢性腹泻，大便较臭，可以应用消化酶，如阿嗪米特可以促进胆汁分泌，帮助对脂肪的吸收，或者胰酶制剂、复合消化酶帮助消化吸收，并维持肠道内的细菌，适量进食可溶性膳食纤维，还可以应用益生元制剂。 腹泻主要是指排便习惯和粪便性状发生变化，一天大便的次数为三次及以上，由原来的条状变成不成形的稀便，或者出现水样

腹泻分为小肠性腹泻和结肠性腹泻，老年人经常腹泻的危害如下： 1、小肠性腹泻。小肠是机体吸收营养的器官，所以，如果老年人出现小肠性腹泻，常表现为便次量不是特别多，但便量较大，并且很臭，长期的小肠性腹泻会引起营养不良，如出现白蛋白下降、淋巴细胞减少、体重下降、水肿等情况，需要及时就医检查。 2、结肠性腹泻。在老年人中更为常见，主要是由于水分未完全吸收而致，部分是功能性的，如胃结肠反射敏感或菌群失调，表现为便次较多，但大便量比较少，会造成老年人不敢出门，影响其生活质量。对于这种胃结肠反射敏感而导致的腹泻，老年人应该在出门前的一餐少吃，并且少量饮水，避免进食寒凉、辛辣

老年人经常腹泻要注意以下方面： 1、老年人腹泻应该及时就医，在医生指导下明确病因，然后进行针对性治疗。 2、如果老年人可以耐受，则需要保证可溶性膳食纤维的摄入，适量进食燕麦片，并且，由于苹果中含有果胶，老年人应尽量每天吃一个苹果。 3、老年人应注意保护肠道的益生菌，避免滥用抗生素、长期用抑酸药，从而防止肠道菌丛失衡。 4、部分老年人的腹泻与消化不良有关，部分未消化的溶质带着渗透压下行导致腹泻的发生，此时，老年人应保持低脂饮食，进食容易消化的食物，并少量多次进食，必要时可以补充肠内营养制剂。 5、老年人经常腹泻要注意局部

老年人经常腹泻不能吃以下食物： 1、避免进食寒凉、辛辣刺激性食物，这是由于这些食物会刺激肠道蠕动，增加肠道蠕动会使其吸收时间缩短出现腹泻。而且，部分生冷的海鲜还可能会引起过敏的情况。 2、避免进食含粗纤维较多的食物，如韭菜、芹菜、洋葱、毛豆等食物，容易产气，还会加快排空造成腹泻。 3、避免进食过油的食物。由于部分出现乳糜泻的患者，可能存在胆囊、肝脏、胰腺的病变，不能很好地分解油脂，因此应少吃过油的食物。 4、避免进食含乳糖的乳制品。由于多数国人存在乳糖不耐受的情况，因此老年人可以进食去乳糖的乳制品，如舒化奶、部分奶粉及肠道营养制剂等

老年人经常腹泻吃含可溶性膳食纤维、优质蛋白的食物比较好。 1、含可溶性膳食纤维的食物。在能够耐受的情况下，老年人腹泻可以先少量进食燕麦粥，帮助建立肠道菌群。肠道菌群具有双向调节的作用，可以使腹泻患者大便减少，也可以缓解便秘患者的便秘症状。而果蔬类食物中含有较多粗纤维，即不可溶性膳食纤维，容易造成腹泻，因此，老年人可以进食纤维含量少的果蔬，如瓜类，还要避免进食寒凉的水果，每日的进食量要适当控制，如每天进食不超过一个水果、约半斤蔬菜即可。 2、含优质蛋白的食物。老年人腹泻时，应避免只喝小米粥，适量进食含优质蛋白的食物是非常重要的，可以避免老年人出现肌少症。而且，相

老年人腹泻可能与多种因素有关，可以通过以下措施进行预防： 1、保持健康的生活方式。老年人应避免过多进食油腻食物，适量少进食粗纤维食物，注意摄入优质蛋白以保证足量的热量供应，还应适量补充维生素D。并且，老年人应避免受寒，不能突然进入很凉的房间，或者进食寒凉的食物。 2、维持肠道菌群的平衡。正常人的肠道中存在三斤细菌（即三斤大便），部分老年人希望自己每天排便，如果未排便则会服用泻药，如芦荟、便秘通、蓖麻油等，以刺激肠道排便，容易出现肠道菌群失调，使其失去细菌屏障的保护，这样可能会加重便秘，然后又服用泻药，造成一种恶性循环。老年人应理解排便的生理，即使出现两三天一次

老年人食欲不振的原因主要有生理性原因和病理性原因。 一、生理性原因。 1、随着年龄的增长，老年人新陈代谢下降，所需要的能量减少，且消化道蠕动功能也会减退，就可能会导致食欲不振。 2、老年人的嗅觉、味觉会逐渐下降，且牙齿会随着衰老而逐渐减少，则咀嚼功能也会随之退化，就可能会导致食欲不振。 3、老年人活动比较少，食物的消化速度会有所减慢，就