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名医支招 | 养脾胃、强筋骨、调情志：中医给孩子的“三位一体”成长指南
国家中医药管理局于2026年举办中医药健康促进系列“中医药护佑儿童青少年健康成长”主题发布会，多位中医专家从养脾胃、强筋骨、调情志等维度，为儿童青少年健康成长“划重点”。
吃药别只看剂量次数！用药姿势错了，影响药效还伤身体
采用正确的服药姿势，不仅能让药物充分发挥疗效，还能减少、规避药物不良反应；反之，错误的用药姿势，会造成药物难以被身体吸收，甚至诱发严重副作用。下面就为大家详细科普不同药物的正确服用姿势，帮大家避开日常用药误区。
天气多变咳嗽高发，药用不对，真的会“咳个不停”
天气冷暖交替、昼夜温差加大，换季进入咳嗽高发期。很多人一旦出现咳嗽，都会自行到药店买药服用，可不少人发现，咳嗽不仅没能缓解，反而迁延数周、久久难愈。专家提醒，生活中很多看似常规的咳嗽用药习惯，其实都存在误区。正是这些凭直觉、想当然的错误做法，让普通小咳嗽慢慢拖成难以断根的慢性老咳嗽。
老年人用药需格外谨慎 这些药物易引发不良反应
年老之后多病缠身、一人患多种慢性病已是常态，不少老年人需要同时服用多种药物，药品种类多、剂型杂。再加上老年人体质差异大，对药物的耐受度明显降低，导致老年人用药安全隐患突出，药物不良反应发生率远高于普通人群。
吃药千万别碰西柚！暗藏致命用药隐患
西柚中含有一种特殊物质呋喃香豆素，这种成分会抑制肝脏内 CYP3A4 酶的活性。日常生活中，绝大多数药物都需要依靠这种酶完成代谢与分解。一旦酶的活性被抑制，药物无法正常代谢排出，就会在血液中不断蓄积，等同于擅自加大服药剂量，大大提升药物副作用的发生风险。
这些药和咖啡“不搭” 用药时要谨慎
清晨一杯咖啡，就能快速唤醒身体、提振精神；感冒头疼时，服用一片布洛芬便可缓解不适感，这是很多人的生活日常。但多数人都未曾意识到，咖啡与布洛芬若是一同摄入，会悄悄给身体健康埋下隐患。看似毫无关联的两样东西，搭配后为何会让身体产生不适反应？