健忘伴随入睡困难，两者常相互影响——睡眠不足会加重记忆衰退，而记忆问题带来的焦虑又进一步干扰睡眠。调理需从非药物干预、中成药调理、西药干预三个层面分类推进，具体方法应遵循医师的建议。 一、非药物干预 1、认知行为疗法（CBT-I）：主要内容包括建立良好的睡眠习惯、营造舒适的睡眠环境、减少卧床时的觉醒时间、禁止日间小睡、针对躯体觉醒的腹式呼吸等，旨在通过一系列方法转变患者对睡眠和失眠的不恰当认知以及不良行为习惯，以健康、恰当、有效的认知和行为取代之，从而达到改善睡眠的目的。该方法对于失眠的有效性已在各年龄

老人记性变差健忘，首先要明确是正常衰老带来的良性反应，还是认知障碍（如阿尔茨海默病）的早期信号、亦或者是抑郁、脑动脉硬化症引起的——与年龄相关的记忆减退，重点在于生活方式干预和认知训练，比如平衡饮食、适量锻炼、充足睡眠等；如果确诊为病理性的，药物的选择可分为中药和西药两大类[1]。 一、中药类 中医学认为，记性变差健忘归属于健忘的范畴，其病位在脑，与心、脾、肾三脏关系密切，多为心脾气血亏虚、精髓不足，痰瘀痹阻，神明失养；或心火、痰火扰动神舍，元神不宁而致。临床常见证型包括心肾不交证

肺大疱咳喘患者若经专业医师辨证为“肺虚证”，可考虑在医师指导下服用七味葡萄散，以期缓解相关不适[1-3]。 一、什么时候可用七味葡萄散？ 肺大疱又称大泡性肺气肿，指各种原因导致肺泡腔内压力升高，肺泡壁破裂、互相融合，在肺组织内形成的含气囊腔。体积较小、数量较少的肺大疱，通常不会引起明显自觉症状；当肺大疱体积较大或为多发性时，可影响肺的正常通气和换气功能，引起咳嗽、喘促、胸闷、气短等症状[4