自慰又称手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪。但过度自慰可能会因卫生问题、过度刺激等引起不适或疾病，需注意。

失眠（insomnia）在中医上称为不寐，是一种常见的睡眠障碍，指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意，并影响日间功能或引起躯体不适症状。长期失眠会影响个体的正常生活和工作，增加各种健康问题的发生风险，严重时还可能降低患者的工作效率和警觉水平，甚至引发恶性意外事故。因此，当失眠达到一定的频率和持续时间，并且影响日常生活时，应积极就医诊治。

血压高的人，可以适当摄入含钾较为丰富的食物，比如香蕉、柑橘、黄豆、蚕豆、豌豆、竹笋、紫菜、土豆、磨菇等，同时限制钠盐的摄入，从而有利于降低血压。所以，肾功能良好的人群，可以多摄入含钾丰富的食物，但肾功能不全或者是伴有肾脏疾病的患者，要限制富含钾类食物的摄入，以防出现高钾血症。 血压高的人，日常饮食宜清淡、易消化，适宜吃一些富含优质蛋白、膳食纤维的食物，同时减少饱和脂肪酸、胆固醇、钠的摄入，以避免血压升高。

所谓的“精子发黄”多指精液发黄，其原因主要包括： 1、如果男性排精比较规律、比较频繁，其精液多为淡白色。但若长时间不排精，则精液可能呈淡黄色。且不排精的时间越久，精液颜色越深，甚至为深黄色。 2、若阴部或者尿道等存在炎症，也可能出现深黄色的精液，且伴有排精疼痛等不适。此时多需进行精液的细菌培养，包括尿液或按摩后前列腺液的细菌培养。还可能进行超声检查等，以明确原因。

根据老年人失眠的类型选择药物效果最好。 1、当老年人出现入睡难的情况，即老年人在床上躺30分钟睡不着时，可以选择短效的助眠药物，如酒石酸唑吡坦片（思诺思）或佐匹克隆片，均为短效药物，老年人服药后可以很快睡着。例如，老年人洗漱后上床服用半片酒石酸唑吡坦片，则可能会在5~10分钟入睡，但是其药效持续时间短，老年人可能会在夜里醒来。 2、当老年人出现夜间易醒的情况，即老年人在睡眠中间醒超过2次，每次超过30分钟，则需要选择药效持续较长的药物，如佐匹克隆片、右佐匹克隆或中效的艾司唑仑片等。 3、当老年人出现早醒的情况，即老年人会在很早，如三四点醒来，并无

头晕（dizziness）是一种常见的主观感觉异常，表现为头昏、头胀、视物旋转、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。中医认为，头晕主要与正气亏虚、风阳上扰、痰湿内蕴、瘀血阻滞、毒物损伤等因素有关；而西医认为，头晕多与睡眠不足、应用某些药物、神经系统疾病、心血管疾病、耳部疾病等有关。不同原因导致者的治疗与预后有所差异。

日本不主张种牙这种说法是不准确的，目前日本并没有停止种植牙。 种植牙对医生的操作有一定要求，由于医生操作不规范、技术不过关，日本曾经发生了种植牙相关的医疗事故。在事故被报道出来后，引起了部分人群对种植牙的不好印象，因此可能形成了“日本不主张种牙”这种不准确的说法。种植牙技术的安全性比较高，事故主要是人为因素导致的，日本也并没有停止种植牙，目前日本医学界正在重建种植牙的治疗规范。 种植牙是一种相对成熟、安全的修复技术，适用范围非常广泛，只要患者没有相关的禁忌证，几乎可用于各种牙齿缺失以后的修复。此外，种植牙的结构类似于真牙，比其他传统假牙

低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。当舒张压高于90mmHg时，就被认为是低压高。这种情况在年轻的高血压患者中较为常见，尤其是男性。低压高的主要原因通常与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、睡眠不足、工作紧张、缺乏锻炼，以及缺乏医疗保健知识和忽视健康等。对于低压高的治疗，可以通过改善生活方式来降低血压，如采取低盐饮食、适当运动、减肥等措施。如果6个月后血压仍未降低，或低压高的程度较为严重，则可考虑……

血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。分为生理性升高和病理性升高。生理性高血糖可见于餐后1～2小时，或情绪紧张肾上腺分泌增加时。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿病；颅外伤、颅内出血、脑膜炎引起的颅内压增高；脱水，急慢性胰腺炎及肝功能障碍等。

经常手淫，比如每天几次，持续几个月甚至几年，则可能导致精力下降、损害生殖器官以及影响性功能等。 1、导致精力下降：频繁手淫者，可能会出现精力下降，引起失眠、多梦、精神萎靡、无精打采、疲乏无力、注意力不集中、记忆力减退等问题。 2、损害生殖器官：部分人群可能因为手淫的方法过于粗暴，或没有将手、工具或阴部洗干净，导致生殖器官发生损伤、充血、破溃、感染等，比如黏膜破损、尿道炎以及前列腺炎等，从而引起尿频、尿分叉、尿道疼痛、小腹痛、睾丸疼痛、早泄等问题。 3、影响性功能：经常手淫还可能导致局部敏感性下降、性阈值增高，从而引起性欲低下、勃起功能障碍等问题，

来月经时可以适当喝蜂蜜水。 蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，含有葡萄糖、果糖以及各种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，喝蜂蜜水可以快速补充能量。因此，女性在经期可以适当饮用蜂蜜水，以缓解疲劳虚弱状态。 但要注意，饮用蜂蜜水应把握好量，避免血糖升高。另外，部分女性在经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。如果正处于腹泻急性期，是不能喝蜂蜜水的。因为蜂蜜能明显促进肠蠕动，加速粪便排出，从而加重腹泻症状。 除此之外，在月经期时，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换洗内裤；规律作息，保证充分的睡眠，避免熬夜；注意保暖，避免着凉；

肺结节（pulmonary nodule，PN）是一种临床常见的征象，指肺内直径小于或等于3cm（即30mm）的类圆形或不规则形病灶，影像学表现为密度增高的阴影，可单发或多发，边界清晰或不清晰。通常在体检或诊治其他疾病时被偶然发现，多数患者症状不明显，有症状者多表现为呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症状。

便秘，症状名。又称便闭，是指大便秘结不通，排便时间延长，或时间虽不延长但排便困难的症状。胃肠积热，或阳虚寒凝，或气血阴津亏损，或腹内垴块阻结等，均可导致便秘。便秘除常见于肠道病变外，肛门部的病变、肌痿、风痱、肠外肿块压迫、温热病过程中、过服止泻药或温燥之品、腹部手术之后、全身衰惫状态等均可出现便秘。临床若对导致便秘的病种尚不能确定时，可暂以便秘待查作为初步诊断，并进行辨证论治及对症处理。

耳鸣（tinnitus）为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。

磨玻璃结节（ ground glass nodules，GGN）是一种影像学征象，是指CT显示边界清楚或不清楚的肺内密度增高影，但病变密度不足以掩盖其中走行的血管和支气管影。多数情况下磨玻璃结节是在进行常规体检或诊治其他疾病时偶然发现的。大多数患者可能没有明显症状，但在有症状的情况下，常见表现包括呼吸困难、胸痛、咳嗽或咯血等。磨玻璃结节的原因多样，可能是由于感染、炎症、良性病变或者恶性肿瘤引起的。

高胆固醇，是指血浆中的总胆固醇高于正常值范围。其发生主要与遗传、性别、精神应激、不良饮食和生活习惯等有关。胆固醇升高可无明显的症状，但是胆固醇严重升高的患者可能会出现肤色改变、头晕、小的肿疮等临床表现。胆固醇具有合成胆汁酸、构成细胞膜、合成激素的功能，其严重升高时会阻塞血管，从而诱发冠心病、脑梗塞、高血压、心肌梗塞等疾病，威胁患者的生命健康。