可以通过以下两方面预防氟斑牙： 1、由于氟斑牙是在牙齿发育的过程中摄入了过多的氟所导致，所以在牙齿发育期间避免摄入过多的氟，就可以预防氟斑牙的发生。 2、由于氟斑牙的发生通常与饮用水中含氟量过高有关，所以通过国家的改水工作，可以使饮用水中各项元素的含量趋于正常，从而预防氟斑牙的发生。目前城乡的饮水条件也有了明显的改善，儿童中很难发现氟斑牙。  

牙结石就是沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑，可能为石头样的表现。口腔中的常见疾病为龋病和牙周病，主要由牙菌斑所导致。牙菌斑是覆盖在牙齿表面的细菌性薄膜，当唾液中的钙盐和磷盐发生沉积后，就会导致牙菌斑出现钙化，从而形成牙结石。 牙结石可以刺激牙龈，随着牙结石的增大，牙结石对牙龈的刺激也会越来越大，最终会导致牙龈炎的发生。患者的牙龈可能在刷牙时出血，严重时还会自行出血。

在日常生活中，如果不能有效的刷牙，牙菌斑就不会被100%清除，当唾液中的钙盐、磷盐发生沉积时，可以将牙菌斑进一步矿化，最终形成牙结石。牙结石是钙化的牙菌斑，可以紧密的贴附在牙齿的表面。此外，牙结石容易发生在靠近龈缘或者两个牙间隙的位置，如下颌前牙的舌侧，可能是此处通常有唾液腺导管的开口，有较多的唾液从此处流出所导致。 随着时间的延长，牙结石的体积会逐渐增大，而牙结石对牙龈等牙周组织的压迫和刺激也会逐渐增大，最终会导致牙龈炎等疾病的发生。临床上，可以通过超声波洁治器或者手工洁治器去除牙石。目前，随着材料、仪器的发展，更多的采用超声波洁治器，可以起到有效去除牙结石、清洁牙面的作

牙结石本身可能没有太多症状，但是，当牙结石导致了牙龈炎或者牙周炎时，就会出现相关的症状。 1、当牙结石刺激牙龈时，可能会导致牙龈炎的发生，患者的牙龈可能在刷牙、咬硬物时出血，严重时还会自行出血。 2、如果没有对牙结石进行及时的洁治，牙结石可能会导致牙周炎的发生，患者可能会出现牙龈红肿、牙齿松动等牙周炎的症状。    

可以通过洁治的方法去除牙结石。用来洁治的器械主要有超声波洁治器和手动洁治器两种。目前，随着材料、仪器的发展，临床上更常用超声波洁治器，可以起到有效去除牙石、清洁牙面的作用。 牙结石是钙化的牙菌斑，可以紧密的贴附在牙齿表面。此外，牙结石尤其好发于靠近龈缘或者两个邻牙的牙间隙的位置。需要注意的是，通过有效的刷牙，可以去除牙菌斑，但是不能去除牙结石。

牙结石一般不能自己抠掉。 部分患者在自觉牙缝有异物后，可能会从牙缝中抠下来石头样的物质，但是由于牙结石通常附着于一组牙齿甚至全部牙齿，所以不能将所有的牙结石都抠下来。临床上，不建议患者用手抠牙结石。如果贸然用手抠牙结石，除了不能彻底的清除牙结石外，还可能损伤牙齿周围的组织。 一旦出现牙结石，应该及时到医院就诊，医生会通过常规的检查明确诊断，并进行针对性治疗。

牙结石掉了有坑是一种错觉，不用进行相关的处理。牙结石是牙齿表面的牙菌斑逐渐矿化所形成的，随着牙结石体积的增大，牙结石会逐渐压迫周围组织，并充填牙齿之间的间隙。一旦通过洁治等方法去除牙结石，牙齿之间的间隙就会重新显露出来，从而给患者造成了牙齿上出现凹陷的错觉。事实上，在牙结石被去除之后，牙齿的表面不会形成凹陷。  

有牙结石一定要洗牙。牙结石是附着在牙齿表面的钙化的牙菌斑，可能导致牙龈炎等牙周疾病的发生。牙结石不能通过刷牙、漱口等方式去除，临床上，一般通过洗牙的方式有效的去除牙结石。由于牙结石会压迫牙龈组织，并充填邻牙之间的间隙，所以部分患者在去除牙结石后，会有牙缝变大的错觉。事实上，在去除牙结石后，牙齿的表面并没有被破坏。 可以通过以下事例帮助理解洗牙的过程。在某些水质偏硬的地区，烧水壶的内壁会出现水垢，如果用白醋浸泡烧水壶，就可以有效的去除水垢。在水垢被去除后，水壶的内壁不会受到影响，仍然是光滑的。所以通过洗牙，可以去除牙齿表面的牙结石、色素，且牙齿表面仍然是光滑的。