夜尿多是指夜间小便次数多或者尿量明显增加的症状，可能与糖尿病、尿道炎、前列腺增生或肥大等有关，不同疾病其饮食原则不同。 1、糖尿病的患者，饮食应低糖、低盐、低脂，平时适宜进食一些富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分的食物。 2、尿道炎或者膀胱感染的患者，饮食宜清淡、易消化，要多喝水，还需保证蛋白质、多种维生素的摄入。 3、前列腺增生或肥大的患者，可适量吃一些富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。

坚果其实是构成日常饮食结构的一大类主要食材，建议孕妇在整个孕期都应该特别重视吃坚果，获取来自坚果的营养。 孕早期很多孕妇食欲不正常，吃不下正餐，特别容易厌油、厌肉食，出现脂肪、蛋白质的摄入不足，发生维生素E的缺乏，还会出现体重的减轻。由于正餐的减少，患者还可能出现低钠、矿物质摄入的不足。此时，如果能够进食各种坚果，则特别合适。 孕中晚期时，胎儿成长较快，母体需要加速造血，每天显著增加食物的摄入量，以提高蛋白质、铁、钙、磷、锌、铜、钾、镁等的摄取，才能满足母胎的需求。而这些营养素都是坚果的长项，一些高脂的坚果，如花生、葵花籽、松子、核桃等，约含40%~50%的脂

生花生含有优质的碳水化合物和不饱和脂肪酸，且升糖指数较低，膳食纤维、多种维生素和矿物质的含量相对较高。所以，整体来讲，糖尿病患者适量进食一些生花生，可帮助补充一些机体所需的营养成分，且一般对其血糖水平影响不大。 但是生花生仍含有较高的能量，加之日常多将其作为副食来食用，从而可能存在热能摄入过多的风险。因此，糖尿病患者需要控制生花生的摄入量，一般一天15～20克为宜，避免过量进食。

孕妇血清铁蛋白低通常是因为铁的储备不足而造成，反映体内铁缺乏。 血清铁蛋白是一种体内标志铁储备水平的蛋白质。铁蛋白本身也有比较重要的生理活性，不仅是铁的一个载体，还是一种比较重要的功能蛋白。当发现孕妇血清铁蛋白较低的时候，其血色素（血红蛋白水平）一般也会出现下降，意味着孕妇将要出现或者已经出现贫血的状况。 由于孕妇（特别是在孕中晚期）对于铁的耗竭、贫血较为常见。根据相关研究，临床仍有17%左右的孕妇贫血、30%左右的孕妇出现铁缺乏状态。因此，孕期应该重视对血清铁蛋白的评价。

高考期间可以吃海带，且建议适量多吃。具体原因如下： 1、海带中富含碘，而碘是合成甲状腺激素的主要原料。考生一般处于青春期末期，其生理代谢非常旺盛，且考生处于紧张状态，甲状腺激素分泌就比较旺盛。如果甲状腺激素合成原料不足，就会导致继发性甲状腺功能减退，影响机体免疫力，患者还可能会精力不足、记忆力下降等表现。因此，建议高考期间多吃海带。 2、海带中所富含的藻胶是天然的水溶性膳食纤维，可以促进肠蠕动，防止高考生出现便秘的情况。 3、海带的热量较低，可以在一定程度上增加食用者的饱腹感，避免体重快速增加。

孕妇可以喝咖啡，但需要限制摄入量。 咖啡或者其他含咖啡因的饮料，如可乐、红牛或者茶等，所含的咖啡因均会对胎儿神经系统产生一定影响，造成胎儿兴奋、胎动、不安等，可能会影响胎儿安全。虽然咖啡在全球范围内是一类较为流行的饮料，但建议孕妇少量摄入含咖啡因的饮料或者食物。 世卫组织认为，孕妇每日可摄入一中杯的咖啡，即咖啡因含量在200毫克以内，不会对胎儿产生较大影响。所以，建议孕妇每天合理安排咖啡因的摄入量，以防危及胎儿的健康。

传统的说法认为，怀孕后想吃凉的是因为胎儿在长头发，使孕妇内热导致的。但目前胚胎发育学的研究，并没有证实这种说法。也有观点认为，如果孕妇想吃凉的，可能是身体需要补充一些水分或者是电解质，来平衡体内的代谢状况。 因此，孕妇吃凉的食物是可以的。但应避免吃含糖的冰淇淋、含脂肪的冰奶茶或其他刺激性的食物，建议选择天然的食材，比如用蔬菜、水果制作的果蔬汁，可以将其冰镇或者添加冰块后饮用。

血压高的人，早餐的食物选择应多样化、营养应合理，适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。 1、主食应做到粗细搭配，建议以含膳食纤维较多的粗杂粮为主，比如糙米、玉米、小米、燕麦、全麦粉等。 2、适当摄入一些低脂的、低盐的、富含优质蛋白的肉类，比如牛奶、鸡蛋、海参等。 3、多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉、洋葱、胡萝卜等，不仅可以保护血管，还产生一定饱腹感。

糖尿病患者应该是能吃大葱的。 大多数情况下，大葱是作为调味料来食用的，用量较少，且通常是烹制熟了以后进食，对糖尿病患者的病情控制没有太大的影响。 但是，如果患者是大量的生吃大葱，可能会有一定的影响。首先，大葱是一种辛辣刺激性的食材，大量的生吃会对患者胃肠道有一定的刺激，其次，糖尿病患者的药物可能会引起胃肠道反应，或者若患者已经出现肠动力不足的情况，在两者的共同作用下，就会加重患者的胃肠道不适。 综上所述，患者应避免大量生吃大葱，特别在身体已存在不耐受的情况下更应避免进食大葱。

豆浆既不回奶，也不下奶。 部分人群认为豆浆内含植物雌激素，可能会影响乳汁分泌，从而认为豆浆回奶。其实，每天最多喝500~800ml豆浆，其内所含的植物雌激素量非常有限，基本不会影响机体内的激素水平，所以，豆浆并不会带来回奶的作用。 豆浆是一种液体食物，可以起到补水的作用，从这个角度进行分析，饮用豆浆有助于乳汁的分泌，但是，其作用效果与普通的水相差不大。由于豆浆中除了含有大豆中含有蛋白质、脂肪等物质外，再无其他物质，因此，豆浆也并不是一种下奶的食物，对于乳汁分泌的影响非常有限。 需要注意的是，最快最有效的下奶方式是宝宝加强吸吮的频率，每次充分排空乳