坚果其实是构成日常饮食结构的一大类主要食材，建议孕妇在整个孕期都应该特别重视吃坚果，获取来自坚果的营养。 孕早期很多孕妇食欲不正常，吃不下正餐，特别容易厌油、厌肉食，出现脂肪、蛋白质的摄入不足，发生维生素E的缺乏，还会出现体重的减轻。由于正餐的减少，患者还可能出现低钠、矿物质摄入的不足。此时，如果能够进食各种坚果，则特别合适。 孕中晚期时，胎儿成长较快，母体需要加速造血，每天显著增加食物的摄入量，以提高蛋白质、铁、钙、磷、锌、铜、钾、镁等的摄取，才能满足母胎的需求。而这些营养素都是坚果的长项，一些高脂的坚果，如花生、葵花籽、松子、核桃等，约含40%~50%的脂

孕妇血清铁蛋白低通常是因为铁的储备不足而造成，反映体内铁缺乏。 血清铁蛋白是一种体内标志铁储备水平的蛋白质。铁蛋白本身也有比较重要的生理活性，不仅是铁的一个载体，还是一种比较重要的功能蛋白。当发现孕妇血清铁蛋白较低的时候，其血色素（血红蛋白水平）一般也会出现下降，意味着孕妇将要出现或者已经出现贫血的状况。 由于孕妇（特别是在孕中晚期）对于铁的耗竭、贫血较为常见。根据相关研究，临床仍有17%左右的孕妇贫血、30%左右的孕妇出现铁缺乏状态。因此，孕期应该重视对血清铁蛋白的评价。

癌症患者不能过多吃含饱和脂肪酸、含盐较多的食物，特别是一些煎炸、烟熏烧烤、腌制、过期、霉变的食物。 1、癌症患者应避免进食肥肉、动物油等饱和脂肪酸含量较高的食物，特别需要忌食经过油煎、油炸的食品，还应该少吃糕点等高糖、高脂肪的食物。 2、癌症患者应避免进食咸菜、腊肉等腌制食品，以防因过多摄入亚硝酸盐而促进癌细胞的增长。此外，对于我国的癌症患者来讲，日常还应减少食盐的总摄取量，成年患者应控制在每天5g以下。 3、癌症患者应避免进食直接在火焰上熏烤或者直接油炸的食物，以免烹饪过程中产生3,4-苯并芘，导致癌症加重。 4、癌症患者还应避免

通常孕妇喝了孕妇奶粉后是否需要额外补充叶酸，需根据具体情况而定。 1、如果孕妇食用孕妇奶粉时，其摄入量未达到品牌奶粉的推荐量，可能会导致额外营养素的摄入不足，此时则需要额外补充叶酸。 2、如果孕妇在孕前处于叶酸相对缺乏状态，且在孕期出现食欲不佳，可能会进一步加剧叶酸缺乏，此时摄入孕妇奶粉可能也无法满足机体的需求，则需额外补充叶酸。 虽然各品牌孕妇奶粉的配方不同，但大部分配方的原则都是按照孕期所需额外营养素的剂量进行配比的。所以，孕妇在选择孕妇奶粉时无需过度对比。

减肥期间可以适量吃一些荞麦面。 合理的减重膳食应该在平衡膳食的基础上，减少每日摄入的总热量，既要满足人体对营养素的基本需求，又要使热量摄入低于能量消耗，让身体中的一部分脂肪氧化，以供机体能量消耗所需。 而相较于我们常吃的大米、白面等纯细粮，荞麦面属于粗杂粮，其升糖指数相对较低、碳水化合物含量相对较少、水分含量也相对较高，而且荞麦面含有大量β-葡聚糖等膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而利于保持大便通畅。 因此，在减肥期间，可以适量摄入一些荞麦面，将其作为主食替代精米、白面来食用，从而对减肥有一些帮助。但是，我们现在吃的荞麦面大多经过了精细

孕妇吃猕猴桃，可有效补充维生素C、叶酸、糖分以及膳食纤维等。 1、维生素C：天然猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化与促进胶原合成的作用。另外，维生素C还能有效预防妊娠纹的产生，增强孕期抵抗力，降低感染性疾病的患病率。 2、叶酸：猕猴桃含有一定的叶酸，可有效避免叶酸缺乏所导致的胎儿出生缺陷，如神经管畸形等。 3、糖分：猕猴桃可提供一定量的糖分，而且其口感较好，在两餐之间摄入，有助于维持血糖稳定。 4、膳食纤维：猕猴桃含有一定的膳食纤维，可有效预防孕期常见的便秘。

孕妇电解质紊乱，应根据具体原因以及缺乏的电解质种类，进行针对性地调理。可导致孕妇电解质紊乱的原因包括进食不足、体液丢失等。 孕妇在呕吐或者腹泻后，可造成体液丢失，进而可引发低钠、脱水等情况，此时孕妇可摄入加了盐的咸粥、咸米汤等，来改善食欲。如果孕妇食欲有所改善，则可继续采用均衡饮食的方式，来维持电解质平衡；如果孕妇食欲没有改善，则可以通过经口或经静脉补充糖盐水的方式，来补充营养，必要时，还可以采用全静脉营养支持。另外，体液丢失除了会导致低钠、脱水以外，还可能会导致低钾，建议孕妇适当补充含钾比较丰富的蔬果汁、菌菇汤、杂豆粥等，以保证体内钾离子充足。 需要注意的是

不建议肺癌患者喝酒。 酒精摄入体内后会引起交感神经兴奋，加重心脏负担，还可能造成锌等营养素的耗竭。特别是酗酒行为，是非常不健康的一种行为，会影响肝脏功能。由于很多与肺癌治疗、康复有关的营养物质，还有部分保护性因素均依靠肝脏合成，包括肺癌治疗的药物均需要在肝脏内代谢转化，所以，喝酒会加重肝脏代谢负担，是一种自毁长城的做法，非常不好，建议肺癌患者尽量避免饮酒。 部分患者认为，少量饮用红酒可以补充多酚等抗氧化的营养物质，可以起到预防肺癌复发的作用。但其实，权衡利弊，无论如何酒精都是一种毒性物质，所以，是不应该摄入的。如果患者希望获得多酚物质，建议患者从植物性食物中摄

咳嗽是各种呼吸道疾病的常见症状，其原因复杂多样。以着凉感冒导致咳嗽的患者为例，这类患者不宜吃辛辣、刺激、过甜、过咸、油炸、烟熏、烤烙、腌制的食物，如炸鸡、炸肉串、炸辣鸡翅、熏肉、奶油含量很高的糕点、烤制的点心等。另外，患者还应尽量避免摄入烈酒、浓茶等刺激性饮品，其可能会加重咳嗽症状。 需注意，如果咳嗽的症状非常严重，应及时到医院呼吸科就诊，并在医生的指导下使用中药或者西药进行治疗。而在不同的药物治疗过程当中，也许会有一些特殊的饮食禁忌，应遵循医嘱自行调增饮食。此外，患者还应注意尽量避免去有烟尘或者是有二手烟的环境，其有可能会导致咳嗽的症状加重。

高考前几个月的饮食要求主要有以下四个方面： 1、在高考前几个月，要保证营养充足，有合适餐次。考生应在保证能量适度供应的前提下，选择低脂肪的高蛋白、粗粮或杂豆等优质碳水化合物，以及富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、菌菇类食物、鱼类等。此外，考生应避免摄入高糖、油腻、辛辣刺激的食物，防止体重过度增加。 2、在高考前几个月，考生要适当吃一些含有优质脂质的食物，如鱼、坚果类、禽类、植物油等。这些食物的脂肪相对比较容易代谢，且其所含的磷脂、必需脂肪酸是大脑记忆功能的必需物质。但考生应避免过多摄入含有饱和脂肪的食物、动物脂肪等。 3、在高考前几个