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产后不能吃什么
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产后短期内，产妇的身体比较虚弱，不适合吃味道较重、油腻、过甜、过于粗硬的食物。另外，产妇还不宜吃生冷食物。普遍认为奶水不足是食量太少造成的，应该多吃、多补，特别要多喝肉汤等，但正常情况下，产后短期内乳汁分泌会相对较少，尤其是产后一周内，产妇每天可能会只分泌200毫升到300毫升的乳汁，此时产妇并不需要额外增加能量和营养摄入，而且就算到了充足喂养阶段，乳母也无需盲目进补。
通常产妇在饮食方面应做到营养丰富且均衡。首先产妇每天应摄入蔬菜、瘦肉、五谷杂粮、牛奶、海产品、坚果等多种食材。其次，建议产妇每天摄入1~2个鸡蛋，这是由于鸡蛋不仅价格实惠，还可以弥补哺乳和母体组织修复所需要
孕妇能吃无花果吗
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孕妇能适量进食无花果。
无花果是一种富含蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分的水果，适量进食无花果可以为孕妇补充营养。而且，无花果中所含的果胶等膳食纤维可以帮助促进孕妇的胃肠道蠕动，促进排便，以预防、改善孕妇的便秘。
需要注意的是，如果进食焙干的无花果干果，由于焙干后的无花果单位重量的糖分含量较多，因此，如果孕妇已经出现血糖问题，则应在进食无花果时，考虑其对血糖水平的影响。
裹保鲜膜运动能减肥吗
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裹保鲜膜运动能减肥，但并不是长期减肥的科学方法。日常生活中像裹保鲜膜运动、汗蒸法等减重方法，其在很大程度上是依靠脱水，从而达到减重效果的。
通常身体在运动时会伴随出汗，而出汗时每个毛孔都会进行呼吸，从而与外界相互换取能量。如果使用保鲜膜将大量毛孔堵塞，或者使用蒸汽法增加出汗量（流失大量的水分和盐分），虽然可以达到减重效果，但仅仅是因为人体细胞内的水分减少导致的。当减重者再次饮水时，细胞会迅速复原，体重也会随之回升，但细胞内流失的电解质则无法补回，久而久之，就会导致出现营养不良等危害。
糖尿病吃洋葱的好处
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糖尿病患者吃洋葱的好处如下：
1、从中医角度讲，洋葱具有一定的健胃理气、解毒杀虫等功效。
2、洋葱有一定调节血脂作用。现代医学认为，洋葱可抑制血浆胆固醇升高、促进纤维蛋白溶解等，从而有助于避免动脉粥样硬化和血栓的发生。
但需注意，尽管洋葱是一种健康食材，可是洋葱内含有一定的淀粉类成分，所以糖尿病患者应该根据自身情况合理食用洋葱。如果糖尿病患者血糖控制不佳，又在一餐中大量摄入洋葱，可能会造成血糖失控；而如果糖尿病患者的血糖控制良好，按时服用降糖药，同时合理食用洋葱，则一般不会对血糖产生不良影响。
肾结石不能吃什么食物
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总体来说，肾结石患者应限制高嘌呤、高磷、高草酸、高蛋白质、高钠、高钙食物的摄入，还应忌饮酒等。肾结石依据成分主要分为草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石等，不同结石患者的饮食禁忌侧重可能有所不同。
1、草酸钙结石患者应避免食用含草酸高的食物，包括菠菜、芦笋、甜菜等。此外，患者在进食新鲜蔬菜前，可先进行焯水，将草酸溶解并清洗干净后再摄入。
2、尿酸结石患者应避免食用高蛋白质、高嘌呤的食物，包括高黄类食物、肉汤、海鲜等，还应忌饮酒等，以尽量减少尿酸结石的生成。
3、磷酸钙结石患者应避免食用富含钙、磷的食物，包括全脂牛奶、动物内脏等，以避免形成磷酸钙结石。
高考当天可以吃菠菜吗
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高考当天可以吃菠菜。
菠菜含丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动，防止高考生因饮水过少、纤维摄入过少而出现便秘。菠菜中还含丰富的胡萝卜素、维生素A，可在一定程度上保护高考生的视力。此外，菠菜的热量较低、维生素含量较高，可在一定程度上增加食用者的饱腹感，菠菜中富含的钾可促进肌肉的合成和利用、大脑神经系统的协调，从而避免肥胖发生。
需要注意的是，高考生应该避免吃麻辣烫中的菠菜，以免影响身体健康。菠菜中还含有丰富的草酸，但草酸容易与钙结合，可以将菠菜焯水后，再和优质蛋白质混合食用，既可以发挥补钙、补钾的作用，又可以避免出现胃肠道不适。
造成孕妇电解质紊乱的原因有哪些
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可造成孕妇电解质紊乱的原因，包括孕吐和腹泻、饮食结构不合理、糖代谢紊乱等因素。
1、孕吐和腹泻：如果孕妇在孕早期或者孕中期的前期，仍持续存在妊娠反应，导致孕妇出现孕吐、食欲不振、体重减轻，以及脱水等症状，可能会造成体液流失，从而引起电解质紊乱；另外，如果孕妇反复出现腹泻症状，也会造成体液流失，从而引起电解质紊乱。
2、饮食结构不合理：如果孕妇饮食结构不合理，则可能会导致营养摄入失衡，从而导致电解质紊乱。
3、糖代谢紊乱：孕妇在孕中后期，极易出现糖代谢紊乱，而糖代谢紊乱也是诱发电解质紊乱的因素之一。
另外，所有可能会导致离子丢失的因素
孕妇血糖低会有哪些表现
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孕妇血糖低主要表现为乏力，倦怠等，严重时还可能会出现晕厥。如果是轻微低血糖，如夜间低血糖等，孕妇可能没有明显的临床表现，但会对胎儿的发育造成一定的影响。
当孕妇出现低血糖症状时，要及时补充一定量的、可消化的单糖，纠正低血糖，防止出现晕厥。如果是夜间低血糖，孕妇要少量多次进食，避免一次进食过多，刺激胰岛素大量分泌，引起低血糖。另外，孕妇要避免长期空腹，防止出现空腹低血糖和夜间低血糖，影响自身健康和胎儿发育。
减肥可以吃什么
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有减肥需求者应控制总能量的摄入，因此，应保持清淡、少油、低糖、低碳水化合物、富含纤维、富含蛋白质的整体饮食结构。
所谓肥，是指体脂率偏高，通常是由好吃懒动造成的，同时还会伴随肌肉量的减少或不足。因此，在饮食选择上，一方面应限制来源于脂肪和糖的能量，另一方面又要补充蛋白质和膳食纤维，以保证肌肉合成所需的原料充足。从这个角度分析，一般推荐有减肥需求者采取以下饮食结构：
1、在主食方面应多食用粗粮、豆类食物，少食用精制谷物，并避免食用甜食、点心、太多的水果，以限制碳水化合物的摄入。
2、可以选择脱脂奶、瘦肉、鱼类等，以保证低脂高蛋白的饮食结构，使其在减