减肥是不可以完全禁碳水的。 碳水化合物是人体组织的重要组成部分，可参与细胞组成和多种功能活动，并且碳水化合物还是血糖的主要来源。当完全戒掉碳水化合物进行减重时，身体会由于长期缺少碳水化合物，而导致血糖（即血中的葡萄糖）水平容易下降，从而出现头晕、眼前发黑、出冷汗、乏力等低血糖、低血压反应。 另外，葡萄糖是大脑唯一能利用的能源物质，当长期缺乏葡萄糖利用时，则可能会导致大脑出现损伤，如记忆力减退等；如果大脑长期缺乏葡萄糖利用，就需要分解动员脂肪。长期消耗脂肪供能，会造成体内生成过多酮体，从而出现口臭（即腐烂味口气）等症状。

孕妇可以吃泡面，但不应该经常吃。 泡面是一种比较方便的食品。因为目前泡面是工业化生产，有食品标准在做管控，所以安全性有保障。但是因为泡面是一种饮食结构不完整的食物，如果一顿饭只吃泡面，就会缺少蔬菜和肉食，饮食质量较低。另外在制作泡面的过程中，特别是油炸的泡面，常常会用到饱和度比较高的棕榈油，从而不利于人体血脂的调节。虽然泡面中含有来自于植物油的必需脂肪酸、含量较低的维生素E等，但这些营养的补充作用要弱于对人体健康造成的危害。 所以孕妇可以偶尔吃泡面，但应避免频繁进食。此外，食用时还应重视配餐，适当增加蔬菜、动物性食品，尽量完整饮食结构。

癌症患者在经历手术、放疗、化疗等治疗后，会出现免疫力降低，为了提高患者的免疫力，患者在饮食方面应注意多样化、搭配合理，可适量增加富含优质蛋白、多种维生素和矿物质等营养成分食物的摄入，还应保证能量的充足供应，以增强机体免疫力。 1、癌症患者可适当进食一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆制品等，以增强机体免疫力，进而提高机体的抗癌能力。 2、癌症患者可适当进食一些含维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等较丰富的食物，比如银耳、西兰花、苋菜、樱桃、石榴等新鲜的蔬菜和水果，以增强机体的免疫力。 3、癌症患者可适当进食一些含铁、锌、铜、硒等矿

脑供血不足吃什么食物好，主要与造成脑供血不足的原因有关。 脑供血不足通常是指大脑整体的血液供应减少，这有可能是由于动脉粥样硬化等血管因素，导致提供大脑的血液不够；也可能是因为营养不良、贫血或者体力活动太少，使得整个的血液循环不活跃。诱因不同，其营养干预的做法也有所不同。 1、如果是由于动脉粥样硬化造成的脑局部供血不足，此时需要限制饱和脂肪酸的摄入或者控制血糖，以保护好自己的心脑血管，让血液能够充分输送到脑部。 2、如果是由于贫血造成的脑供血不足，比如站姿、站立时出现眩晕，此时就需要增加总能量、蛋白质以及造血营养素的摄入，比如动物肝脏、瘦肉、海产品

哺乳期节食减肥不会影响奶量。 泌乳主要是依靠排空乳腺管而诱发的分泌反应。只要乳母坚持正常频率的哺乳，其乳汁就会保持分泌。但如果进食过少，饮水也不足时，就可能会导致奶量减少，奶水质量也会降低。一般乳汁中的优质脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质，会直接受到饮食质量的影响，所以建议产妇产后控制体重的同时，要提高食物的营养密度，避免垃圾能量的摄入。 通常医生建议摄入的食物，包括鱼、虾、贝等相对高蛋白且低脂的海产品；还可以选择猪里脊、鸡胸肉、去皮鸡肉；还可以选择绿叶蔬菜、胡萝卜、低糖度的水果、脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖低脂酸奶、鸡蛋；主食方面可以选择低血糖负荷的杂粮饭；可以选

孕妇血糖低主要表现为乏力，倦怠等，严重时还可能会出现晕厥。如果是轻微低血糖，如夜间低血糖等，孕妇可能没有明显的临床表现，但会对胎儿的发育造成一定的影响。 当孕妇出现低血糖症状时，要及时补充一定量的、可消化的单糖，纠正低血糖，防止出现晕厥。如果是夜间低血糖，孕妇要少量多次进食，避免一次进食过多，刺激胰岛素大量分泌，引起低血糖。另外，孕妇要避免长期空腹，防止出现空腹低血糖和夜间低血糖，影响自身健康和胎儿发育。

产后第一餐吃什么，取决于产妇的生产方式。 1、正常分娩：产后第一餐可以适量进食容易消化的半流质食物，如软烂的面片、挂面、馄饨、粥、蒸蛋或煮蛋以及煮烂的肉等，然后经过一两天就可以过渡到正常的饮食。 2、剖宫产：产后第一餐可以适量进食容易消化的清流质食物，如米汤、稀藕粉、蛋汤等低脂低糖的食物，若未出现消化不良等症状，则可以逐渐过渡至半流质饮食和正常饮食。 需要注意的是，剖宫产产妇应在胃肠道蠕动恢复以后再开始进食，通常需要禁食半天到一天的时间。清流质饮食营养并不均衡，其目的主要在于观察胃肠道蠕动有没有充分的恢复，只是一种短期的过渡饮食。

一般不建议坐月子的女性吃辣椒。 一般情况下，辣味食物可以通过乳汁被婴儿吞食，就会对婴儿造成影响，因此坐月子的饮食要清淡。如果是四川、重庆等喜食辣味食物的地区，可以因个人具体情况进行考虑，但仍不建议食用较辣的食物。如果是含有少量辣椒的食物，是可以适量食用的。但如果是麻辣烫等食物，其中含有大量的油脂和盐，且商家可能会食用较差的油脂，就会对孕妇的脂代谢造成一定的影响。 因此，建议孕妇或者产妇要清淡饮食，尽量减少盐、油、糖、辣椒等刺激性食物的摄入，防止对自身健康造成影响。

骨质疏松患者应少吃富含草酸的蔬菜，如菠菜、空心菜、笋、茭白等。这是由于草酸会影响胃肠道对钙、铁、铜、锌等二价阳离子的吸收，不利于骨质健康。 但蔬菜可为机体提供丰富营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等，不仅能维持肠道健康，还可增加骨骼密度，增强骨骼韧度。所以，建议骨质疏松患者选择合适蔬菜食用，如荠菜、白菜、油菜、芹菜等新鲜蔬菜，并在加工烹饪时注意火候，少放盐、糖等调味料；同时建议骨质疏松患者尽量避免吃剩菜，以防加重病情，导致不良情况发生。

裹保鲜膜运动能减肥，但并不是长期减肥的科学方法。日常生活中像裹保鲜膜运动、汗蒸法等减重方法，其在很大程度上是依靠脱水，从而达到减重效果的。 通常身体在运动时会伴随出汗，而出汗时每个毛孔都会进行呼吸，从而与外界相互换取能量。如果使用保鲜膜将大量毛孔堵塞，或者使用蒸汽法增加出汗量（流失大量的水分和盐分），虽然可以达到减重效果，但仅仅是因为人体细胞内的水分减少导致的。当减重者再次饮水时，细胞会迅速复原，体重也会随之回升，但细胞内流失的电解质则无法补回，久而久之，就会导致出现营养不良等危害。