感冒时通常不适合吃油炸、熏烤、腌制、过于刺激、过甜、过咸，或者是寒凉的食物；另外，患者也应避免摄入烈酒、甜饮料、咖啡、浓茶，或者是其他影响治疗效果的饮品，这些食物和饮品都可能会加重感冒的症状。 感冒在现代医学中是指上呼吸道感染，其致病因素复杂多样，而普通感冒常是在受凉状态下，细菌侵入机体后造成的。感冒患者通常需要在医生指导下用药，而不同的药物可能会有一些特殊的饮食禁忌，患者需遵医嘱自行安排。

脑出血患者主要应避免食用不适当的烹饪方式制备出来的菜，比如炸制的菜、过咸的菜，或者味道过于辛辣刺激的菜。这些菜会加重病情，不利于身体康复。 脑出血属于急性的脑血管病，其一旦发作，患者应积极配合医生进行治疗。同时，在治疗期间，要严格遵医嘱进食。 脑出血患者的饮食原则，一般是指的恢复期脑出血患者的饮食原则。原则上应清淡饮食、适当补充蛋白质，另外应多吃叶酸、B族维生素以及维生素C，以促进身体氧化应激状态的缓解。而在调味品上面，应低盐、少油，特别是少食用含有饱和脂肪的油脂。

总体来讲，脑出血患者应注意清淡饮食，尽量选择富含营养的食物，如富含维生素、低盐、低脂的食物；并避免食用刺激性的食物，如高脂肪、过咸、过辣、过甜的食物。而且，一次性过饱饮食的方式也应避免，否则不利于身体康复。 此外，脑出血患者也应戒除饮酒、饮甜水、饮浓茶的习惯，这些刺激性饮品可能会加重身体微量营养素的失衡（如加重维生素的缺乏、矿物质的丢失等），不利于维持心脑血管的健康。 需要注意的是，因为导致脑出血的病因不同，脑出血患者的饮食宜忌往往存在一些个体差异，如因为肥胖超重合并高血压导致脑出血的患者和因为营养不良血管发生钙化导致脑出血的患者，二者应区别对待。

孕妇蛋白质摄入不足主要表现为乏力、水肿、血浆白蛋白水平降低或胎儿生长发育落后。 孕妇蛋白质摄入不足不仅会影响到自身的蛋白质代谢，比如导致肌肉力量减退，浑身乏力，而且还会影响到胎儿，导致胎儿生长发育落后。蛋白质摄入严重不足的情况下，还可造成孕妇低蛋白水肿。 随着胎儿的发育，孕妇对蛋白质的需要量会越来越多。孕早期每日所需蛋白质约为50~60克，孕中晚期每日所需蛋白质约为70~80克。孕期这种对蛋白质需求的增长幅度是超乎寻常的，所以要选择高蛋白的食物来满足机体对蛋白质的摄入量要求。

感冒了能吃鸡蛋。 感冒患者的饮食应该注意清淡、补水，同时注意提供对抗病原微生物的营养物质来促进免疫力的提升，促进免疫细胞和抗体的分泌合成，所以，患者对于营养的要求较高。此时，如果一味的限制饮食，就只喝汤汤水水的东西，并且吃的很少的话，并不见得利于身体的恢复。 鸡蛋的营养价值较高，鸡蛋内含有的蛋白质，不仅含量较高，其生物利用度也是在自然食物中几乎最高的；鸡蛋的蛋黄中还含有卵磷脂、铁、维生素A等重要营养素。所以，从营养角度来看，感冒患者适合吃鸡蛋。 另外，鸡蛋在适当烹饪的情况下，是比较容易被消化吸收的，所以，感冒患者在闻不到味道、食欲不振的情况下，用

糖尿病患者能适量吃大列巴，但是不应将其泡太软食用。 大列巴是一种从俄罗斯传入的黑麦或者全麦面包，正宗的大列巴外皮坚硬，需用餐刀费力割开，然后泡到汤或者奶中，将其泡软后食用。因此，如果按照正规的方法，将其泡软后食用，则其血糖反应与正常主食没有太大区别。所以，糖尿病患者可以偶尔选择大列巴替换部分主食来丰富口味，还可以获得其中来自于黑麦或者全麦的营养，只是需要注意避免将其泡太软、过量食用。 需要注意的是，虽然临床上没有确切的大列巴的升糖指数报告，但其并不是一种真正对血糖没有影响的健康主食，只是一种正常的主食。

豆浆既不回奶，也不下奶。 部分人群认为豆浆内含植物雌激素，可能会影响乳汁分泌，从而认为豆浆回奶。其实，每天最多喝500~800ml豆浆，其内所含的植物雌激素量非常有限，基本不会影响机体内的激素水平，所以，豆浆并不会带来回奶的作用。 豆浆是一种液体食物，可以起到补水的作用，从这个角度进行分析，饮用豆浆有助于乳汁的分泌，但是，其作用效果与普通的水相差不大。由于豆浆中除了含有大豆中含有蛋白质、脂肪等物质外，再无其他物质，因此，豆浆也并不是一种下奶的食物，对于乳汁分泌的影响非常有限。 需要注意的是，最快最有效的下奶方式是宝宝加强吸吮的频率，每次充分排空乳

舌苔能刷。 舌苔主要是由脱落的舌上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液等构成。正常情况下，由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮细胞会逐渐脱落，而新生的上皮细胞则会逐渐成熟，这种新老交替通常处于平衡状态。当舌苔过厚时，则可以使用工具刷舌苔，需要注意的是，在刷舌苔时，动作需轻柔，以免损伤舌乳头，刺激味蕾，减退味觉。 正常健康的舌头为粉红色，且覆盖一层淡白色舌苔。而经常摄入重口味食物，如烟酒、咖啡、烧烤和辛辣食物等，会导致舌苔变厚。所以建议舌苔厚的患者在日常生活中，保持清淡均衡饮食，避免进食“垃圾食物”，从而缓解舌苔变厚的症状。

任何时期的孕妇都不可以饮酒。 不论是红酒，还是酒精度更低的啤酒，所含酒精均需通过肝脏代谢出体内，但在肝脏代谢前，酒精极易穿透胎盘，进入胎儿的脐带血内；而胎儿并没有相应代谢能力，则可能导致酒精聚集在胎儿体内，造成胎儿损伤。尽管部分孕妇摄入红酒是为了获取红酒中的有益营养物质（如多酚类），但还是不建议孕妇摄入红酒。孕妇可酌情通过其他方式来补充相应营养物质，如摄入深色蔬菜、杂粮、杂豆类、坚果类食物等。 建议孕妇在孕期及其哺乳期，都避免摄入含有酒精的饮品或者食物，如红酒等，以防对胎儿或新生儿的生长发育造成不良影响。

备孕能吃辣。 生活中，辣的食物通常合并高油、高盐、高能量密度等特点，或者饮食结构不均衡，如水煮鱼、麻辣烫、四川火锅等辣味食物，会造成过多的能量负荷、油脂负荷及钠、糖负荷，这种辣的食物不推荐备孕期间食用。而类似于尖椒、青椒或者是辛辣的调味品等辣味食物，则是可以吃的。 需要注意的是，孕妇应保持清淡饮食的习惯，因此，建议女性在备孕阶段，逐渐适应清淡饮食的口味，为怀孕打好基础。