通常根据女性在怀孕前的体型来判断孕期的合理增重范围。 过去临床通常借助国际标准来判断孕妇的增重是否合适，而现在我国已经推出国家标准。明确孕妇的体重增加情况，一方面需要了解整体的增重水平，一方面还要了解增重的速率。 1、增重速率：合理的孕期增重主要是在孕中后段，即在胎儿发育提速后、羊水增加的情况下再快速增重，而前期体重的增加应该比较缓慢。例如，部分孕妇体重的增加主要集中在怀孕第24周之前，这种增重情况就不合理。根据孕期整体增重的控制要求，怀孕第20周之前体重的增加一般应该控制在4公斤以内，而之后应增加6公斤左右。 2、整体增重水平：主要根据孕前体型

宫颈癌的患者，适合吃一些富含优质蛋白、维生素、膳食纤维、维生素C、B族维生素、锌、硒等营养元素的食物。 宫颈癌是指发生于子宫颈的癌症，是妇科最常见的恶性肿瘤。患者机体的免疫力可能会出现不用程度的下降，特别是接受手术、化疗、放疗等治疗的患者。因此，本病患者主要遵循癌症的饮食原则，注意保证营养均衡，多喝水，可适当进食一些富含优质蛋白、维生素、膳食纤维、维生素C、B族维生素、锌、硒等营养元素的食物，比如山药、木耳、蘑菇、奶类、蛋类、鱼肉等，以提高机体免疫力。 但患者应避免进食辛辣刺激性食物，限制摄入油炸、油煎、熏烤的食物，还应避免饮酒、吸烟等。

乳糖不耐受不是孕期特有的问题，其在中国人群中的发生率是比较高的。孕妇出现乳糖不耐受的原因主要有以下两个方面： 1、如果孕妇缺乏乳糖酶，就会影响乳糖的消化吸收，出现乳糖不耐受。 2、如果孕妇出现腹泻或者使用抗生素进行治疗，就可能会导致肠道菌群异常，造成乳糖酶一过性降低，进而引起乳糖不耐受。一过性的乳糖不耐受通过耐受性训练，是可以恢复的。孕妇可以每次喝半杯牛奶或者50毫升、100毫升牛奶，促进肠道中的乳糖酶增殖，使孕妇可以正常饮用牛奶。

胃炎的病因是多种多样的，只要引起了胃黏膜的炎症，并出现相应的症状，则需要采取必要的营养管理。胃炎可以分为急性发作的急性胃炎和慢性的反复发作的慢性胃炎状态，不同的胃炎，其饮食管理也有所区别。 一、对于急性发作的急性胃炎患者，应注意循序渐进的饮食。 患者在急性发作期的症状较严重，适合进食清淡的流质或者少渣食物，以尽量减轻胃脏的消化负担。患者可以食用的流质食物包括米汤、藕粉等，或者是北方地区常见的杏仁茶、红枣汤等相对比较温和的饮品，可以为身体补充水分和少量能量，一般可以耐受。但是，对于牛奶、豆浆

通常胎心、胎芽甚至胎儿的发育无法通过外界因素直接干预，其主要取决于胚胎本身的质量以及孕妇整体的内环境，如果存在反复流产或者孕妇的内分泌异常，比如患有高雄激素血症、高脂血症、糖尿病、高血压或者高同型半胱氨酸血症等，就会影响胚胎的早期发育。而在饮食上，只能针对相关的原因以及诱因，进行合理的饮食安排。 若孕妇患有高同型半胱氨酸血症，就需要注重避免B族维生素的缺乏，比如维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸以及胆碱等，饮食上注重粗粮、杂豆以及新鲜蔬菜水果的摄入，同时注意饮食的荤素搭配，必要时适当补充B族维生素，以避免营养缺乏影响胎儿发育。 需要注意的是，虽然胎心、

孕期营养不良的症状比较多，主要和孕妇所缺乏的营养素有关。 1、缺铁。如果孕期缺乏铁，即缺乏造血营养素，就可能会导致贫血，孕妇会出现面色苍白、乏力、嗜睡、厌食等表现。 2、蛋白质摄入不足。孕期蛋白质摄入不足，可能会导致胎儿发育过缓或者孕妇出现肌肉衰减的表现，如乏力等，就会对日常生活造成影响。 3、钙、磷或者维生素D缺乏。在孕中晚期，部分孕妇可能会缺乏钙、磷或者维生素D，就会导致肌肉和骨关节出现疼痛。

糖尿病患者能适量吃大列巴，但是不应将其泡太软食用。 大列巴是一种从俄罗斯传入的黑麦或者全麦面包，正宗的大列巴外皮坚硬，需用餐刀费力割开，然后泡到汤或者奶中，将其泡软后食用。因此，如果按照正规的方法，将其泡软后食用，则其血糖反应与正常主食没有太大区别。所以，糖尿病患者可以偶尔选择大列巴替换部分主食来丰富口味，还可以获得其中来自于黑麦或者全麦的营养，只是需要注意避免将其泡太软、过量食用。 需要注意的是，虽然临床上没有确切的大列巴的升糖指数报告，但其并不是一种真正对血糖没有影响的健康主食，只是一种正常的主食。

如果孕妇血糖比较高，可以选择含糖量低或者营养密度高的水果。 1、含糖量低的水果。水果的含糖量一般在5%以上，因此多数水果即使没有甜味，但也还是含糖的，如椰汁虽然不甜，但其含糖量大约是4%。因此，建议孕期血糖高的女性选择含糖量比较低的水果，防止血糖进一步升高。 2、营养密度高的水果。食用水果的目的是获取水果中丰富的膳食纤维、水分、维生素和矿物质，因此，孕期血糖高的女性要选择营养密度高的水果，而不是口感好的水果。部分酸味水果或者深色水果的营养密度都是比较高的，且富含抗氧化营养素、维生素和有机酸等人体所需的营养成分。

贫血患者应多摄入富含叶酸、维生素B12、维生素C、蛋白质以及铁等营养物质的食物。 贫血是指人体外周血中的红细胞减少（即红细胞含量不足），而红细胞中的血红蛋白主要生理作用为携带氧，如果红细胞减少，则可能导致组织器官供氧不足，从而使患者出现多种不适以及身体健康方面的隐患。所以贫血的患者，建议在日常饮食中，注意多补充有助于造血的营养素，例如： 1、患者可多食用富含维生素C的蔬菜以及水果，如西兰花、绿叶蔬菜、西红柿、荠菜、草莓、橙子、猕猴桃、冬枣等。 2、患者还可以通过食用红肉、动物肝脏、动物血、贝类、鱼、虾以及禽类等食物，来补充叶

哺乳期节食减肥不会影响奶量。 泌乳主要是依靠排空乳腺管而诱发的分泌反应。只要乳母坚持正常频率的哺乳，其乳汁就会保持分泌。但如果进食过少，饮水也不足时，就可能会导致奶量减少，奶水质量也会降低。一般乳汁中的优质脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质，会直接受到饮食质量的影响，所以建议产妇产后控制体重的同时，要提高食物的营养密度，避免垃圾能量的摄入。 通常医生建议摄入的食物，包括鱼、虾、贝等相对高蛋白且低脂的海产品；还可以选择猪里脊、鸡胸肉、去皮鸡肉；还可以选择绿叶蔬菜、胡萝卜、低糖度的水果、脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖低脂酸奶、鸡蛋；主食方面可以选择低血糖负荷的杂粮饭；可以选