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夜尿多是指夜间小便次数多或者尿量明显增加的症状,可能与糖尿病、尿道炎、前列腺增生或肥大等有关,不同疾病其饮食原则不同。 1、糖尿病的患者,饮食应低糖、低盐、低脂,平时适宜进食一些富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分的食物。 2、尿道炎或者膀胱感染的患者,饮食宜清淡、易消化,要多喝水,还需保证蛋白质、多种维生素的摄入。 3、前列腺增生或肥大的患者,可适量吃一些富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。
低血压通常是进食不足、体质虚弱、消瘦、贫血孕妇的合并症状,可能会造成胎盘的血供不足,影响胎儿的生长发育。这是由于胎盘是给胎儿提供血液的转换部位,如果胎盘的血供不足,就会导致胎儿出现缺血、缺氧的状态。为了避免上述情况的发生,建议孕妇注意以下事项: 1、建议孕妇积极进行身体活动,适当进行增肌训练,使得自身肌肉紧实,并增强心肺功能。另外运动还可以改善血液循环。 2、建议孕妇促进食欲,增加进食,有助于避免低钠和铁缺乏,从而可以改善血压偏低。
高考考生应避免大量进食以下五类食物: 1、生冷食物:高考生应该避免大量进食生冷食物,如冰镇水果、冷饮等,以免引起肠胃不适,影响考试。 2、辛辣刺激性食物:高考生应该避免大量进食辣椒、大蒜、洋葱等辛辣刺激性食物,以免引起胃部灼热及消化不良。 3、甜食:高考生应该避免大量进食奶油蛋糕、酥皮糕点等甜点,以免加重胃肠负担,影响胃肠排出和消化。 4、油腻食物:高考生应该避免大量进食油腻食物,如油炸食品等,以免延缓胃排空,造成胃部不适。 5、刺激性饮品:高考生应该避免大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。咖啡、浓茶中含有咖啡因,可以兴奋
吃什么补蛋白质 - 权威视频
吃动物性食物、植物种子等食物,都可补充蛋白质。 蛋白质是机体内最基础的生命物质,是细胞、组织、器官的重要组成原料。机体运转所需要的各类激素、功能因子与酶类的主要成分也是蛋白质。所以,蛋白质对维持机体健康起到重要作用。 所有的生命体都富含丰富的蛋白质,所以,在日常生活中,较易获取足够的蛋白质。如果是需要补充蛋白质的人群,可在日常饮食中多摄入富含优质蛋白质的鱼、禽、奶、豆、蛋、肉以及坚果类食物,有助于补充足够的蛋白质;如果是蛋白质摄入受限的人群,则需利用特殊手段来弥补蛋白质的缺乏,如补充蛋白粉、小分子肽以及静脉输注氨基酸等,可在短期内快速补充蛋白质合成所需的原料。
传统的说法认为,怀孕后想吃凉的是因为胎儿在长头发,使孕妇内热导致的。但目前胚胎发育学的研究,并没有证实这种说法。也有观点认为,如果孕妇想吃凉的,可能是身体需要补充一些水分或者是电解质,来平衡体内的代谢状况。 因此,孕妇吃凉的食物是可以的。但应避免吃含糖的冰淇淋、含脂肪的冰奶茶或其他刺激性的食物,建议选择天然的食材,比如用蔬菜、水果制作的果蔬汁,可以将其冰镇或者添加冰块后饮用。
孕妇营养过剩分为宏量营养素过剩和微量营养素过剩,其中宏量营养素过剩一般可根据孕妇的具体表现来判断,而微量营养素过剩多需依靠医学手段来进行营养评价。 1、宏量营养素过剩。宏量营养素主要包括脂肪、碳水化合物等。如果这些能量物质过剩,孕妇体重可能会出现增长过快的情况。 2、微量营养素过剩。如果是判断铁、叶酸或者其他微量营养素等是否存在营养过剩的情况,一方面需要了解营养元素的摄入总量是否超过推荐量的标准,另一方面还可通过实验室检查直接测定生物样本内所含的微量营养素水平来判断。
血压高的人,早餐的食物选择应多样化、营养应合理,适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。 1、主食应做到粗细搭配,建议以含膳食纤维较多的粗杂粮为主,比如糙米、玉米、小米、燕麦、全麦粉等。 2、适当摄入一些低脂的、低盐的、富含优质蛋白的肉类,比如牛奶、鸡蛋、海参等。 3、多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、香蕉、洋葱、胡萝卜等,不仅可以保护血管,还产生一定饱腹感。
通常孕妇喝了孕妇奶粉后是否需要额外补充叶酸,需根据具体情况而定。 1、如果孕妇食用孕妇奶粉时,其摄入量未达到品牌奶粉的推荐量,可能会导致额外营养素的摄入不足,此时则需要额外补充叶酸。 2、如果孕妇在孕前处于叶酸相对缺乏状态,且在孕期出现食欲不佳,可能会进一步加剧叶酸缺乏,此时摄入孕妇奶粉可能也无法满足机体的需求,则需额外补充叶酸。 虽然各品牌孕妇奶粉的配方不同,但大部分配方的原则都是按照孕期所需额外营养素的剂量进行配比的。所以,孕妇在选择孕妇奶粉时无需过度对比。
肺癌患者没有不适合吃的水果。 1、肺癌是一种比较常见的恶性肿瘤,患者的免疫力可能会出现不用程度的下降。而多数水果中含有维生素C、B族维生素等多种维生素,这些维生素具有抗氧化作用,能够维持和促进机体的免疫能力,可帮助提高肺癌患者机体的抗癌能力。 2、肺癌患者多需要通过化疗或放疗的方式,来帮助杀死部分癌细胞或阻止其生长。但接受放化疗的患者常可出现食欲不振、恶心、呕吐等不适。而部分水果由于味道新鲜、口味酸甜,可以帮助提高患者食欲。 需要注意的是,本病患者应避免进食刚从冰箱里拿出来的水果,以防引起腹泻等不适,同时尽量吃新鲜的水果或鲜榨的果汁,不要去吃拔丝
产后可以吃葡萄吗 - 权威视频
产后可以吃葡萄。  葡萄果肉的营养成分丰富,而且研究表明,葡萄皮和葡萄籽所富含的抗氧化物质,具有较好的健康效应,虽然在吃葡萄时,不会有人吃上述部位,但葡萄是一种深色水果,其营养价值相对较好。所以,产后可以吃葡萄。 需要注意的是,葡萄是一种只能生吃的水果,而且葡萄难以彻底清洗,容易造成胃肠不耐受和腹泻。另外,大多数葡萄的品种都相对较甜,就算是酸甜口的葡萄,其含糖量也相对较高。所以,不建议产妇过多摄入葡萄。
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