坚果其实是构成日常饮食结构的一大类主要食材，建议孕妇在整个孕期都应该特别重视吃坚果，获取来自坚果的营养。 孕早期很多孕妇食欲不正常，吃不下正餐，特别容易厌油、厌肉食，出现脂肪、蛋白质的摄入不足，发生维生素E的缺乏，还会出现体重的减轻。由于正餐的减少，患者还可能出现低钠、矿物质摄入的不足。此时，如果能够进食各种坚果，则特别合适。 孕中晚期时，胎儿成长较快，母体需要加速造血，每天显著增加食物的摄入量，以提高蛋白质、铁、钙、磷、锌、铜、钾、镁等的摄取，才能满足母胎的需求。而这些营养素都是坚果的长项，一些高脂的坚果，如花生、葵花籽、松子、核桃等，约含40%~50%的脂

宫颈癌的患者，适合吃一些富含优质蛋白、维生素、膳食纤维、维生素C、B族维生素、锌、硒等营养元素的食物。 宫颈癌是指发生于子宫颈的癌症，是妇科最常见的恶性肿瘤。患者机体的免疫力可能会出现不用程度的下降，特别是接受手术、化疗、放疗等治疗的患者。因此，本病患者主要遵循癌症的饮食原则，注意保证营养均衡，多喝水，可适当进食一些富含优质蛋白、维生素、膳食纤维、维生素C、B族维生素、锌、硒等营养元素的食物，比如山药、木耳、蘑菇、奶类、蛋类、鱼肉等，以提高机体免疫力。 但患者应避免进食辛辣刺激性食物，限制摄入油炸、油煎、熏烤的食物，还应避免饮酒、吸烟等。

高考考生应避免大量进食以下五类食物： 1、生冷食物：高考生应该避免大量进食生冷食物，如冰镇水果、冷饮等，以免引起肠胃不适，影响考试。 2、辛辣刺激性食物：高考生应该避免大量进食辣椒、大蒜、洋葱等辛辣刺激性食物，以免引起胃部灼热及消化不良。 3、甜食：高考生应该避免大量进食奶油蛋糕、酥皮糕点等甜点，以免加重胃肠负担，影响胃肠排出和消化。 4、油腻食物：高考生应该避免大量进食油腻食物，如油炸食品等，以免延缓胃排空，造成胃部不适。 5、刺激性饮品：高考生应该避免大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。咖啡、浓茶中含有咖啡因，可以兴奋

孕妇营养过剩分为宏量营养素过剩和微量营养素过剩，其中宏量营养素过剩一般可根据孕妇的具体表现来判断，而微量营养素过剩多需依靠医学手段来进行营养评价。 1、宏量营养素过剩。宏量营养素主要包括脂肪、碳水化合物等。如果这些能量物质过剩，孕妇体重可能会出现增长过快的情况。 2、微量营养素过剩。如果是判断铁、叶酸或者其他微量营养素等是否存在营养过剩的情况，一方面需要了解营养元素的摄入总量是否超过推荐量的标准，另一方面还可通过实验室检查直接测定生物样本内所含的微量营养素水平来判断。

糖尿病患者能适量吃大列巴，但是不应将其泡太软食用。 大列巴是一种从俄罗斯传入的黑麦或者全麦面包，正宗的大列巴外皮坚硬，需用餐刀费力割开，然后泡到汤或者奶中，将其泡软后食用。因此，如果按照正规的方法，将其泡软后食用，则其血糖反应与正常主食没有太大区别。所以，糖尿病患者可以偶尔选择大列巴替换部分主食来丰富口味，还可以获得其中来自于黑麦或者全麦的营养，只是需要注意避免将其泡太软、过量食用。 需要注意的是，虽然临床上没有确切的大列巴的升糖指数报告，但其并不是一种真正对血糖没有影响的健康主食，只是一种正常的主食。

一般不建议坐月子的女性吃辣椒。 一般情况下，辣味食物可以通过乳汁被婴儿吞食，就会对婴儿造成影响，因此坐月子的饮食要清淡。如果是四川、重庆等喜食辣味食物的地区，可以因个人具体情况进行考虑，但仍不建议食用较辣的食物。如果是含有少量辣椒的食物，是可以适量食用的。但如果是麻辣烫等食物，其中含有大量的油脂和盐，且商家可能会食用较差的油脂，就会对孕妇的脂代谢造成一定的影响。 因此，建议孕妇或者产妇要清淡饮食，尽量减少盐、油、糖、辣椒等刺激性食物的摄入，防止对自身健康造成影响。

肾病患者可以适当摄入红薯，但如果是糖尿病引起的肾病，不建议患者吃红薯。 红薯是一种营养且美味的根茎类食物，其含有丰富的碳水化合物、钙、维生素A原、维生素C、维生素E、维生素B1等营养物质，但钾、磷、蛋白质等营养物质的含量较低。所以，肾病患者可将红薯作为主食食用。 但需注意，红薯放置一段时间后，其含有的淀粉成分会转化为糖，与新鲜采收的红薯相比，虽然其口感较好，但可能会增加餐后血糖波动的风险。所以，对于糖尿病引起的肾病，且合并血糖控制不佳时，建议避免将红薯作为主食，以防造成不良影响。

孕妇低血糖头晕吃糖是有用的。 在临床上，孕期较容易发生低血糖，这是由于胎儿会增加母体血液中葡萄糖的消耗，而且随着孕周的增加，孕妇对于葡萄糖的需求会逐渐增加，如果孕妇两餐间隔时间长，或者两餐间的运动消耗较多，或者前一餐的主食量和总能量不足时，就可能会发生低血糖。 为了纠正低血糖，部分孕妇会选择果汁或者富含果糖的水果，但此种方法未必能及时缓解低血糖。由于血液内的糖是葡萄糖，可以进入细胞分解成线粒体供能的代谢底物，而且葡萄糖还是大脑最主要的能量底物，所以建议孕妇直接补充葡萄糖，或者能快速分解产生葡萄糖的蔗糖。需要注意的是，甜菊糖、蛋白糖等代糖，是不能纠正低血糖的。<

哺乳期节食减肥不会影响奶量。 泌乳主要是依靠排空乳腺管而诱发的分泌反应。只要乳母坚持正常频率的哺乳，其乳汁就会保持分泌。但如果进食过少，饮水也不足时，就可能会导致奶量减少，奶水质量也会降低。一般乳汁中的优质脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质，会直接受到饮食质量的影响，所以建议产妇产后控制体重的同时，要提高食物的营养密度，避免垃圾能量的摄入。 通常医生建议摄入的食物，包括鱼、虾、贝等相对高蛋白且低脂的海产品；还可以选择猪里脊、鸡胸肉、去皮鸡肉；还可以选择绿叶蔬菜、胡萝卜、低糖度的水果、脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖低脂酸奶、鸡蛋；主食方面可以选择低血糖负荷的杂粮饭；可以选

对于高考生而言，应该在保证饮食均衡、营养全面的前提下，适当补充维生素制剂。 高考生处于高考复习阶段和冲刺阶段，大脑对于维生素、糖分的消耗及需求量非常大。此外，B族维生素、维生素C、维生素D等，可增强大脑功能、维持记忆力、调节情绪。同时，因考前精神紧张、焦虑及天气炎热等因素，考生可能食欲不佳，导致维生素摄入不足。因此，日常饮食可能无法满足这一特殊时期的营养需求，考生可每天适当补充复合维生素制剂。 需要注意的是，尽量通过食物补充维生素，如果不能通过日常饮食摄入足量的维生素，可以服用复合维生素制剂，但不可过量补充某种单一的维生素，以免引起不良反应，甚至发生中毒现象。