哺乳期可以吃烧烤吗
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哺乳期最好不要吃烧烤。
无论从哪个角度进行分析,烧烤都不属于营养均衡、安全卫生的食物。其实,无论从癌症的预防,还是代谢性疾病的预防,或者其他任何健康的角度进行分析,烧烤均属于比较原始、不卫生的饮食方式。而哺乳阶段,对于食品安全的要求非常高。这是因为乳汁分泌会直接影响孩子,所以,哺乳期女性应尽量避免进食烧烤这种明火加工的食物,也不要吃以肉食为主的餐食。哺乳期女性可以进食低温烹饪的饮食,如煮、蒸、烩、拌等低温低脂的制作方法比较合适。
需要注意的是,哺乳期女性应避免营养不均衡、口味很重、不安全的食物,同时,不能总吃比较单调的食物,也不应该吃能量过高的食物,从而避免出
怎么判断孕妇是否缺锌
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临床上并没有直接、准确、个体化的锌营养状况评估方法,主要是通过间接手段来进行综合评估与判断孕妇是否缺锌。
1、通过评估孕妇的膳食摄入情况,包括食物与膳食补充剂的摄入,可帮助判断孕妇是否缺乏锌。但有时即便孕妇在膳食中的锌摄入量充足,也不一定能反映个体的锌营养状况良好。因为如果孕妇存在吸收问题或者饮食中存在影响矿物质吸收的因素,可能会导致锌吸收不良,最终造成缺锌。
2、还可通过孕妇体征或者间接辅助检查指标,来判断孕妇是否缺乏锌。
所以,如果孕妇怀疑自身缺锌,建议及时就医,在专业医生的指导下,进行详细检查,以准确了解机体营养状况。
产后第一餐吃什么
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产后第一餐吃什么,取决于产妇的生产方式。
1、正常分娩:产后第一餐可以适量进食容易消化的半流质食物,如软烂的面片、挂面、馄饨、粥、蒸蛋或煮蛋以及煮烂的肉等,然后经过一两天就可以过渡到正常的饮食。
2、剖宫产:产后第一餐可以适量进食容易消化的清流质食物,如米汤、稀藕粉、蛋汤等低脂低糖的食物,若未出现消化不良等症状,则可以逐渐过渡至半流质饮食和正常饮食。
需要注意的是,剖宫产产妇应在胃肠道蠕动恢复以后再开始进食,通常需要禁食半天到一天的时间。清流质饮食营养并不均衡,其目的主要在于观察胃肠道蠕动有没有充分的恢复,只是一种短期的过渡饮食。
裹保鲜膜运动能减肥吗
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裹保鲜膜运动能减肥,但并不是长期减肥的科学方法。日常生活中像裹保鲜膜运动、汗蒸法等减重方法,其在很大程度上是依靠脱水,从而达到减重效果的。
通常身体在运动时会伴随出汗,而出汗时每个毛孔都会进行呼吸,从而与外界相互换取能量。如果使用保鲜膜将大量毛孔堵塞,或者使用蒸汽法增加出汗量(流失大量的水分和盐分),虽然可以达到减重效果,但仅仅是因为人体细胞内的水分减少导致的。当减重者再次饮水时,细胞会迅速复原,体重也会随之回升,但细胞内流失的电解质则无法补回,久而久之,就会导致出现营养不良等危害。
尿酸高不能吃哪种蔬菜
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尿酸高的人群不宜吃嘌呤含量较高、高刺激性的蔬菜,原因如下:
1、尿酸是嘌呤分解代谢的产物,尿酸高的人群,特别是经过药物、饮食控制不佳者,进食嘌呤含量较高的蔬菜,比如香菇、蘑菇、银耳等,可能会导致机体尿酸水平升高,甚至诱发痛风。
2、高刺激性的蔬菜,比如辣椒、洋葱等,能刺激交感神经,增加痛风发作的几率。
此外,尿酸高的人群在进食蔬菜时,还应注意烹饪方式的选择,避免食用油炸、腌制过的蔬菜,比如炸蔬菜丸子、腌菜、腌萝卜等。
孕妇可以吃雪糕吗
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一般不建议孕妇吃雪糕。
雪糕一方面凉,一方面含糖量较高。而通常建议孕妇吃一些温热的、熟的食物,避免进食过多的甜食、甜品。所以雪糕不适合孕妇食用。
如果孕妇食欲不佳,特别想吃一点凉的、甜的食物,此时可以考虑适量进食雪糕,但应限制摄入的量。例如,一般建议孕期全天简单糖的摄入量不能超过25克。而雪糕或者冰激凌里的糖分含量较高,一次进食50克甚至更少的量,就可满足对糖的限量标准。所以,孕期应尽量不吃或者少吃雪糕。
糖尿病能吃小米粥吗
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糖尿病患者是否能吃小米粥,不能一概而论。
1、临床上一般是不建议糖尿病患者经常选择小米粥作为主食,比如作为早餐的流食,或者是晚餐时不吃主食专门喝一碗小米粥,这样会容易导致血糖的大幅度波动,即继发餐后血糖的快速升高和下一餐餐前的低血糖。同时也不建议食用其他的粥类或者糊状的淀粉类食物。
2、如果患者食欲很差,或者进行了口腔、上消化道的治疗,导致短时间内只能采用流质饮食,此时是可以吃小米粥的。这是由于小米粥在流食中属于比较好吸收、胃肠道负担轻的食物,并且还含有一定的碳水化合物、B族维生素以及膳食纤维等。
3、如果是腹泻出现脱水的糖尿病患者,不能正常进食
孕妇可以吃李子吗
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孕妇可以适量吃李子。
部分人群认为李子比较酸涩,容易导致进食以后出现不适症状,因此孕妇不应吃李子。但是,从营养学的观点来说,建议孕妇保持多样化的饮食,应秉持应季和新鲜的原则去选择食物。而李子是一个季节性很强的水果,也是可以被孕妇去选择食用的。
此外,建议孕妇将李子放置的更熟,且稍微软一点再吃,这种做法可以使李子中的可能会干扰到矿物质吸收的有机酸含量减少,并提高适口性。
需要注意的是,孕妇不应将李子作为孕期唯一的水果来源,而是作为丰富果盘的一种水果去食用。
肾病不能吃哪些食物
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肾病不能吃含太多钠、油脂、糖分的食物,或者是含有毒有害物质的食物,应对食物的来源进行考究。
总体来说,肾病的饮食原则为清淡易消化。肾病大多数情况下存在自身免疫的因素,如慢性肾脏炎症持续存在导致肾脏出现不可逆的组织破坏,影响肾脏功能;如终末期肾病时,肾脏本身排出代谢废物的能力下降,导致氮质血症的发生,引起尿酸的升高,出现尿毒症。因此,肾病患者应在饮食中限制高蛋白、高能量的食物,避免进食含钠盐过多的咸味食物,如腌菜、炸糕、甜点心等,均不适合肾病患者进食。
综上所述,肾病患者应进食清淡的食物,并且量出为入,以避免增加肾脏代谢负担。
中心静脉营养和周围静脉营养的区别
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中心静脉营养和周围静脉营养的区别主要在于二者的适应证不同。
1、外周静脉的血管比较细,平时查血、测血糖等,可能都是通过外周静脉进行抽血。此外,如果进行1周左右的临时性输液,比如输葡萄糖、电解质等,也可通过外周静脉输液。但外周静脉输注的热卡、电解质或氨基酸的量必须限制,不能过量输入,以免发生静脉炎。
2、中心静脉的血管比较大且粗,如果输入液体的渗透压比较高,需要长期输液(一般输液超过2个星期)或反复抽血,血管长期受到刺激,可能发生炎症,此时,建议通过中心静脉插管,进行营养支持治疗。
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