孕中期可以喝红酒吗
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任何时期的孕妇都不可以饮酒。
不论是红酒,还是酒精度更低的啤酒,所含酒精均需通过肝脏代谢出体内,但在肝脏代谢前,酒精极易穿透胎盘,进入胎儿的脐带血内;而胎儿并没有相应代谢能力,则可能导致酒精聚集在胎儿体内,造成胎儿损伤。尽管部分孕妇摄入红酒是为了获取红酒中的有益营养物质(如多酚类),但还是不建议孕妇摄入红酒。孕妇可酌情通过其他方式来补充相应营养物质,如摄入深色蔬菜、杂粮、杂豆类、坚果类食物等。
建议孕妇在孕期及其哺乳期,都避免摄入含有酒精的饮品或者食物,如红酒等,以防对胎儿或新生儿的生长发育造成不良影响。
女人高血压应少吃什么食物
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女性高血压患者的饮食原则和男性高血压患者相比并无特殊之处,二者都应注意尽量避免摄入过多的脂肪、胆固醇、钠。
高血压患者应限制脂肪(尤其是饱和脂肪酸)的摄入。饱和脂肪酸的来源包括动物性食材,如肥瘦肉、排骨、油脂、奶油等;以及反式脂肪含量高的快餐,如甜点、奶茶、油炸食品等。
女性往往喜欢食用各种小甜点,而对女性高血压患者来说,应特别注意避免此类饮食习惯。此外,女性高血压患者应注意减少水果的摄入,而应增加蔬菜的摄入。因为如果用水果来替代蔬菜,就可能会造成糖分摄入过多,而缺少了来自于蔬菜的B族维生素(对血压控制和对血管内皮保护有重要作用),如叶酸等。
卵巢囊肿饮食需要注意什么
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卵巢囊肿饮食需要注意的事项,主要与导致囊肿的原因有关。
1、如果是由于子宫内膜异位造成的卵巢囊肿(即巧克力囊肿),在饮食方面要注意补充富含铁、蛋白质等能预防贫血的营养物质,避免生冷、粗硬或者刺激性的食物。
2、如果是由于先天性的因素或者是周期性的因素造成的卵巢囊肿,需要注意均衡饮食,做到荤素搭配,主食做到粗细搭配,除了进食粮食、水果、蔬菜外,还需进食豆类、鱼、蛋、奶、海产品、瘦肉等食物。同时蔬菜、水果等食材要保证新鲜,并且加工方式要简单。
感冒能喝酒吗
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感冒后应尽量避免饮酒。
感冒在现代医学中是指上呼吸道感染,患者可能会出现头痛、头晕、发热、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果患者饮酒,则可能会因酒中含有乙醇而导致感冒症状加重,不利于患者身体的康复。此外,酒精还可能会导致感冒药代谢异常,特别是在应用抗生素后饮酒,可能会造成非常严重的药物不良反应。
感冒患者在饮食上,应选择清淡、易消化且富有营养的饮食,建议适当多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
痛风能不能吃茄子
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痛风患者能吃茄子。
痛风患者应该注意营养的均衡,一方面要控制饮食的总能量、脂肪、碳水,另一方面还要注意补充低嘌呤、低脂肪、低钠、富含维生素和矿物质的食物,来减少外源性尿酸的形成,并促进体内尿酸的排泄。
茄子的营养很丰富,含有较多的B族维生素,其本身的嘌呤、脂肪、钠的含量都不高,进行适度烹饪后进食的话,不会加重患者的高尿酸血症。
需要注意的是,烹饪茄子时,应避免将其做得口味非常重,如加很多辣、油、 糖或者用淀粉裹上后油炸,均不适宜。
吃什么补蛋白质
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吃动物性食物、植物种子等食物,都可补充蛋白质。
蛋白质是机体内最基础的生命物质,是细胞、组织、器官的重要组成原料。机体运转所需要的各类激素、功能因子与酶类的主要成分也是蛋白质。所以,蛋白质对维持机体健康起到重要作用。
所有的生命体都富含丰富的蛋白质,所以,在日常生活中,较易获取足够的蛋白质。如果是需要补充蛋白质的人群,可在日常饮食中多摄入富含优质蛋白质的鱼、禽、奶、豆、蛋、肉以及坚果类食物,有助于补充足够的蛋白质;如果是蛋白质摄入受限的人群,则需利用特殊手段来弥补蛋白质的缺乏,如补充蛋白粉、小分子肽以及静脉输注氨基酸等,可在短期内快速补充蛋白质合成所需的原料。
孕妇血清铁蛋白低是什么原因引起的
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孕妇血清铁蛋白低通常是因为铁的储备不足而造成,反映体内铁缺乏。
血清铁蛋白是一种体内标志铁储备水平的蛋白质。铁蛋白本身也有比较重要的生理活性,不仅是铁的一个载体,还是一种比较重要的功能蛋白。当发现孕妇血清铁蛋白较低的时候,其血色素(血红蛋白水平)一般也会出现下降,意味着孕妇将要出现或者已经出现贫血的状况。
由于孕妇(特别是在孕中晚期)对于铁的耗竭、贫血较为常见。根据相关研究,临床仍有17%左右的孕妇贫血、30%左右的孕妇出现铁缺乏状态。因此,孕期应该重视对血清铁蛋白的评价。
喝了孕妇奶粉还要吃叶酸吗
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通常孕妇喝了孕妇奶粉后是否需要额外补充叶酸,需根据具体情况而定。
1、如果孕妇食用孕妇奶粉时,其摄入量未达到品牌奶粉的推荐量,可能会导致额外营养素的摄入不足,此时则需要额外补充叶酸。
2、如果孕妇在孕前处于叶酸相对缺乏状态,且在孕期出现食欲不佳,可能会进一步加剧叶酸缺乏,此时摄入孕妇奶粉可能也无法满足机体的需求,则需额外补充叶酸。
虽然各品牌孕妇奶粉的配方不同,但大部分配方的原则都是按照孕期所需额外营养素的剂量进行配比的。所以,孕妇在选择孕妇奶粉时无需过度对比。
孕妇吃什么钙片补钙效果好
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孕妇要选择容易吸收,且含有协同营养素的钙片,其补钙效果相对比较好。
1、容易吸收。相比碳酸钙来说,柠檬酸钙和乳酸钙更容易吸收。但碳酸钙单位重量内的钙含量更高,即钙的密度高。孕妇要根据自身情况,选择合适的钙片。
2、含有协同营养素。钙的协同营养素是维生素D,两者在骨代谢过程中发挥着重要的作用。人体是无法合成维生素D的,因此维生素D缺乏在人群中相对比较常见。一般来说,建议孕妇选择钙和维生素D含量都比较高的钙片。
糖尿病吃生花生好吗
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生花生含有优质的碳水化合物和不饱和脂肪酸,且升糖指数较低,膳食纤维、多种维生素和矿物质的含量相对较高。所以,整体来讲,糖尿病患者适量进食一些生花生,可帮助补充一些机体所需的营养成分,且一般对其血糖水平影响不大。
但是生花生仍含有较高的能量,加之日常多将其作为副食来食用,从而可能存在热能摄入过多的风险。因此,糖尿病患者需要控制生花生的摄入量,一般一天15~20克为宜,避免过量进食。
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