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膝关节退行性病变怎么治疗
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膝关节退行性病变应根据退变的程度进行治疗，具体治疗方式如下：
1、一般治疗：轻度膝关节退行性病变患者，可能只在上下楼、蹲起时再出现疼痛症状，可以暂不进行特殊治疗。患者应尽量少做这些引起疼痛的动作，体重比较大的人群应控制体重、减轻关节负担，疼痛症状有可能自行缓解。
2、药物治疗：膝关节退行性病变程度较重时，可能需要进行药物治疗。患者可以局部用药进行治疗，比如在压痛明确的部位外用、外贴膏药、药膏等；外用药物效果不佳时，还可以口服药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、消肿药物、氨基葡萄糖类药物等。
3、手术治疗：患者病情较重，药物治疗效果不佳时，可能需要进
脚踝扭伤的后遗症
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脚踝扭伤的后遗症主要是会导致踝关节不稳定。在第一次脚踝扭伤之后，由于断裂的韧带没有愈合牢固，不能起到稳定关节的作用，就会导致踝关节不稳定，可能会出现第二次、第三次，甚至更多次的脚踝扭伤。比如患者走在不平坦的道路上，或者上下台阶时，都可能会引起脚踝扭伤。因此出现踝关节不稳定的现象，患者应该及时到医院就诊，由医生判断是否需要进一步治疗，必要时还可以进行韧带修复、韧带重建等手术治疗。
如何自测半月板是否损伤
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可通过以下几方面自测半月板是否损伤：
1、外伤史：外伤史对于年轻人群判断半月板损伤有帮助。年轻人正常结构的半月板具有弹性，通常需要很大的外伤才能造成半月板撕裂等严重损伤，因此患者常常有明确的外伤经历。应注意，老年人半月板会发生退变、弹性较差，很小的外力就可能导致半月板损伤，因此老年患者可能会忘记相应的外伤经历。
2、疼痛症状：半月板损伤患者常常有膝关节内侧或外侧、固定位置的疼痛症状。如果外伤没有累及半月板，只是引起软组织损伤，则疼痛症状持续1~2周后有可能自行缓解；如果外伤导致了半月板损伤，则疼痛不容易自行缓解。因此膝关节外伤后，如果1~2周后疼痛没有明显缓解
如何预防冻结肩
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以下措施有助于预防冻结肩：
1、由于长期过度活动以及姿势不良可能导致肩部慢性损伤，发生冻结肩，所以避免这些不正确的习惯有助于减少冻结肩的发生。
2、如果肩部急性损伤或牵拉伤后出现了关节疼痛，那么一定要注意休息，必要时及时就医，以免出现冻结肩。
3、上肢外伤进行肩部固定的时间不宜太长，以免造成关节僵硬。一般肩关节固定的时间最好不超过3个星期，但具体应在医生的指导下根据肩关节局部的具体情况而决定。
4、由于颈椎病、心肺以及胆道疾病会引起肩部的牵涉疼痛，可能造成肩部肌肉的持续痉挛，进而导致冻结肩，所以应积极就医治疗。
5、此
冻结肩的治疗方法
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冻结肩的治疗方法主要包括保守治疗以及手术治疗。
一、保守治疗。对于不合并关节内其他结构损伤的患者，大多数可以通过保守治疗完全缓解症状。
1、急性期患者应彻底休息，不要再做家务以及拿手机等重物，并使用三角巾悬吊患侧上肢以制动、固定。
2、对于局部有明确痛点的患者，可以外用一些非甾体抗炎的乳剂缓解疼痛。而当疼痛症状很严重影响休息、睡眠时，患者还可以口服一些非甾体类抗炎药以止痛。
肩关节脱位的治疗方法
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肩关节脱位的治疗方法主要与患者的病情有关。
1、如果患者有外伤史，应该早期进行手法复位。需要注意的是，在手法复位前，应该通过影像学检查，排除骨折的可能。
2、如果患者第一次发生肩关节脱位，则可以通过手法复位，加上长期固定的方式，使脱位的肩关节在正常的解剖位置愈合。
3、如果患者发生了两次，或者两次以上的肩关节脱位，则为复发性肩关节脱位，此种类型的肩关节脱位应该进行手术治疗。
什么是滑膜皱襞
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滑膜皱襞是一种比较柔软的条带状结构，是由于在胚胎发育的过程中，很多间充质组织（由膝关节内部的纵隔分隔成网状的结构，随着生长发育会逐渐退化，融合成一个大的关节腔）的隔膜退化不完全，在某些特定部位残留而形成的。
大部分滑膜皱襞患者没有明显症状，但如果滑膜皱襞分布在髌骨和股骨之间，并且反复受到损伤，会造成滑膜皱襞出血，产生硬化或机化，此时会改变滑膜皱襞的组织性能，破坏软骨，导致患者出现膝关节疼痛的症状，同时会导致膝关节产生炎性反应，出现滑膜炎的症状。
什么情况下容易造成肩锁关节脱位
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肩部着地、受到撞击等直接暴力容易造成肩锁关节脱位，少数情况下间接暴力也可能导致肩锁关节脱位。
1、肩锁关节脱位多发生于一些从事高危工作的人群。建筑工人、高空作业的人员在工作过程中特别容易受到暴力的作用，比如高空坠落等，可能导致肩部因受到直接暴力而发生肩锁关节脱位。
2、另外，一些接触性运动，比如篮球、足球可能导致运动员在运动的过程中出现撞击，进而造成肩锁关节脱位。
髌骨是哪个部位
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髌骨俗称为波罗盖，位于膝关节前方，位置比较表浅，容易用手触及到。髌骨是伸膝装置的一部分，也就是说，髌骨是连接大腿肌肉、小腿前方肌肉的重要骨头。当连接胫骨的肌肉处于充分伸展状态时，髌骨可以帮助膝关节伸直，使胫骨与股骨保持在一条水平线，从而起到抬腿的作用。
韧带重建是大手术吗
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韧带重建是大手术。它是一种将自体韧带或人工韧带植入人体，以重新获得原来韧带功能的手术方式，在运动医学界属于比较大的手术。
手术的大小不能单纯通过皮肤表面的切口大小来进行判断。大多数韧带重建手术虽然可以通过微创手术进行治疗，表面只有一个小切口，但是内部需要进行钻取骨道、移植韧带等操作，属于比较复杂的手术。所以韧带重建手术是大手术。
韧带重建虽然是大手术，但却是运动医学科的常规手术，开展的比较多，也是一个比较成熟的手术。