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膝关节退行性病变怎么治疗
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膝关节退行性病变应根据退变的程度进行治疗，具体治疗方式如下：
1、一般治疗：轻度膝关节退行性病变患者，可能只在上下楼、蹲起时再出现疼痛症状，可以暂不进行特殊治疗。患者应尽量少做这些引起疼痛的动作，体重比较大的人群应控制体重、减轻关节负担，疼痛症状有可能自行缓解。
2、药物治疗：膝关节退行性病变程度较重时，可能需要进行药物治疗。患者可以局部用药进行治疗，比如在压痛明确的部位外用、外贴膏药、药膏等；外用药物效果不佳时，还可以口服药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、消肿药物、氨基葡萄糖类药物等。
3、手术治疗：患者病情较重，药物治疗效果不佳时，可能需要进
肌肉拉伤了能喝酒吗
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不建议患者在肌肉拉伤后的早期饮酒。因为酒精是一种刺激剂，当患者饮酒后，会促进血液循环，从而导致肌肉拉伤处毛细血管充盈，或者加重局部肿胀等炎症反应的程度。临床上，在肌肉拉伤后的早期，医生会建议患者对肌肉拉伤的部位进行冷敷，从而控制炎症反应的扩散，有利于受损肌肉的愈合。
肩袖损伤一般多久才能治好
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肩袖损伤的恢复时间，取决于患者的病情严重程度，以及所选择的治疗方式。
1、如果是轻微的肩袖损伤，通常采取保守治疗的方式，通过前臂吊带固定3到6周的时间，可以逐渐自我愈合。
2、如果是比较严重的肩袖损伤，通常需要进行手术治疗。一般手术后缝合4到6周的时间，然后进行活动度的练习，大概3个月左右症状可以明显好转，6个月（半年）以上可以完全康复。
因此，对于运动员或爱好体育运动的人群，建议手术后经过半年以上的时间，再进行对抗性的运动。
如何预防肱骨外上髁炎
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以下几种方法有助于预防肱骨外上髁炎：
1、肱骨外上髁炎的发生可能与打网球、羽毛球或做家务活等日常工作生活中的不正确动作有关，所以纠正这些不正确的动作可降低本病的发生风险。
2、肱骨外上髁炎的病因主要为过度使用肘关节，比如砖瓦工、木匠、划船或刷油等可能造成局部出现慢性炎症。所以，避免长期过度使用肘关节或短时间内特别用力的使用肘关节，对预防肱骨外上髁炎具有一定的作用。
3、如果肘关节在过度使用的基础上遭受了外伤，那么症状可能急性加重。所以，尽量避免局部直接或突然的扭转，有助于减少肱骨外上髁炎的发生。
肩袖损伤手术有后遗症吗
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如果肩袖损伤手术比较顺利，术后患者也能够严格遵医嘱进行康复训练，那么一般不会出现后遗症。
但对于有比较大或巨大撕裂伤的患者，手术修补的失败率较高。且患者在术后由于年龄、有无吸烟史、肩袖撕裂的大小、术后腱性和骨性结构的质量、缝合装置的牢固程度、手术后外伤以及手术技术等多种因素的影响，存在肩袖再断裂的危险。
如何自测半月板是否损伤
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可通过以下几方面自测半月板是否损伤：
1、外伤史：外伤史对于年轻人群判断半月板损伤有帮助。年轻人正常结构的半月板具有弹性，通常需要很大的外伤才能造成半月板撕裂等严重损伤，因此患者常常有明确的外伤经历。应注意，老年人半月板会发生退变、弹性较差，很小的外力就可能导致半月板损伤，因此老年患者可能会忘记相应的外伤经历。
2、疼痛症状：半月板损伤患者常常有膝关节内侧或外侧、固定位置的疼痛症状。如果外伤没有累及半月板，只是引起软组织损伤，则疼痛症状持续1~2周后有可能自行缓解；如果外伤导致了半月板损伤，则疼痛不容易自行缓解。因此膝关节外伤后，如果1~2周后疼痛没有明显缓解
膝关节滑膜炎能热敷吗
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膝关节滑膜炎能否热敷，主要与其病因有关。
1、如果是外伤、劳累所导致的膝关节滑膜炎，可以用热水袋或者热毛巾热敷。
2、如果是退行性关节炎（骨关节炎）所导致的膝关节滑膜炎，当患者有关节肿痛的症状时，可以热敷。退行性关节炎常见于老年人，尤其是女性。在65岁以上的老年人中，可能至少有50%的老年人会有不同程度的退行性关节炎表现。
3、如果是感染所导致的膝关节滑膜炎，则不建议热敷。因为感染可能导致膝关节出现红、肿、热、痛的症状，如果热敷，可能会加重以上症状。
4、如果是皮肤病所导致的膝关节滑膜炎，则不建议热敷，因为膝关节局部可能有皮疹。
髌骨脱位严重吗
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髌骨脱位在运动医学界属于比较严重的运动损伤。因为髌骨脱位一旦发生，患者的伸屈膝都会受到明显的影响，从而影响患者的运动，导致患者在运动过程中，一直恐惧髌骨再次发生脱位，造成患者的运动能力受到严格限制。
因此，发生髌骨脱位一定要及时到医院就诊，积极进行治疗。其治疗方法包括保守治疗和手术治疗，目的是将髌骨稳定在正常的生理和解剖范围之内，帮助患者稳定膝关节，使患者能够进行正常的行走、跑步等运动。只有在髌骨稳定的前提下，患者才能够进行正常的体育活动。
弹响髋会自己好吗
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弹响髋很难自愈，无论是轻症还是重症弹响髋，都需要进行相应的处理、治疗，处理方式与病情有关。
1、早期、轻症的弹响髋，可以通过牵拉髂胫束、调整训练量、控制跑步量、适当休息等方式控制弹响髋的症状。
2、产生疼痛症状、影响运动功能的弹响髋，需要进行手术治疗。
建议弹响髋患者前往专业的运动医学科或骨科进行检查，然后根据病情进行相应的治疗。
肌肉拉伤是什么感觉
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肌肉拉伤的感觉与其发生的部位有关。
1、如果是大腿前方肌肉拉伤，可能是由于撞击导致肌肉急剧收缩，从而造成的肌肉拉伤，患者可能会感觉到剧烈疼痛，伴有无力、酸胀等感觉。
2、如果是大腿后方肌肉拉伤，比如腘绳肌拉伤，通常由于肌肉过度拉伸导致，患者可能会有抽筋状的感觉，主要是大腿后方肌肉的酸痛感觉，偶尔也会出现刺痛的感觉。