膝关节退行性病变应根据退变的程度进行治疗，具体治疗方式如下： 1、一般治疗：轻度膝关节退行性病变患者，可能只在上下楼、蹲起时再出现疼痛症状，可以暂不进行特殊治疗。患者应尽量少做这些引起疼痛的动作，体重比较大的人群应控制体重、减轻关节负担，疼痛症状有可能自行缓解。 2、药物治疗：膝关节退行性病变程度较重时，可能需要进行药物治疗。患者可以局部用药进行治疗，比如在压痛明确的部位外用、外贴膏药、药膏等；外用药物效果不佳时，还可以口服药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、消肿药物、氨基葡萄糖类药物等。 3、手术治疗：患者病情较重，药物治疗效果不佳时，可能需要进

药物治疗，无法帮助愈合损伤的半月板，对半月板损伤起不到根本性作用，但患者可以通过局部外敷或者口服镇痛类药物，缓解半月板损伤带来的部分症状。 1、如果患者的半月板部位，关节线周围存在明确压痛点，患者外敷镇痛类搽剂，如双氯芬酸，每日三到四次，可以帮助患者缓解疼痛。 2、如果患者疼痛较为严重，通过口服非甾体抗炎药，如阿司匹林等，可以有效缓解患者疼痛。 3、如果患者半月板损伤合并滑膜炎症，出现肿胀感觉，患者可以通过口服消肿药物，缓解症状。

髌骨俗称为波罗盖，位于膝关节前方，位置比较表浅，容易用手触及到。髌骨是伸膝装置的一部分，也就是说，髌骨是连接大腿肌肉、小腿前方肌肉的重要骨头。当连接胫骨的肌肉处于充分伸展状态时，髌骨可以帮助膝关节伸直，使胫骨与股骨保持在一条水平线，从而起到抬腿的作用。

前交叉韧带损伤主要是由于单腿受到的力发生转向造成的，包括运动损伤包括车祸损伤。 1、运动损伤：在打篮球、踢足球、打羽毛球的过程中，单腿落地时发生扭动，可能会引起前交叉韧带损伤；下楼梯或者跳跃时，由于蹬腿导致重心改变，也可能会引起前交叉韧带损伤；不经意时的转身，上半身发生转动，但下半身还固定在原位，也会引起关节错动，造成前交叉韧带损伤。 2、车祸损伤：被电动车或者自行车撞击时，由于一条腿发生扭动，可能会造成前交叉韧带损伤；被汽车撞击小腿时，也容易引起前交叉韧带损伤。

踝关节镜手术有一定风险，但通常风险较小，主要包括： 1、踝关节镜手术时可能伤及患者的肌腱、动脉、神经等组织，尤其是关节囊薄的患者。一般来说，手术经验丰富的医生可以更好地避免这些风险。 2、踝关节镜手术后可能有感染等风险，但总体来说术后感染率比较低。 3、踝关节镜手术后可能有韧带再次松弛的风险，风险程度与切开手术基本相同。

肌腱损伤的症状主要与其病因有关。 1、如果是慢性损伤所导致的肌腱损伤，可能有局部疼痛等症状。此外，由于疼痛可能导致关节不稳定，所以患者还可能伴有髌腱炎，此时患者的膝关节可能在上台阶、伸膝、骑自行车时出现疼痛。 2、如果是急性损伤所导致的肌腱损伤，可能会对肌腱的功能造成较大的破坏。例如，当跟腱断裂后，患者可能较难主动抬起脚后跟，或者出现踝关节扭伤的感觉。

膝关节滑膜炎手术后的注意事项有： 1、要注意膝关节周围肌肉力量的锻炼。是最重要的方面，患者可以平躺在床上，做勾脚、直抬腿动作，从而达到锻炼股四头肌力量的作用。如果肌肉力量越强，对关节的保护作用就越强，关节就会越稳定，手术后恢复的时间也越快。 2、在手术后的短时间内，应该以休息为主，尽量较少站立、走路的时间。因为膝关节是负重关节，承担了大半身的重量。需要注意的是，在家里干家务活，也算活动量，患者应该适当控制。 3、患者应该在术后1个月左右到医院复查，此时不一定需要进行核磁共振或者X线检查，医生主要检查膝关节功能的恢复情况，从而判断术后的康复情况。<

以下措施有助于预防冻结肩： 1、由于长期过度活动以及姿势不良可能导致肩部慢性损伤，发生冻结肩，所以避免这些不正确的习惯有助于减少冻结肩的发生。 2、如果肩部急性损伤或牵拉伤后出现了关节疼痛，那么一定要注意休息，必要时及时就医，以免出现冻结肩。 3、上肢外伤进行肩部固定的时间不宜太长，以免造成关节僵硬。一般肩关节固定的时间最好不超过3个星期，但具体应在医生的指导下根据肩关节局部的具体情况而决定。 4、由于颈椎病、心肺以及胆道疾病会引起肩部的牵涉疼痛，可能造成肩部肌肉的持续痉挛，进而导致冻结肩，所以应积极就医治疗。 5、此

膝关节滑膜增厚可能由炎症、肿瘤等原因引起。 一、炎症。如果有外伤、劳累、免疫系统疾病、感染、痛风等代谢性疾病、银屑病等皮肤病，可能引起滑膜炎症，从而导致滑膜增厚。 二、肿瘤。可能导致滑膜局限性增厚，主要包括以下三种： 1、色素沉着绒毛结节性滑膜炎。虽然此种疾病是一种良性病变，但是有容易复发等恶性肿瘤的特征。 2、滑膜软骨瘤病。可能导致滑膜表面长出很多大小不同的白色结节，部分结节可能脱落到关节腔内，形

脚踝扭伤的后遗症主要是会导致踝关节不稳定。在第一次脚踝扭伤之后，由于断裂的韧带没有愈合牢固，不能起到稳定关节的作用，就会导致踝关节不稳定，可能会出现第二次、第三次，甚至更多次的脚踝扭伤。比如患者走在不平坦的道路上，或者上下台阶时，都可能会引起脚踝扭伤。因此出现踝关节不稳定的现象，患者应该及时到医院就诊，由医生判断是否需要进一步治疗，必要时还可以进行韧带修复、韧带重建等手术治疗。