药物治疗，无法帮助愈合损伤的半月板，对半月板损伤起不到根本性作用，但患者可以通过局部外敷或者口服镇痛类药物，缓解半月板损伤带来的部分症状。 1、如果患者的半月板部位，关节线周围存在明确压痛点，患者外敷镇痛类搽剂，如双氯芬酸，每日三到四次，可以帮助患者缓解疼痛。 2、如果患者疼痛较为严重，通过口服非甾体抗炎药，如阿司匹林等，可以有效缓解患者疼痛。 3、如果患者半月板损伤合并滑膜炎症，出现肿胀感觉，患者可以通过口服消肿药物，缓解症状。

髌骨软化症通常能治好，具体的治疗方法主要与其病情严重程度有关。 1、如果是轻度的髌骨软化症，通过保守治疗，使膝关节疼痛等症状得到缓解后，便达到治疗目的。 2、如果患者的膝关节存在器质性病变，如通过核磁共振等影像学检查发现，患者的膝关节软骨有明显损伤，则保守治疗一般很难达到治疗目的。临床上，对于三度、四度以上的严重软骨损伤，医生会通过软骨移植、微骨折等手术方式，使软骨表面形成一层结缔组织，从而替代软骨发挥作用。

扭伤脚踝之后，可以通过冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式来消肿止痛。 1、在扭伤脚踝的早期一定要进行冰敷，可以用冰水混合物（一半水一半冰）进行冰敷，一般持续20分钟到30分钟的时间，或者到冰块完全消融为止。冰敷可以消除脚踝扭伤引起的肿胀，使局部压力变小，对神经的刺激也会变小，疼痛的感觉也会随之降低。 2、扭伤脚踝之后可以缠一圈弹力绷带进行加压包扎，以控制脚踝扭伤后局部毛细血管的出血，减少早期的炎性反应，达到消肿止痛的目的。 3、扭伤脚踝之后应该尽量抬高患肢，降低局部的血液循环，减少局部的炎性反应，从而起到消肿止痛的作用。

如果肩袖损伤手术比较顺利，术后患者也能够严格遵医嘱进行康复训练，那么一般不会出现后遗症。 但对于有比较大或巨大撕裂伤的患者，手术修补的失败率较高。且患者在术后由于年龄、有无吸烟史、肩袖撕裂的大小、术后腱性和骨性结构的质量、缝合装置的牢固程度、手术后外伤以及手术技术等多种因素的影响，存在肩袖再断裂的危险。

前交叉韧带损伤后的康复训练，包括关节角度的训练和肌肉力量的训练两部分。 1、关节角度的训练：一般前交叉韧带损伤后1~2周之内，关节角度训练都是康复训练的重点。前交叉韧带损伤以后，膝关节的活动角度受到影响，不能正常屈伸，因此首先要锻炼膝关节的活动角度，使膝关节能够伸直和弯曲。 2、肌肉力量的训练：关节能够活动以后，还需要动力驱动关节活动，因此要锻炼膝关节周围的肌肉力量，保持正常的动力传输系统，以使患者拥有足够的力量进行关节的活动。

半月板损伤的早期症状主要包括： 1、疼痛：半月板早期症状之一是疼痛，疼痛部位主要集中在关节缝处。用手触摸膝关节，可以在膝关节两边摸到缝隙，半月板损伤时缝隙会有明显的压痛。深蹲动作对半月板的压力很大，半月板损伤时深蹲也会有明显疼痛症状。 2、膝关节交锁：半月板发生比较大的撕裂、损伤时，有可能卡在膝关节的髁间窝内，引起膝关节交锁的表现。此时患者无法正常完成伸膝动作，无法达到完全屈曲的角度。

不建议患者在肌肉拉伤后的早期饮酒。因为酒精是一种刺激剂，当患者饮酒后，会促进血液循环，从而导致肌肉拉伤处毛细血管充盈，或者加重局部肿胀等炎症反应的程度。临床上，在肌肉拉伤后的早期，医生会建议患者对肌肉拉伤的部位进行冷敷，从而控制炎症反应的扩散，有利于受损肌肉的愈合。

肩袖损伤的恢复时间，取决于患者的病情严重程度，以及所选择的治疗方式。 1、如果是轻微的肩袖损伤，通常采取保守治疗的方式，通过前臂吊带固定3到6周的时间，可以逐渐自我愈合。 2、如果是比较严重的肩袖损伤，通常需要进行手术治疗。一般手术后缝合4到6周的时间，然后进行活动度的练习，大概3个月左右症状可以明显好转，6个月（半年）以上可以完全康复。 因此，对于运动员或爱好体育运动的人群，建议手术后经过半年以上的时间，再进行对抗性的运动。

弹响髋很难自愈，无论是轻症还是重症弹响髋，都需要进行相应的处理、治疗，处理方式与病情有关。 1、早期、轻症的弹响髋，可以通过牵拉髂胫束、调整训练量、控制跑步量、适当休息等方式控制弹响髋的症状。 2、产生疼痛症状、影响运动功能的弹响髋，需要进行手术治疗。 建议弹响髋患者前往专业的运动医学科或骨科进行检查，然后根据病情进行相应的治疗。

肱骨外上髁炎最常见的症状为患侧肘关节外侧疼痛。 患者开始可能仅感觉肘关节外侧有一些酸痛，有时可能向上或向下放射，出现前臂肌肉的酸胀不适，且会在用力握物、拧毛巾、打毛衣等行为动作时加重。另外，患者的肱骨外上髁处有比较明确的压痛点，一般不伴有红肿的表现，也不影响肘关节的活动度，但会在前臂旋转时加重疼痛的症状。少数患者还可能在阴雨天等天气变化时，出现疼痛加重的情况。