膝关节退行性病变应根据退变的程度进行治疗，具体治疗方式如下： 1、一般治疗：轻度膝关节退行性病变患者，可能只在上下楼、蹲起时再出现疼痛症状，可以暂不进行特殊治疗。患者应尽量少做这些引起疼痛的动作，体重比较大的人群应控制体重、减轻关节负担，疼痛症状有可能自行缓解。 2、药物治疗：膝关节退行性病变程度较重时，可能需要进行药物治疗。患者可以局部用药进行治疗，比如在压痛明确的部位外用、外贴膏药、药膏等；外用药物效果不佳时，还可以口服药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、消肿药物、氨基葡萄糖类药物等。 3、手术治疗：患者病情较重，药物治疗效果不佳时，可能需要进

膝盖软骨损伤的症状主要包括： 1、疼痛：根据软骨损伤情况的不同，患者的表现也不相同。髌骨、股骨面的软骨损伤时，患者在上下楼梯、深蹲时会有疼痛表现，伸屈膝过程中的某一角度会引起疼痛症状，变换角度后疼痛又会明显缓解。当患者关节内软骨损伤时，关节缝也会产生疼痛症状。 2、积水、积液：青少年的剥脱性软骨损伤，会导致关节反复出现积水、积液，尤其在职业运动员中发生较多，比如排球运动员、篮球运动员等跑跳运动较多的运动员。

前交叉韧带损伤后的康复训练，包括关节角度的训练和肌肉力量的训练两部分。 1、关节角度的训练：一般前交叉韧带损伤后1~2周之内，关节角度训练都是康复训练的重点。前交叉韧带损伤以后，膝关节的活动角度受到影响，不能正常屈伸，因此首先要锻炼膝关节的活动角度，使膝关节能够伸直和弯曲。 2、肌肉力量的训练：关节能够活动以后，还需要动力驱动关节活动，因此要锻炼膝关节周围的肌肉力量，保持正常的动力传输系统，以使患者拥有足够的力量进行关节的活动。

髌骨脱位在运动医学界属于比较严重的运动损伤。因为髌骨脱位一旦发生，患者的伸屈膝都会受到明显的影响，从而影响患者的运动，导致患者在运动过程中，一直恐惧髌骨再次发生脱位，造成患者的运动能力受到严格限制。 因此，发生髌骨脱位一定要及时到医院就诊，积极进行治疗。其治疗方法包括保守治疗和手术治疗，目的是将髌骨稳定在正常的生理和解剖范围之内，帮助患者稳定膝关节，使患者能够进行正常的行走、跑步等运动。只有在髌骨稳定的前提下，患者才能够进行正常的体育活动。

髌骨脱位手术后，患者一般在3个月左右能恢复，而对运动水平要求较高的竞技类运动员，应该在术后半年以上才能参加竞技项目。此外，对于大型手术后的患者，恢复时间可能会相对延长。 髌骨脱位手术后，患者可以在第二天下地，但患侧肢体不能沾地，也就是不能负重。经过6周左右的外固定后，患者可以逐渐脱拐。在术后一个半月到两个月左右，患者可以正常行走。在术后三个月左右，患者的日常行为活动基本不受限制。

由于膝关节积液由滑膜炎症所引起，所以膝关节积液的治疗，实际上就是滑膜炎症的治疗。滑膜炎症的治疗包括制动、药物治疗、康复锻炼几方面。 1、制动：是最主要的方面，因为减少关节屈伸的活动，或者减少站立、走路的时间，可以减少关节的负担，从而有利于炎症的恢复。 2、药物治疗：包括局部用药、全身用药（口服用药）两种途径。 3、康复锻炼：如肌肉力量的锻炼、膝关节活动度的锻炼等。如果是轻度的膝关节活动受限，患者可以自己完成锻炼；如果是比较严重伸屈畸形，则在专业的康复医生指导下完成锻炼，才能在短时间内恢复关节的功能，从而达到较好的康复效果。

半月板损伤保守治疗一般需要2~4周左右的时间，但保守治疗只能缓解一部分症状，部分患者还需要进行其他治疗。 以Ⅲ级或Ⅳ级以上的半月板损伤、严重的半月板撕裂为例，这些情况下保守治疗的效果不显著，只能缓解半月板损伤导致的滑膜炎反应。大约保守治疗3~4周后滑膜炎症状可以消失，但一段时间后又会出现膝关节内部疼痛等情况，因此较严重的半月板损伤使用保守治疗仅能缓解部分症状，还需要其他治疗。

肱骨外上髁炎最常见的症状为患侧肘关节外侧疼痛。 患者开始可能仅感觉肘关节外侧有一些酸痛，有时可能向上或向下放射，出现前臂肌肉的酸胀不适，且会在用力握物、拧毛巾、打毛衣等行为动作时加重。另外，患者的肱骨外上髁处有比较明确的压痛点，一般不伴有红肿的表现，也不影响肘关节的活动度，但会在前臂旋转时加重疼痛的症状。少数患者还可能在阴雨天等天气变化时，出现疼痛加重的情况。

肌肉拉伤的感觉与其发生的部位有关。 1、如果是大腿前方肌肉拉伤，可能是由于撞击导致肌肉急剧收缩，从而造成的肌肉拉伤，患者可能会感觉到剧烈疼痛，伴有无力、酸胀等感觉。 2、如果是大腿后方肌肉拉伤，比如腘绳肌拉伤，通常由于肌肉过度拉伸导致，患者可能会有抽筋状的感觉，主要是大腿后方肌肉的酸痛感觉，偶尔也会出现刺痛的感觉。

如果是病史很长、滑膜增生严重、膝关节活动明显受限的膝关节滑膜炎，需要做手术。 1、病史很长。如果膝关节滑膜炎的病史超过3个月以上，可能有关节严重肿胀、关节积液较多等情况，此时通过保守治疗，可能很难去除关节内增生的滑膜，所以多半需要进行手术治疗。 2、滑膜增生严重。在正常情况下，滑膜是很薄的透明膜状结构，如果通过超声、核磁共振检查，发现关节内滑膜增生成团，则很难通过全身用药或者局部用药来解决，此时一般需要进行手术治疗。 3、膝关节活动明显受限。如果患者的膝关节不能完全伸直，或者患者不能正常走路、完全下蹲，则需要先进行康复训练。如果康复训练能够缓解膝