膝关节退行性病变应根据退变的程度进行治疗，具体治疗方式如下： 1、一般治疗：轻度膝关节退行性病变患者，可能只在上下楼、蹲起时再出现疼痛症状，可以暂不进行特殊治疗。患者应尽量少做这些引起疼痛的动作，体重比较大的人群应控制体重、减轻关节负担，疼痛症状有可能自行缓解。 2、药物治疗：膝关节退行性病变程度较重时，可能需要进行药物治疗。患者可以局部用药进行治疗，比如在压痛明确的部位外用、外贴膏药、药膏等；外用药物效果不佳时，还可以口服药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、消肿药物、氨基葡萄糖类药物等。 3、手术治疗：患者病情较重，药物治疗效果不佳时，可能需要进

部分膝关节扭伤后可以直接贴膏药，但有相应的注意事项。膝关节扭伤后，应尽量选择成分明确的膏药，主要是非甾体类药物、消炎类药物组成的膏药，包括氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬等药物。 应注意，膝关节扭伤后，需要根据情况选择适当的膏药，膝关节扭伤早期应避免贴刺激性强、容易过敏或含有不明成分的膏药，以免引起不良后果。

药物治疗，无法帮助愈合损伤的半月板，对半月板损伤起不到根本性作用，但患者可以通过局部外敷或者口服镇痛类药物，缓解半月板损伤带来的部分症状。 1、如果患者的半月板部位，关节线周围存在明确压痛点，患者外敷镇痛类搽剂，如双氯芬酸，每日三到四次，可以帮助患者缓解疼痛。 2、如果患者疼痛较为严重，通过口服非甾体抗炎药，如阿司匹林等，可以有效缓解患者疼痛。 3、如果患者半月板损伤合并滑膜炎症，出现肿胀感觉，患者可以通过口服消肿药物，缓解症状。

可以通过避免某些特殊动作、锻炼肩关节周围的肌肉等方面，预防肩关节脱位。 1、避免某些特殊动作。如避免打网球、打羽毛球等过头位运动，或者避免肩关节外旋、外展，从而防止肩关节脱离正常的解剖位置。 2、锻炼肩关节周围的肌肉。如锻炼三角肌、冈上肌，可以增强肩关节周围肌肉、韧带的力量，从而预防肩关节脱位的发生。 临床上，建议肩关节周围韧带比较松弛的人群，或者肩关节的窝状结构比较小的人群，注意预防肩关节脱位的发生。

滑膜皱襞的治疗方法包括手术治疗和保守治疗，医生会根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。 1、手术治疗。大部分的滑膜皱襞没有明显症状，只是一个条索状的软性结构。如果滑膜皱襞在反复的损伤或者运动过程当中，变硬或变脆，或者产生机化，导致软骨损伤，引起膝关节的疼痛，一般会采取手术治疗的方式，将滑膜皱襞切除，从而达到缓解膝关节疼痛的目的。 2、保守治疗。除手术治疗外，大部分滑膜皱襞患者还可以采取保守治疗的方法，以锻炼肌肉力量为主，通过外在肌肉力量的保护，来避免滑膜皱襞产生的一系列症状。

肩峰撞击综合征的症状主要表现为肩部疼痛和活动受限。 1、肩部疼痛：疼痛范围以肩峰周围为主，但如果疼痛部位靠近颈部，则可能是由于肩部周围肌肉或者颈椎病引起的，如果肩膀四周胀痛，可能是由于冻结肩或者肩周炎引起的。当掌心朝下抬胳膊时肩部疼痛比较明显，而掌心朝上抬胳膊时疼痛感会减轻。 2、肩部活动受限：当肩部活动到一定的角度时，就会出现肩部不适、疼痛等症状，或者患肢上举到固定角度时，就会感觉肩关节被卡住而不能继续上举。

肌腱损伤的症状主要与其病因有关。 1、如果是慢性损伤所导致的肌腱损伤，可能有局部疼痛等症状。此外，由于疼痛可能导致关节不稳定，所以患者还可能伴有髌腱炎，此时患者的膝关节可能在上台阶、伸膝、骑自行车时出现疼痛。 2、如果是急性损伤所导致的肌腱损伤，可能会对肌腱的功能造成较大的破坏。例如，当跟腱断裂后，患者可能较难主动抬起脚后跟，或者出现踝关节扭伤的感觉。

在髌骨软化症的早期，当患者下楼、打羽毛球、下山时，可能有膝关节一过性疼痛的症状。随着病变的发展，当患者在微蹲时，可能出现膝关节疼痛的症状，而过了膝关节疼痛的接触点，疼痛感反而会降低。也就是说，在患者从站立到深蹲的过程中，其膝关节会有无痛到疼痛，又到无痛的过程，这种症状是髌骨软化症最典型的症状。 髌骨软化症是髌股关节软骨损伤的俗称，以髌骨表面的软骨出现不同程度的损伤为主要特征。一旦出现相关临床表现，患者应该及时就诊，医生会根据具体情况进行针对性处理。

韧带重建后是比较容易再断的，一般会有10%的再断率。因为韧带重建以后需要一个再次生长的过程，在这个过程当中，重建的韧带会增加一定的脆性，有一段时间会变得比较脆弱，容易再次发生断裂。所以在韧带重建手术后，不建议患者早期进行剧烈活动。一般在韧带重建手术后6到9个月以内，韧带容易再次断裂，因此建议患者在韧带重建手术9个月以后，再进行打篮球、踢足球、滑雪等剧烈的对抗性运动。对于一些专业的运动员，有时还会建议其在韧带重建手术一年以后，再进行高强度的对抗性比赛。

以下几种方法有助于预防肱骨外上髁炎： 1、肱骨外上髁炎的发生可能与打网球、羽毛球或做家务活等日常工作生活中的不正确动作有关，所以纠正这些不正确的动作可降低本病的发生风险。 2、肱骨外上髁炎的病因主要为过度使用肘关节，比如砖瓦工、木匠、划船或刷油等可能造成局部出现慢性炎症。所以，避免长期过度使用肘关节或短时间内特别用力的使用肘关节，对预防肱骨外上髁炎具有一定的作用。 3、如果肘关节在过度使用的基础上遭受了外伤，那么症状可能急性加重。所以，尽量避免局部直接或突然的扭转，有助于减少肱骨外上髁炎的发生。