膝关节退行性病变应根据退变的程度进行治疗，具体治疗方式如下： 1、一般治疗：轻度膝关节退行性病变患者，可能只在上下楼、蹲起时再出现疼痛症状，可以暂不进行特殊治疗。患者应尽量少做这些引起疼痛的动作，体重比较大的人群应控制体重、减轻关节负担，疼痛症状有可能自行缓解。 2、药物治疗：膝关节退行性病变程度较重时，可能需要进行药物治疗。患者可以局部用药进行治疗，比如在压痛明确的部位外用、外贴膏药、药膏等；外用药物效果不佳时，还可以口服药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药、消肿药物、氨基葡萄糖类药物等。 3、手术治疗：患者病情较重，药物治疗效果不佳时，可能需要进

滑膜皱襞的治疗方法包括手术治疗和保守治疗，医生会根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。 1、手术治疗。大部分的滑膜皱襞没有明显症状，只是一个条索状的软性结构。如果滑膜皱襞在反复的损伤或者运动过程当中，变硬或变脆，或者产生机化，导致软骨损伤，引起膝关节的疼痛，一般会采取手术治疗的方式，将滑膜皱襞切除，从而达到缓解膝关节疼痛的目的。 2、保守治疗。除手术治疗外，大部分滑膜皱襞患者还可以采取保守治疗的方法，以锻炼肌肉力量为主，通过外在肌肉力量的保护，来避免滑膜皱襞产生的一系列症状。

膝关节内有积液的根本原因，就是向膝关节腔内分泌滑液的滑膜发生了炎症。导致滑膜发生炎症的原因有很多，常见的有外伤、劳累，或者系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、脊柱关节病、强直性脊柱炎等免疫系统疾病。此外，还有一些少见的原因，如厚皮厚骨膜综合征、色素沉着绒毛结节性滑膜炎（PVNS）等，都可能引起滑膜炎症，从而导致膝关节积液的发生。

肌腱损伤的症状主要与其病因有关。 1、如果是慢性损伤所导致的肌腱损伤，可能有局部疼痛等症状。此外，由于疼痛可能导致关节不稳定，所以患者还可能伴有髌腱炎，此时患者的膝关节可能在上台阶、伸膝、骑自行车时出现疼痛。 2、如果是急性损伤所导致的肌腱损伤，可能会对肌腱的功能造成较大的破坏。例如，当跟腱断裂后，患者可能较难主动抬起脚后跟，或者出现踝关节扭伤的感觉。

膝关节滑膜炎手术后的注意事项有： 1、要注意膝关节周围肌肉力量的锻炼。是最重要的方面，患者可以平躺在床上，做勾脚、直抬腿动作，从而达到锻炼股四头肌力量的作用。如果肌肉力量越强，对关节的保护作用就越强，关节就会越稳定，手术后恢复的时间也越快。 2、在手术后的短时间内，应该以休息为主，尽量较少站立、走路的时间。因为膝关节是负重关节，承担了大半身的重量。需要注意的是，在家里干家务活，也算活动量，患者应该适当控制。 3、患者应该在术后1个月左右到医院复查，此时不一定需要进行核磁共振或者X线检查，医生主要检查膝关节功能的恢复情况，从而判断术后的康复情况。<

韧带重建后是比较容易再断的，一般会有10%的再断率。因为韧带重建以后需要一个再次生长的过程，在这个过程当中，重建的韧带会增加一定的脆性，有一段时间会变得比较脆弱，容易再次发生断裂。所以在韧带重建手术后，不建议患者早期进行剧烈活动。一般在韧带重建手术后6到9个月以内，韧带容易再次断裂，因此建议患者在韧带重建手术9个月以后，再进行打篮球、踢足球、滑雪等剧烈的对抗性运动。对于一些专业的运动员，有时还会建议其在韧带重建手术一年以后，再进行高强度的对抗性比赛。

引起滑膜增厚最常见的原因，就是滑膜炎症，如果没有及时进行正规的治疗，滑膜炎症可能逐渐加重，从而导致以下危害： 1、影响患者生活质量。滑膜炎症最常见的表现，就是关节肿胀，如果没有及时处理，关节的屈曲功能可能会受到影响。随着时间的延长，患者可能不能完全下蹲，也不能坐较矮的沙发，甚至不能做日常生活中需要的动作。 2、肌肉废用性萎缩。如果滑膜炎症的病程很长，可能引起患侧肢体的废用性萎缩。患者可能发现患侧肢体有变细、无力的情况，且在活动的过程中，还容易摔倒。 3、影响膝关节的功能。如果膝关节内有异常积液，可能导致关节软骨发生退变、磨损，从而影响膝关节的功能

关节鼠是对于关节内游离体的俗称，指关节内脱落的骨或软骨性结构，因其可以像老鼠一样在关节内来回活动，故名关节鼠。关节鼠多由外伤导致的碎骨或者软骨片脱落而引起。患者主要表现为关节疼痛、关节交锁（关节在屈伸过程中突然在半屈曲位固定，无法活动）等，可能会对患者造成严重伤害。因此，一旦出现关节鼠，患者应该及时到医院就诊，只要身体条件能够承受手术，建议早期进行手术治疗。

肩锁关节脱位不一定需要做手术，具体的治疗方法与脱位的程度有关。 1、对于仅有肩锁韧带或周围关节囊损伤，而肩锁关节稳定的患者，一般不需要做手术。 2、对于虽然较大的外力造成了肩锁关节和关节囊完全撕裂，但肩锁关节处于半脱位状态的患者，大多数进行保守治疗即可。 3、对于疼痛、肿胀或活动受限持续很长时间无法通过正规的保守治疗缓解，陈旧性半脱位以及肩锁关节完全脱位（尤其移位距离大于2cm）的患者，保守治疗很难达到复位以及使肩锁关节局部愈合，所以需要通过手术复位解决问题。

肌肉拉伤一般1周到4周左右可以痊愈，不同部位的肌肉拉伤，其恢复时间也不一样。 1、大腿前方的肌肉拉伤主要是股四头肌拉伤，由于股四头肌的横截面积特别大，肌纤维也特别多，导致肌肉拉伤产生的疼痛比较严重，但是愈合速度比较快，一般5天到7天左右的时间，基本能够自愈。 2、大腿后方的肌肉拉伤主要是腘绳肌拉伤，愈合的时间相对比较长，一般中度左右的拉伤，大约要4周左右的时间才能愈合。 所以在全民健身过程当中，如果大腿前方的肌肉拉伤，通常建议一周左右可以进行体育活动，如果大腿后方的肌肉拉伤，一般建议休息4周左右。