女性在月经期之所以特别容易犯困、情绪不好，通常是因为其雌激素、孕激素等各类激素水平，到了月经周期的分泌最低点。虽然上述因素是来月经的原因之一，但会导致女性出现疲惫状态。另外，女性在经期会有出血症状，而这种盆腔失血的状态也会使得女性相对虚弱。 所以，建议女性在月经期间，应避免剧烈运动或者过度劳累，需要相对多休息，并且注意保暖，避免饮食刺激，比如不喝酒、进食辛辣食物等，以防对身体造成不良影响。

经期注意事项包括以下几个方面： 1、注意卫生：比如注意外阴清洗，一般用清水清洗即可；注意及时更换卫生巾、护垫或者卫生棉条等。 2、避免经期性生活：在月经期间，女性应注意避免性生活，以防出现感染，引发阴道炎、子宫炎等妇科炎症。 3、注意休息：女性在经期应注意多休息，避免进行特别剧烈的运动或者过度劳累。 4、保持健康的心理状态：对于生殖健康来说，女性的情绪是十分重要的，建议女性在月经期间，保持健康的心理状态。 5、其他：女性在月经期间，还需注意保暖、避免经期喝酒、避免进食辛辣食物等。

女孩第一次来月经十几天没干净，需根据具体情况采取相应的措施。 1、女孩第一次来月经时，由于年龄较小，其下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能和子宫还未完全发育成熟，或者上述功能和器官之间的配合还不默契，所以常可引起月经不规律，有的女孩可能表现为月经老不干净，有的女孩可能两三个月才来一次月经。对于这种情况，如果女孩没有任何不适症状，月经量也不多，可先观察等一段时间，一般来说，在月经来后1~2年，待下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能逐渐成熟了，就会逐渐恢复正常。  2、但是，如果除初潮外，往后每次月经都会持续很长时间，或者每次都不规律，则应及时去正规医院妇科治疗，由

青春期少女月经不规律一般1~2年后会逐渐正常。 少女在青春期的时候，由于其下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能和子宫还未完全发育成熟，或者上述功能和器官之间的配合还不默契，所以可引起月经不规律，有的女孩可能表现为月经老不干净，有的女孩可能两三个月才来一次月经。对于这种情况，如果女孩没有任何不适症状，月经量也不多，可暂不处理，先观察等一段时间，一般来说，在月经来后1~2年，就会逐渐恢复正常。 但是，如果月经长期不正常，或者这种不正常的情况已经严重影响了女孩的日常生活，比如上班、上学，甚至出现了贫血症状，则一定要去正规医院就诊。妇科医生通常会建议进行一系列检查，看看是否

吃避孕药会导致月经不调。 在临床上，吃避孕药的主要目的是避孕，如果服用了短效避孕药，尤其是吃完避孕药的1到3个月，就可能会出现月经不调的情况，比如月经淋漓不尽、月经量减少等，出现月经不调的女性无需过度担心，通常随着时间推移，月经不调是会自愈的，无需进行针对性治疗。 另外，避孕药还可以用于治疗妇科疾病，如果服用避孕药引发了月经不调，则建议患者观察所治疗的原发病是否出现了好转，比如服用避孕药来治疗痛经，其疼痛症状是否缓解等，然后再根据具体情况，选择是否继续服用。

如果女性半个月来一次月经的情况仅发生一次，可暂时观察。如果女性半个月来一次月经的情况经常发生，则有可能是器质性病变或内分泌异常所致。 一、如果半个月来一次月经仅发生一次，且无任何不适症状，可暂观察，不作任何处理。 二、如果半个月来一次月经经常发生，则需要去医院进行检查。 1、查看是否存在器质性病变。包括子宫、卵巢、宫颈等部位，是否有肿物生长。 2、查看是否存在内分泌异常。内分泌失调属于一种功能异常。

月经经常提前的患者要根据其月经周期情况，采取不同的处理措施。从医学角度来讲，月经提前是有定义的。 1、如果月经提前后，月经周期仍在23～35天范围内，如以前30天来一次月经，现在变为27天来一次月经，就认为是一种正常范围的变化，不一定需要进行处理。 2、如果月经提前后，月经周期不在正常范围内，如23天来一次月经，则属于月经周期缩短。在这种情况下，患者要及时去医院就诊，明确原因。如果是由于子宫内膜息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿造成的，要积极治疗原发病。除此之外，内分泌变化，如卵巢功能异常等，也可以导致月经周期缩短。如果经相关检查并未发现明显异常，但患者确实存在月经周期

月经推迟与熬夜有关系。 月经其实可以反映女性全身很多方面的情况，比如子宫病变、卵巢功能、大脑皮层的调节能力等。当年轻女性熬夜、情绪紧张、情绪波动，甚至出现季节变化时，都可能会引起月经的一过性不规律，即可能推迟几天，也可能推迟较长时间，甚至有的女性在高强度的压力下会出现暂时闭经。 需要注意的是，女性的情绪等方面，对生殖健康是十分重要的。所以，保持平和的心理状态，对正常月经来潮十分重要。但如果月经推迟的女性，在近期有过性生活，则需及时检查是否怀孕。

经常生气会导致月经不来。 月经其实可以反映女性全身很多方面的情况，比如子宫病变、卵巢功能、大脑皮层的调节能力等。年轻女性出现情绪波动后，可能会引起月经一过性不规律，即可能推迟几天，甚至推迟较长时间。 在临床上，经常会遇到女性与家属吵架或者自己生气后，出现了极端的情绪波动，从而导致月经不来或者月经提前。所以，建议女性要经常注意保养或者健康查体，而且女性的情绪等方面，对生殖健康十分重要，建议女性保持平和的心理状态，以获得正常的月经来潮。

不来月经不宜盲目服药，首先应明确不来月经的具体原因，然后在专业医生指导下使用相应的药物治疗。临床上，不来月经的情况有很多。 1、如果是由于卵巢功能部分缺失（多由孕激素分泌不足导致）引起的不来月经，这种情况下，可适当补充孕激素，1周后停药，则大多数患者可于停药后3~5日内出现月经。 2、如果是由于卵巢整体功能下降（又称卵巢早衰）引起的不来月经，这种情况下，需模拟一个类似卵巢分泌激素的周期，有规律地补充雌激素、孕激素，则女性也可以正常来月经。 3、如果不来月经，一定要除外是不是怀孕了。因为怀孕了，也可以导致不来月经。这种情况下，无需吃药调理。