自慰（手淫）与前列腺炎的发生无明显关系。前列腺是男性生殖器官的一个最重要的组成部分，若长时间禁欲、不排精，会影响生殖管道的通畅性，甚至可能会引起前列腺炎。适度的自慰可帮助保持生殖管道通畅，有利于前列腺液的新陈代谢，对前列腺炎的恢复也可起到一定积极作用。

备孕男性食用以下营养物质可以提高精子质量： 1、肉碱：肉碱是附睾中产生的肉碱可以促进精子成活、提高精子的活力的物质，多来源于动物内脏、瘦肉等。另外，可通过口服左卡尼汀、复方左卡尼汀直接补充肉碱能够直接改善精子代谢。 2、锌制剂：锌离子有助于改善精子的代谢，有利于前列腺的恢复。 3、维生素：如多复方维生素等。 备孕男性可在医生指导下适量的补充营养物质，以提高精子质量。

前列腺炎的发生与不良生活习惯有密切关系，日常应注意以下方面： 1、注意不要久坐，可定时适当起身活动，以防长期压迫前列腺，影响其周围血液循环，诱发不适症状。 2、避免长期频繁饮酒、吃辛辣刺激性食物，以防引起前列腺充血，诱发前列腺炎的出现。 不良生活习惯是导致前列腺炎发生的重要原因之一，因此纠正不良习惯，对促进前列腺炎的恢复和避免前列腺炎的发生可起到积极作用。

前列腺炎发病后，病程持续三个月以上，称为慢性前列腺炎，多由非细菌感染引起，临床表现主要包括以下方面： 1、排尿异常 如尿道不适、轻度尿频和排尿不尽感，有时还可有尿道灼热感。 2、疼痛症状 最常见，可表现为小腹部、耻骨区、会阴部、腹股沟部等坠胀、疼痛，还可能出现阴囊部窜痛。 3、全身和精神症状 如浑身乏力、性功能障碍等，甚至可出现焦虑抑郁状态、失眠、精神差、工作效率低、记忆力减退等情况。

慢性前列腺炎的症状主要包括以下几种： 1、排尿异常：如尿道不适、轻度尿频、排尿不尽感或尿道灼热感等。 2、疼痛症状：主要表现为小腹部、耻骨区、会阴部、腹股沟部等坠胀、疼痛，有时还可出现阴囊部窜痛等。 3、全身和精神症状：慢性前列腺炎的病程较长，患者可能出现乏力、性功能障碍、焦虑抑郁状态、失眠、精神差、工作效率低、记忆力减退等症状。

慢性前列腺炎的致病原因是多方面的，但其真正病因目前尚未完全明确。西医认为该病可能与感染、精神因素有关；中医认为慢性前列腺炎属于淋证范畴，其发病机理与湿、热、血瘀、肝郁、肾虚有密切关系。患者常可出现排尿异常、局部疼痛、情志改变等相关症状。

备孕男性应该经专业中医师辨证后，明确是否存在肾阴虚、肾阳虚、肾精亏、湿热、血瘀等异常情况；再根据辨证结果，遵医嘱服用相应药物。 1、肾阴虚者可以服用六味地黄丸、左归丸等； 2、肾阳虚者可以服用右归丸、右归胶囊等； 3、阴阳偏虚不太明显者，可以适当服用五子衍宗丸等药物。 适度服用以上药物对于精子质量的提高是有好处的，但需注意在医生的指导下使用，切不可自行用药治疗。

慢性前列腺炎患者可进行尿液检查和超声检查。 1、尿液检查 如尿三杯检查，即取排尿过程中前、中、末三段尿液分别置于三个杯子中，并进行化验。若第三杯尿液（末端尿）中发现白细胞，则可能存在前列腺炎、膀胱炎、精囊炎等病变。 2、超声检查 该检查可通过观察前列腺回声是否均匀，判断有无结节、钙化灶等病变，对前列腺炎的诊断有一定帮助。

备孕男性可通过以下方法提高精子质量： 1、调整心理：保持心理平和，避免情绪过度波动。 2、调整生活方式：避免熬夜、吸烟、饮酒等，工作和生活环境中尽量避免接触放射性物质。 3、适度运动：避免久坐，久坐会使睾丸升温，压迫前列腺，不利于提高精子质量。 4、调理饮食：根据个人体质及饮食爱好，适当食用有益于提高精子质量的食物，如坚果、羊肉、鹿肉、海产品等，避免度刺激性饮食。

慢性前列腺炎大多因非细菌感染引起，目前采用中医中药治疗效果更佳。中医治疗时强调综合治疗、内外兼治。 一、内治。主要是辨证施治，即根据证型进行治疗。 1、湿热蕴结证：常用的方子为程氏萆薢分清饮，常用的中成药有双石通淋胶囊、八正散、热淋清等。 2、气血瘀阻证：治疗以活血化瘀、行气止疼为主，常用的方子为桃红四物汤、少腹逐瘀汤、血府逐瘀汤、前列腺炎汤等，常用的中成药有前列欣胶囊、前列舒通胶囊等。