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视疲劳是什么原因引起的
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虽然长时间看电视可能也会感觉到视疲劳，但是看手机、iPad、电脑等电子产品相对于看电视来讲，产生视疲劳的可能性会更高。这是由于使用电子产品时，视物距离更近，眼睛长时间处于一种调节痉挛的状态，从而更容易发生视疲劳。
当发生视疲劳的时候，建议多休息，注意向远处看，以缓解视疲劳。如果视疲劳长时间存在，可能会出现干眼症、自觉眼部不适等情况，建议平时近距离视物时注意劳逸结合，以缓解视疲劳发生的频率。
视疲劳用什么眼药水好
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若发生视疲劳，目前可考虑用一些不含防腐剂的人工泪液，从而缓解眼部不适。还可使用一些改善眼睛调节功能的药物，如七叶洋地黄双苷滴眼液等。
但由于长期应用含有防腐剂的眼药水，可能会造成一些眼表损伤，故一般不建议应用。另外，对于可以缓解眼睛发红的一些网红眼药水，通常也不建议长期应用。因为眼睛发红主要是毛细血管发生扩张，而使用这种眼药水多是收缩眼睛的毛细血管来快速缓解症状。若长期使用这种眼药水，使得血管长期被收缩，则可能影响血管功能，不利于眼睛健康。
视疲劳最常见的这个原因是长时间近距离用眼。尤其随着手机、iPad等电子产品普及率的增加，产生视疲劳的可能性也越来越高。故
如何缓解视疲劳
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长时间近距离用眼，尤其是使用手机、Pad时间较长，眼睛会觉得非常干涩不适，出现视疲劳。
1、缓解视疲劳最简单的方法就是休息，最好的方式就是往远处看或者闭上眼睛。通常应遵循近距离视物20分钟后往远处20英尺外（大约5米到6米外）看20秒的原则，从而使视疲劳发生几率相对较少。
2、发生视疲劳时，建议不要强迫自己再长时间近距离用眼，以免加重视疲劳，从而加速干眼症的发生。
3、症状较轻者还可在家中做眼保健操，揉捻眼部穴位，以改善局部循环，舒缓肌肉，从而对缓解疲劳有一定效果。
视疲劳多久才能恢复
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视疲劳的恢复时间，通常需根据眼睛的屈光状态而定。
1、如果眼睛的屈光状态良好，因长时间近距离视物发生视疲劳，通过向远处看等适当的休息后，一般能够较快恢复。
2、若眼睛的屈光状态较差，如患有远视眼、较严重近视眼或较明显散光者，没有经过屈光矫正而长时间用眼，更容易发生视疲劳。多需要佩戴一个合适的眼镜，以矫正屈光状态，否则视疲劳恢复可能很慢。
3、部分患者可能存在比较明显的干眼症，从而容易发生视疲劳。通常建议使用人工泪液或进行理疗等，以帮助缓解视疲劳，促进干眼症的恢复。
能通过训练缩短眼轴吗
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目前没有任何的方法能够达到让眼轴缩短的效果的。多数近视眼都为做轴性近视，即真性近视。主要是因为长时间的近距离用眼，导致眼轴慢慢长大、长长，从而增加近视的度数。目前眼轴、眼球一旦长大变长，属于不可逆改变。
但是现在社会上有很多不良机构，造谣能够通过训练或按摩仪来缩短眼轴，治疗近视眼。家长一旦相信，不但可能使经济受损，还可能错过为孩子控制近视控制的一个良好时机。
眼睛按摩仪对眼睛有用吗
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1、部分眼睛按摩仪可以放松眼睛、增加眼部血液循环，通常可以使用。
2、有一些眼部按摩仪宣称能够治疗近视、缩短眼轴或者能够做一些其他眼部的治疗，都是没有经过科学证实的。使用眼部按摩仪无法逆转近视。
3、对于一些有轻度干眼症的患者，通过眼部按摩仪进行理疗，能够增加眼部的血液循环，缓解视疲劳，对帮助睑板腺的恢复可能有一定的效果。
眼部按摩仪对眼睛有害吗
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部分眼部按摩仪可能会对眼睛造成损伤。
部分眼部按摩仪使用之后，可能会增加眼周的血液循环。但是宣称治疗近视的眼部按摩仪都是骗人的。若偏信这种虚假广告，不仅能够损伤经济，还可能耽误给孩子进行正确防控近视的时机。另外，还有一些伪劣产品，可能会造成一些眼部局部皮肤损伤或者眼球挫伤。
因此，选择眼部按摩仪时，要慎重。
眼镜防蓝光是什么意思
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眼镜防蓝光目前来讲更多的是一个概念，还没有被科学所证实。蓝光是平时在自然界能够长期接触到的一种光线。平时的自然光，其实是一种白光，由很多不可见光和可见光组成。其中，从400微米到700微米之间的光波为可见光。这种光线只要不是特别强，一般对眼睛没有明显的损害。
1、对于一些特别强的光线，尤其是蓝光这种400纳米左右的短波光线，可能会对眼底造成一些光化学的损伤。但目前还没有一个特别科学的依据证实防蓝光眼镜对这些光化学损害有用。
2、像显示器出现的一些蓝光，由于强度比平时自然光的强度要低，目前也没有一个科学的证据证实其是否能够真正损伤眼睛。
防蓝光眼镜有用吗
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目前还没有一个明确的科学依据证实防蓝光眼镜真正有保护眼睛的作用，通常不建议随便戴防蓝光的眼镜来保护眼睛。蓝光是平时在自然界能够长期接触到的一种光线。平时的自然光，其实是一种白光，由很多不可见光和可见光组成。其中，从400微米到700微米之间的光波为可见光。这种光线只要不是特别强，一般对眼睛没有明显的损害。
1、对于一些特别强的光线，尤其是蓝光这种400纳米左右的短波光线，可能会对眼底造成一些光化学的损伤。但目前还没有一个特别科学的依据证实防蓝光眼镜对这些光化学损害有用。
2、像显示器出现的一些蓝光，由于强度比平时自然光的强度要低，目前也没有一个科学的证据证实其
防蓝光眼镜有什么危害吗
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目前还没有一个明确的科学依据证实防蓝光眼镜有用，且如果防蓝光眼镜佩戴不正确反而可能会有一定的危害。
当人处于户外，由于光线较强，戴一个防蓝光的眼镜，可能使进入眼内光线不会对眼睛造成特别大的影响。但对于光线较暗的室内，若戴防蓝光眼镜，反而可能会加重视疲劳，甚至会促进近视进展。
因此，通常不建议随便戴防蓝光眼镜，最重要的方法是减少长时间近距离用眼。