脸上长了粉刺可以通过正确洗脸、规律生活、避免压力过大、避免挤压粉刺等方面来调理。 1、正确洗脸。洗脸的原则为，既要去油，又要没有刺激性。患者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的洗面奶，且每天至少洗两遍脸。 2、规律生活。如果过度熬夜，可能导致内分泌紊乱，从而加重粉刺的程度。 3、避免压力过大。如果精神压力过大，可能导致粉刺增多。例如，在高考前期或者考试期的学生，通常会出现粉刺加重的情况。在日常生活中，患者应该保持好心情，并放松心态，不要过度关注面部的粉刺。 4、避免挤压粉刺。如果有清理粉刺的需求，应该到正规医院就诊，由专业的医护人

粉刺患者饮食应清淡，一定要少油、少盐、少刺激。 1、尽量少吃油腻的、油炸的食品，包括烧烤、烤串。 2、少喝酒，少吃辣椒，避免刺激毛囊皮脂分泌旺盛。 3、少喝甜味饮料，不要过度和牛奶，这些也会刺激皮脂分泌旺盛。 4、饮食要清淡，可以吃一些青菜、水果。

粉刺患者饮食原则就是吃清淡的食物，主要包括蔬菜和一些糖分低的水果。 1、如果湿气较重，胃肠较虚弱，可以吃一些红豆薏米粥，或者煮一些绿豆水，清热解毒效果比较好。 2、如果脾胃不和、腹泻，可以加一些薏米、芡实熬粥来喝。 3、还可以吃一些杂粮，或者富含维生素B族的食物，也可以减少粉刺的形成。 4、青菜尽量少油、少盐，清淡一些。

有粉刺的人可以适当吃一些海鲜。 1、粉刺患者吃东西的原则是饮食清淡，最好少吃油腻的食物，海鲜虽是发物，但相对比较清淡，少量食用影响不大，可以适当吃一些海鲜。 2、食物要少油、少盐、少刺激，尽量避免油腻的、油炸的食品，包括烧烤、烤串，少喝酒，少吃辣椒，以免刺激毛囊皮脂分泌旺盛，加重粉刺。

长了粉刺要清淡饮食，可以多吃一些青菜、水果，水果要少糖多汁。 1、建议吃西红柿、黄瓜、苹果、梨等，热性水果如樱桃、榴莲比较厚重，容易上火，应该少吃。 2、食物要少油、少盐、少刺激，少吃油腻、油炸食品，包括烧烤、烤串，少喝酒，少吃辣椒，以免刺激毛囊皮脂分泌旺盛，加重粉刺。

毛囊炎实际上就是毛囊发炎，可以是感染性的，也可以是非感染性的。中医的粉刺就属于毛囊炎的一种。 1、中医认为，毛囊炎的发病因素和粉刺类似，主要为肺经风热或外感毒邪，然后发于皮表，引起毛孔堵塞，继而发生炎症。 2、毛囊炎的范围比粉刺更广泛，除了好发于头面部、胸背部，还好发于上臂、阴阜部、臀部、大腿等毛囊较多的地方。故其发病原因可能为体内毒热蕴积，堵塞毛孔，从而引起炎症反应。 3、由细菌感染、病毒感染等引起的毛囊炎，中医认为是外感毒邪所致。

儿童白癜风的心理护理包括掌握儿童心理、放松心态、正常上学、正常饮食四个方面。 1、掌握儿童心理 儿童心理不太成熟，人生观还没有形成，心理护理比较难，主要通过家长来影响孩子。 2、放松心态 首先告诉孩子白癜风是可治的，有效率能达到80%，治愈率至少30%以上。还要告诉孩子白癜风不影响健康，最多是不好看，而且可以通过表皮移植、色素细胞移植及皮肤移植来彻底解决外观问题。 3、正常上学 很多孩子害怕因为白癜风在学校受到歧视，造成心理伤害，就放弃上学甚至休学，这对孩子的心理影响会更大。应该正常上学，和同学正常交流，

黑色素细胞移植在正常手术成功的情况下，一直属于成活的阶段，但对于黑色素细胞移植能保证成活，前3天是非常关键的。 1、前3天是移植的表皮和受体白斑区的真皮层相互粘附的关键阶段，如果接触不好，会造成黑色素细胞死亡。 2、建议做完黑色素细胞移植，前3天一定要严格制动，保持表皮和真皮层很好地贴附，前7天限制活动，一般情况下14天左右痂皮就会自动脱落，三个月色素点形成。 3、半年之后可以看到色素不断恢复，个别病人会在一到两年之间，移植区的色素和周围皮肤的色素慢慢一致化。 总体来说，治疗的周期会比较长，大概在两年左右。

308激光治疗是一种单色的激光治疗，主要是通过激发氯化氙气体产生一种单频、单波长的激光，激光波长为308nm。这种单波长的激光穿透性比较强，能够穿透到真皮浅层，平均可在3毫秒到达黑色素细胞生长位置。 308激光治疗包括308准分子激光和308准分子光两种，二者波长均为308nm。308激光治疗通常比传统的311窄谱中波紫外线、UVA长波紫外线起效更快、疗效更好。

308激光和311光疗的波长、仪器配置、治疗效果存在差异。 1、二者主要的区别为波长不同。308激光的波长是308nm，而311光疗是311nm的窄谱中波紫外线。 2、二者在仪器配置上有区别。308准分子激光为激光器，311光疗是紫外线光疗。 3、308激光治疗总体上优于311nm紫外线。常根据患者个人工作、学习时间的不同选择308或是311治疗。如果时间比较充裕，可以选择308准分子激光；如果时间不充裕，可以选择311nm家用光疗仪，也可有比较好的疗效。