肾精亏虚患者在饮食上一定要注意荤素搭配，并且要以优质蛋白为主。中医观点认为“精不足者，补之以味”，肾精亏虚患者可使用动物蛋白补充肾精，如海参、鱿鱼、牡蛎、虾等海产品，以及鹿肉、羊肉、鹌鹑、鸡肉等血肉有情之品。目前多项研究发现吃素可能会加快衰老，素食者更容易出现老年痴呆；而荤素搭配、营养丰富的饮食习惯有助于延缓衰老，使人们精力充沛，保持健康。

肾精亏虚对性功能会有一定的影响。中医学认为“肾藏精，为作强之官”，即肾与人的性功能关系密切。当肾精亏虚时，肾的精气活动功能下降，从而影响性功能。因此，出现肾精亏虚时，应及时就医治疗。 此外，肾精亏虚患者即使出现性功能下降的情况，仍然可以进行正常、规律的性生活，并不建议憋精。

肾精亏虚不会影响性生活，但可能会影响性功能。肾藏精，肾为作强之官，主生长发育与生殖，性功能是肾精的一个表现形式。肾精亏虚时，会出现精气的功能活动下降，对性功能造成一定的影响。因此，肾精亏虚的患者应及时补充肾精。此外，还应注意，虽然肾精亏虚的患者会出现性功能的下降，但不排精并不能缓解肾精亏虚的现象，因此，患者可正常的、规律的进行性生活。

肾阴虚的患者一般不怕冷，主要为内热的表现。怕冷属于外寒的一种表现。若肾阴虚患者出现怕冷的情况，通常考虑为 1、肾阴虚兼有外感：如感冒的患者常会出现怕冷的情况。 2、肾阴阳两虚：即患者既有内热又存在怕冷的情况。 应注意出现怕冷情况的患者要在医生的指导下，明确原因，切勿自行判断。

肾阴阳两虚即同时具备肾阴虚和肾阳虚。 1、表现：中医经典《黄帝内经》上讲“水火者，阴阳之征兆也”，常以水火代表阴阳。肾阴虚是阴水少了，火不少；肾阳虚是火少了，水不少；肾阴阳两虚就是水少了，火也少，机体处于一种低水平的平衡状态。患者既会出现怕冷等阳虚症状，又会有阴虚则内热的表现。但其临床表现往往比单纯的肾阴虚或肾阳虚要轻。 2、发病特点：肾阴阳两虚多发生于中老年人，而年轻人则多出现肾阴虚。中医认为阴阳是互根的，故临床上的阴虚常不是单纯的阴虚，多会伴有轻微的阳虚。

中医观点认为“精不足者，补之以味”，肾精亏虚患者可使用动物蛋白补充肾精，如海参、鱿鱼、牡蛎、虾等海产品，以及鹿肉、羊肉、鹌鹑、鸡肉等血肉有情之品。 目前多项研究发现吃素可能加快衰老，素食者更容易出现老年痴呆。而荤素搭配、营养丰富的饮食习惯有助于延缓衰老，使人们精力充沛，保持健康。 所以，肾精亏虚患者在饮食上要注意荤素搭配，并且以优质蛋白为主。

肾阴阳两虚的危害主要包括： 1、导致整体机能低下：中医认为，肾有肾阴、肾阳、肾气、肾精之分，阴阳是机体功能活动的两种表现形式。若将人体比作一辆汽车。其中，肾精是物质基础，像汽油；肾气是功能表现，像是汽车的动力；肾阴像水箱、润滑系统；肾阳则像燃烧的气缸。肾阴阳两虚同时出现肾阴虚、肾阳虚的情况，如同汽车的水、气不足，润滑系统功能老化，身体的整体功能活动均处于一种低下的状态，患者应及时就医诊治。 2、其他：肾阴阳两虚严重时，还可能引起早衰、合并其他疾病，甚至危及生命。 肾阴阳两虚是指肾阴、肾阳均处于低水平的状态，其可给患者身体健康带来威胁，建议引起重视

肾气是人体内肾精是否充足的一个表现形式，是一个功能的活动。肾气虚多见于中老年人，治疗主要包括药物、饮食和运动。 第一，可以使用中药治疗，主要使用金匮肾气丸，其是在六味地黄丸的基础上，添加附子、桂枝（部分方剂可能会用肉桂来代替）等药物。在养阴的基础上温阳，从而达到补肾气的目的。 第二，也可通过调整饮食，可食用鹿肉、羊肉等温热补肾的食物，同时也可食用虾、黄鳝、牡蛎等水产品，还可以选择榛子、花生等坚果类食物。但在食用上述食物时应适度，做好搭配，避免偏嗜。 第三，也可适当的运动，适当的运动可以促进气血运行，从而改善肾气虚的情况。

肾气虚不能完全治愈，但可改善。肾气虚的出现常常由于肾精亏虚，而肾精亏虚通常是因年龄增长而导致阴精暗耗，这种情况只能通过治疗改善、缓解症状。即使症状消失，也不意味着肾气虚完全治愈。因此，肾气虚是可以治疗的，但是完全治愈是比较困难的。

肾阴阳两虚的常见原因包括以下三点： 1、先天遗传：肾阴阳两虚可以是先天的，但相对较为少见。 2、生理因素：肾阴阳两虚可随着年龄增长而出现，是其发生的主要因素之一。 3、后天因素：后天因素的影响是引起肾阴阳两虚的另一个主要原因，如饮食、情绪、生活方式，或某些疾病也可以导致肾阴阳两虚。