膝关节扭伤后可以使用消炎、消肿的口服药物以及外用药物，具体如下： 1、口服药物：膝关节扭伤早期可以口服非甾体类消炎药，最常用的有布洛芬、扶他林等药物，有助于消除疼痛、消除炎症反应。 2、外用药物：膝关节扭伤可以使用扶他林类药膏、巴布膏等外用药物。需要注意的是，患者应该避免使用成分不明的药物、刺激性强的药物，以免引起不良后果。

肌腱损伤患者需要进行体格检查、B超检查、核磁共振检查。 1、体格检查。运动医学专科医生或者骨科医生会通过体格检查，判断患者的肌肉、肌腱是否有功能受损的情况，或者是否有受到很大破坏的情况。 2、B超检查。可以帮助医生判断肌肉或肌腱等软组织的损伤程度、损伤类型，或者是否有出血的情况。 3、核磁共振检查。可以更清晰的显示出软组织的情况，而X线检查主要针对于骨组织。

临床上，一般不建议滑膜炎患者打针（关节腔内注射治疗）。因为医生在给患者选择治疗方式时，一般会优先选择无创治疗，而关节腔内注射治疗是有创治疗，一般不会优先考虑。 如果通过休息、局部外用药、口服用药、康复锻炼后，患者的症状有明显缓解，则可以继续保守治疗。但是，如果通过保守治疗，患者的症状没有明显缓解，则可以考虑进行局部注射治疗。例如，如果患者有自身免疫系统疾病，且除外了感染的可能性，医生会向患者的关节内注射激素类药物，从而缓解关节局部的炎症。 需要注意的是，部分特别严重的老年性关节炎（骨关节炎）患者，轻易不要进行关节内的注射。因为此类患者可能在症状控制较差时，进行

半月板损伤术后需要注意进行康复训练。 半月板损伤与韧带、软骨损伤类似，都需要回复关节的灵活性及动力。因此，无论半月板损伤后进行修整、修复还是缝合手术，术后都应该遵医嘱进行关节活动度的训练，一般需要训练1~3个月，使关节活动度恢复到正常。术后前一个月的锻炼重心是关节角度的恢复，伤口拆线两周以后，锻炼的重心会逐渐转移到肌肉力量的训练。通过有效的肌肉力量练习，可以防止肌肉萎缩，但是需要坚持2~3个月的训练，才能恢复到手术以前的水平。

脚踝扭伤一般不需要进行正骨。大部分脚踝扭伤属于韧带损伤，不存在骨骼的移位，不需要进行正骨。如果踝关节发生脱位，则需要通过正骨的方式使踝关节复位，恢复正常的解剖结构。除了不要盲目正骨外，脚踝扭伤还存在以下禁忌： 1、脚踝扭伤后不要盲目地按摩或揉搓，否则可能会刺激局部软组织，产生更多的炎性反应，不利于早期消肿； 2、脚踝扭伤后应避免使用刺激性药物，比如红花油等，否则可能会加重伤处的肿胀； 3、脚踝扭伤后应避免热敷或热水泡脚，否则会加速局部血液循环，加重伤处的肿胀和疼痛。

半月板损伤手术的后遗症主要包括： 1、半月板切除或部分切除手术后，半月板的衬垫、缓冲作用会降低，软骨和软骨面可直接发生撞击或挤压，进而造成软骨损伤，久而久之会导致骨性关节炎发生。应注意，虽然这些手术有一定的并发症，但如果不进行手术，损伤的半月板会摩擦软骨组织，会导致软骨更快发生损伤，权衡利弊后还是建议早期进行手术。 2、半月板修复或缝合手术后，部分患者可能会再次发生半月板撕裂的情况。为避免这种情况发生，手术时要加强缝合，使缝合更牢固；术后康复时，要选择对半月板损伤小的运动。

膝关节滑膜炎能否自愈，主要与其病因有关。 1、如果是劳累、轻微外伤所导致的膝关节滑膜炎，可能自愈。因为通过休息、局部热敷，或者进行勾脚、直抬腿等股四头肌力量的锻炼，炎症可能在1~2周左右自行缓解。 2、如果是自身免疫系统疾病、皮肤病等所导致的膝关节滑膜炎，自愈的可能性相对较小。因为如果没有控制原发病，当患者出现抵抗力下降等情况时，关节的症状可能会加重。 需要注意的是，由某种疾病所导致的膝关节滑膜炎，患者最好及时到医院就诊，医生会对原发病进行针对性治疗，从而促进膝关节滑膜炎的恢复。否则，膝关节滑膜炎可能从容易被药物控制的轻症滑膜炎，转变成需要长期用

脚踝扭伤后，患者应该在医生指导下进行康复训练。 1、脚踝扭伤后一旦解除踝关节的固定，应该立即进行踝关节活动度的练习，其目的是促进关节腔内滑液的循环，保持踝关节内部的营养功能状态。 2、在踝关节活动度完全恢复之后，患者应该有意识地进行踝关节肌肉力量的练习，以及踝关节本体感觉的练习。患者可以站在不平稳的康复工具上，针对踝关节的稳定性进行肌肉神经反应的练习，以使患者走在不平稳的道路上，大脑可以迅速做出反应，避免踝关节再次损伤。 康复训练不仅可以迅速的消肿、消炎，促进脚踝扭伤的愈合，还可以避免踝关节不稳定，从而避免脚踝再次扭伤。因此在脚踝扭伤进行3到6周

关节鼠通常需要进行治疗，而且需要积极进行手术治疗。 关节鼠就如同车轴内卡住的石子，会破坏上下车轴的镀光面，关节鼠卡在关节缝隙中，也会破坏上下的软骨面。如果关节鼠长时间嵌顿在关节缝隙中，还会破坏软骨下的骨质结构，引起新的骨软骨损伤。因此，只要身体条件允许，没有手术禁忌证，都建议患者积极进行手术治疗。 对于关节鼠的手术治疗，通常采用关节镜下的微创手术，治疗效果比较理想，不仅可以取出关节鼠，还可以寻找并治疗引起关节鼠的原发病，从而提高患者的生活质量。

半月板损伤了应及时休息、做好早期处理，然后前往医院进行检查、处理，具体如下： 1、休息：半月板损伤后，患者一定要注意休息，不能带伤运动。 2、早期处理：半月板损伤后会刺激周围滑膜，产生周围滑膜的炎症反应，应早期控制炎症反应，可采取冰敷、使用非甾体类消炎药等方式，也可使用加压、包扎等消炎止痛治疗。 3、及时就医：半月板损伤后出现膝关节交锁、无法正常伸直的表现时，应前往专业医院进行影像学检查，并进行复位等处理。