一部分膝关节扭伤可以自愈，比如膝关节侧副韧带、内侧韧带的轻度损伤可以自愈。膝关节周边有一些韧带结构血运丰富，自愈能力比较强。这些韧带没有发生完全断裂、大幅度撕裂时，可以通过早期固定、早期保守治疗等方式达到自愈效果，相应的损伤也可以自愈。 应注意，部分膝关节扭伤无法自愈。比如前十字韧带、后十字韧带、外侧副韧带发生严重的损伤、断裂时，很难自愈，不建议进行保守治疗，需要积极进行手术治疗。

肌腱损伤的治疗主要与其发病原因有关。 1、如果是慢性损伤所导致的肌腱损伤，如髌腱炎，则可以通过超声波、冲击波进行理疗，从而达到理想的治疗效果。临床上，冲击波对于慢性肌腱损伤的治疗效果比较显著。 2、如果是急性损伤所导致的肌腱损伤，如跟腱损伤，则应该在早期进行消炎、消肿的治疗，并将受损的肌腱固定于休息位。此外，如果是跟腱断裂等比较严重的肌腱损伤，尤其是青壮年、喜好运动的人群，应该在早期进行手术治疗，从而促进肌腱功能的恢复。

膝关节滑膜炎挂什么科，主要与其病因有关。 1、如果是由类风湿性关节炎等自身免疫系统疾病所引起，患者需要挂风湿免疫科。 2、如果是由银屑病等皮肤病所引起，患者需要挂皮肤科。 3、如果是由血友病等血液系统疾病所引起，患者需要挂血液科。 4、如果是由痛风、厚皮厚骨膜综合征所引起，患者需要挂内分泌科或者骨科。 5、如果患者在手术后需要进行康复治疗，则可以挂物理康复科。

髌骨软化症患者可以在医生的指导下，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等含有氨基葡萄糖的药物。以上药物与软骨的成分比较一致，既有营养软骨的作用，也有消炎、镇痛的作用，在疾病的早期服用后，有利于缓解患者的不适症状。

滑膜皱襞没有所谓的自愈的说法，因为它不属于疾病，只是膝关节内部由于发育过程中，间充质组织退化不完全，残留形成的组织结构，不需要自愈。 如果滑膜皱襞影响了膝关节的功能和屈伸活动度，破坏了膝关节内部的软骨，导致膝关节滑膜炎的产生，引起膝关节疼痛的症状，才需要通过手术治疗或保守治疗等方式，对患者进行治疗。 因此，滑膜皱襞不存在自愈的问题。

滑膜炎应该慎打消炎针。因为引起滑膜炎的原因有很多，如果不是细菌感染引起的滑膜炎，用抗生素治疗后，可能会造成耐药，当患者需要用此类抗生素治疗时，可能达不到治疗的效果。此外，在抗生素耐药后，医生只能选择更高级的抗生素来治疗，但同时也会增加患者治疗的负担。 在比较正规的医院，一般很少通过打消炎针来治疗滑膜炎。医生在为病人选择治疗方式时，会优先选择无创的治疗，如休息、康复训练、口服药物、局部用药等，是最简单、最安全、最有效的治疗方法。

引起滑膜增厚的最主要的原因，就是滑膜炎症，所以滑膜增厚患者在日常生活中，应该注意与滑膜炎症相关的事项。例如： 1、要注意保暖。如果患者受凉，或者处于冬季等寒冷、潮湿的环境下，其关节的不适症状可能会加重，所以患者应该注意关节保暖，夏天时应该避免吹空调，或者在空调房内戴护膝。 2、要注意休息。如果炎症处于急性期，或者关节肿痛等症状比较明显，患者应该注意休息，多坐、多躺，且少站、少走、少做运动，从而减少关节的负担。 3、要及时控制基础疾病。如果滑膜炎症与免疫系统疾病、皮肤病、痛风等基础疾病有关，患者应该及时就诊，控制基础疾病，从而改善滑膜炎症的程度。<

关节鼠通常需要进行治疗，而且需要积极进行手术治疗。 关节鼠就如同车轴内卡住的石子，会破坏上下车轴的镀光面，关节鼠卡在关节缝隙中，也会破坏上下的软骨面。如果关节鼠长时间嵌顿在关节缝隙中，还会破坏软骨下的骨质结构，引起新的骨软骨损伤。因此，只要身体条件允许，没有手术禁忌证，都建议患者积极进行手术治疗。 对于关节鼠的手术治疗，通常采用关节镜下的微创手术，治疗效果比较理想，不仅可以取出关节鼠，还可以寻找并治疗引起关节鼠的原发病，从而提高患者的生活质量。

冻结肩的表现主要有肩关节疼痛以及活动受限。 1、肩关节疼痛：一般呈慢性发作，开始可能为阵发性的疼痛，然后逐渐加重可能出现刀割样的疼痛，尤其在进行某些动作时可能因为突然的疼痛而无法活动。患者还可能表现为疼痛时间的持续，比如由原来间断的变成持续24小时不间断的，可能在劳累、天气变化（尤其是天气变冷）后加重。 2、肩关节活动受限：肩关节在各个方向的活动可能都会受到影响，包括外展、上举、后伸、后背等。而随着活动度受限的增加，肩关节的主动和被动活动都可能会出现问题，进而影响日常生活中的梳头、穿衣、洗脸、叉腰等一些简单的动作。严重者还可能由于肘关节的活动减少，出现肘关节僵

半月板损伤的原因主要包括以下两大类： 1、半月板退变：常见于40岁以上的中老年患者，这些患者通常是由于半月板退变、半月板变性、半月板质地变化，进而在长期运动中产生慢性撕裂的情况。 2、运动伤：膝关节急停急转、膝关节扭转的过程中，容易发生半月板撕裂的状况。半月板在膝关节内部是活动的，并不是固定状态，在屈伸膝、急停急转的过程中，活动的半月板就可能与股骨、胫骨发生接触，进而导致半月板撕裂。