髌骨脱位是否会自愈，取决于患者的病情严重程度。 1、部分髌骨脱位的症状比较轻，可以自行痊愈，比如第一次发生的髌骨脱位，有接近一半的患者可能会自愈，并且不再发生脱位。 2、如果髌骨脱位的症状比较严重，比如由髌骨内侧韧带断裂导致的髌骨外脱或者髌骨脱位，通过早期进行充分的支具固定，使内侧韧带纤维化或瘢痕化，以保持韧带结构的完整性，从而治愈髌骨脱位，并达到使髌骨不再脱位的目的。如果保守治疗效果不佳，还需要进行手术治疗。 3、如果髌骨脱位非常严重，伴有撕脱性骨折、软骨骨折等，一般不会自愈，通常需要进行手术治疗。

前交叉韧带损伤的好发人群主要是热爱运动的人群和职业运动员。最常见的体育运动，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等，都可能会引起前交叉韧带损伤。因为在这些体育运动中，单腿用力、受力或者转向时，都可能会导致前交叉韧带损伤，最常见于打篮球或者打羽毛球的人群，尤其是秋冬季节，由于场地发生变化，更容易导致前交叉韧带损伤。 除上述人群外，普通人也可能会发生前交叉韧带损伤。部分患者走路时摔倒，单腿着地，重心发生扭转，也会导致前交叉韧带损伤；部分患者下楼梯时重心发生转移，也会造成前交叉韧带损伤。 总之，当膝盖重心发生扭转时，容易出现前交叉韧带损伤。

膝关节镜手术指应用于膝关节部位的关节镜手术治疗，是关节镜手术最常见的应用方式。 1、治疗过程：医生通过膝关节前方的切口，将关节镜的镜头放入关节腔内，通过光纤将关节镜与电视屏幕相连，然后医生就可以通过关节镜检查关节内的各种结构，还可以对病变进行切除、重建等处理。 2、应用范围：随着关节镜技术的进展，膝关节镜手术几乎可以处理除人工关节置换外的绝大多数膝关节病变。

膝关节滑膜炎手术有一定的风险，具体包括以下几方面： 1、麻醉的风险。在手术前，麻醉科医生会给患者打麻药，常用的麻醉方式为硬膜外麻醉、腰硬联合麻醉、喉罩全麻等。如果患者年龄较大，且有心肺相关的基础疾病，麻醉后患者可能出现呼吸困难等情况。 2、手术的风险。在手术时，可能会损伤血管、神经，而手术的切口，还可能发生感染。 3、如果患者没有严格按照医嘱进行康复训练，可能会影响术后的疗效，而患者的不适症状可能不会完全缓解。 临床上，膝关节滑膜炎的手术，最常用的术式就是关节镜下的微创滑膜切除术。部分滑膜病变特别广泛的患者，也可以行切开的滑膜切除术

韧带重建手术后走路一般不会瘸腿。韧带重建手术的目的是为了获取膝关节的运动功能，使患者走路不再瘸腿。在术后的早期，由于手术对关节有一定的破坏作用，可能会导致患者产生疼痛等反应，在行走的过程当中，可能会表现得不是特别顺畅。但是可以通过佩戴支具或使用双拐，来缓解膝关节的疼痛，从而改善症状。总之，韧带重建手术的目的是使患者将来能够正常的行走、跑步，甚至进行踢足球等剧烈的运动，恢复膝关节的功能和患者的运动能力，而不是为了破坏膝关节的功能，所以患者不用过度担心术后会走路瘸腿。

冻结肩多数可以治愈。首先，冻结肩是一种自限性疾病，即使不进行治疗，它也可能自愈。但为了能够更快的缓解症状、恢复肩关节的功能，患者应及时在医生的指导下进行干预治疗。 冻结肩患者在急性期要彻底休息，尽量避免使用患侧的肩关节或拿手机等重物，而应用健侧手进行吃饭等需要生活自理的动作。同时，患者应在医生的指导下使用吊带悬吊，使腕关节高于肘关节，以免手长期处于低位导致肿胀，并适当使用热水袋或热毛巾进行热敷。对于局部有明确压痛点的患者，可遵医嘱足量、足次外用一些非甾体抗炎的乳剂，严重时还可以口服一些效果较好、副作用较小的非甾体类抗炎药进行止痛。而当疼痛基本缓解后，患者应在专业的康复医生的

肩锁关节脱位能否自愈主要取决于损伤的程度。 1、对于仅有肩锁关节周围韧带、关节囊损伤，而肩锁关节本身的稳定性完好的患者，一般能够自愈。 2、对于肩锁关节半脱位的患者，通常经过保守治疗也可以好转。 3、而对于较大外力造成的肩锁关节完全脱位患者，由于肩锁关节脱位后锁骨的远端在周围肌肉的作用下会抬起并远离肩峰，如果距离越大，那么断端就越没有办法接触，所以自愈的可能性越小。此时，患者多需要在医生的指导下通过手术治疗进行复位。

半月板损伤的患者，需要注意以下三点： 1、如果患者的半月板明确存在损伤，首先应该及时前往正规医院就医，寻求专业医生的帮助。 2、对于需要保守治疗的患者，应该注意尽可能的少负重，因为膝关节属于负重关节，站立或者行走时，会承受身体的大部分重量，所以患者应该尽可能的减少关节负重，如减少运动，避免长时间站立；另外要减少关节的屈伸活动等，为半月板恢复创造有利条件。 3、由于患者卧床休息，活动减少，下肢血流的回流速度会减慢，可能会增加相关并发症出现的风险，如血栓，下肢深静脉血栓等，所以患者在半月板损伤以后，要格外注意预防相关并发症的发生。

患者应在医生的指导下根据引起肩关节活动受限的原因（包括冻结肩、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、盂唇损伤等），采取不同的方法改善情况。 1、如果肩关节活动受限是由冻结肩导致的，那么患者在急性期要限制活动，以免加重疼痛的症状，而在严格的保守治疗使疼痛消失后可遵医嘱循序渐进做一些各个方向的活动度锻炼。比如，面对墙的爬墙动作可以改善前屈的活动度、侧面的爬墙可以改善外展的活动度。 2、如果肩关节活动受限是由肩袖损伤引起的，那么应积极治疗肩袖损伤。对于不完全性损伤者，可以进行保守治疗；对于完全性损伤者，要进行手术治疗，术后固定一段时间再在专业的康复医生的指导下进行一些活动度的锻炼

肌肉拉伤产生的疼痛可以通过冰敷或药物治疗缓解。 肌肉拉伤产生的疼痛大部分由炎性反应刺激产生，比如肌肉拉伤产生的肿胀刺激神经系统，产生疼痛的感觉。因此，早期控制炎症反应，可以缓解疼痛，而控制炎症反应的方法主要是冰敷和药物治疗。 1、冰敷。通过冰敷可以降低局部的血液循环，减少局部的炎性反应和肿胀程度，从而缓解疼痛。 2、药物治疗。如果肌肉拉伤产生的疼痛比较严重，可以适当采取药物治疗，主要是消炎止痛药物，包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以帮助患者缓解肌肉拉伤后产生的疼痛，还有助于消除患者的无菌性炎症。