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如何改善肩关节活动受限
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患者应在医生的指导下根据引起肩关节活动受限的原因（包括冻结肩、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、盂唇损伤等），采取不同的方法改善情况。
1、如果肩关节活动受限是由冻结肩导致的，那么患者在急性期要限制活动，以免加重疼痛的症状，而在严格的保守治疗使疼痛消失后可遵医嘱循序渐进做一些各个方向的活动度锻炼。比如，面对墙的爬墙动作可以改善前屈的活动度、侧面的爬墙可以改善外展的活动度。
2、如果肩关节活动受限是由肩袖损伤引起的，那么应积极治疗肩袖损伤。对于不完全性损伤者，可以进行保守治疗；对于完全性损伤者，要进行手术治疗，术后固定一段时间再在专业的康复医生的指导下进行一些活动度的锻炼
膝关节退行性病变吃哪种类型的药
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膝关节退行性病变的常用药物，根据病情的不同而有所不同，主要有以下几大类：
一、原发性退行性病变，与年龄相关。
1、缓解病情的药物，如氨基葡萄糖，可分为国产氨基葡萄糖、进口氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖，同类药物的药理作用虽然相近，但不同患者的药物反应有所不同，所以患者可根据自身情况，自由选择服用适合的氨基葡萄糖。
2、缓解症状的药物，如非甾体抗炎药，可分为选择性非甾体抗炎药，非选择性非甾体抗炎药，由于
膝关节滑膜炎能自愈吗
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膝关节滑膜炎能否自愈，主要与其病因有关。
1、如果是劳累、轻微外伤所导致的膝关节滑膜炎，可能自愈。因为通过休息、局部热敷，或者进行勾脚、直抬腿等股四头肌力量的锻炼，炎症可能在1~2周左右自行缓解。
2、如果是自身免疫系统疾病、皮肤病等所导致的膝关节滑膜炎，自愈的可能性相对较小。因为如果没有控制原发病，当患者出现抵抗力下降等情况时，关节的症状可能会加重。
需要注意的是，由某种疾病所导致的膝关节滑膜炎，患者最好及时到医院就诊，医生会对原发病进行针对性治疗，从而促进膝关节滑膜炎的恢复。否则，膝关节滑膜炎可能从容易被药物控制的轻症滑膜炎，转变成需要长期用
膝盖软骨损伤需要做手术吗
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一部分膝盖软骨损伤需要做手术，具体如下：
1、大部分膝关节退变性软骨损伤不需要进行手术治疗。
2、急性软骨剥脱、急性创伤导致的软骨面撕裂、髌骨脱位等损伤，建议早期进行手术治疗。如果不采取手术治疗，脱落的软骨面可能会形成大的游离体，进而影响关节内的正常运动。这些患者需要早期进行手术，将急性剥脱下的软骨修复到正常位置，然后恢复正常结构。
3、长期的关节软骨磨损、长期关节不适，也可以采取手术治疗减轻疼痛症状。
膝关节积液可以热敷吗
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由于膝关节积液由滑膜炎症所引起，所以膝关节积液是否可以热敷，主要与滑膜炎的病因有关。
1、如果是劳累、闭合性创伤所导致的滑膜炎，患者的皮肤局部一般没有明显的红、肿、热、痛等症状，此时可以进行热敷。
2、如果是急性创伤所导致的滑膜炎，患者局部的皮肤可能有破口，此时不适合进行热敷。
3、如果是感染性原因所导致的滑膜炎，则不建议进行热敷。因为感染会造成皮肤局部出现红、肿、热、痛的症状，如果热敷，可能会加重以上症状。
患者可以用热水袋或者热毛巾来热敷，但是温度不能太高。因为部分患者的皮肤可能对温度不敏感，热敷后可能造成烫伤。如果烫伤的皮肤出
半月板损伤该如何治疗
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半月板损伤应根据病情进行治疗，具体如下：
一、年轻的急性半月板损伤患者，如果损伤部位血运比较丰富，则可以尝试进行保守治疗，一般通过休息、药物治疗、训练等可以使半月板损伤自行愈合。
1、患者应尽量休息，减少站立和走路的时间，使损伤的组织得到充分的愈合时间。
2、患者应适当进行肌肉力量锻炼，可以平躺在床上，通过勾脚直抬腿动作来锻炼股四头肌力量，有助于保护关节。
半月板Ⅲ度损伤后要注意什么
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半月板Ⅲ度损伤后应该注意以下几方面：
1、患者应该降低运动负荷，减少局部负重，避免加重半月板损伤；
2、根据半月板损伤的不同部位，患者应该注意避免不同的动作，如半月板前角损伤的患者应该避免膝关节过伸，半月板体部损伤的患者应该减少膝关节垂直受力的动作（如直立），半月板后角损伤的患者应该避免下蹲等动作；
3、患者还应该注意减少膝关节受力的动作，如跑步、蛙跳、打篮球、踢足球等，同时避免有扭转动作的活动；
4、患者还要注意增加肌肉力量，因为所有运动的动力都来源于肌肉，只有肌肉力量增强，才能有较强的耐力和对抗能力，不容易疲劳，才能提高运动的安
膝关节滑膜炎挂什么科
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膝关节滑膜炎挂什么科，主要与其病因有关。
1、如果是由类风湿性关节炎等自身免疫系统疾病所引起，患者需要挂风湿免疫科。
2、如果是由银屑病等皮肤病所引起，患者需要挂皮肤科。
3、如果是由血友病等血液系统疾病所引起，患者需要挂血液科。
4、如果是由痛风、厚皮厚骨膜综合征所引起，患者需要挂内分泌科或者骨科。
5、如果患者在手术后需要进行康复治疗，则可以挂物理康复科。
什么是肌腱损伤
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肌腱损伤指的是发生在肌腱的损伤，可能是肌腱的轻微损伤，也可能是肌腱断裂。根据发病部位，可以将肌腱损伤分为多种类型。例如：
1、跟腱损伤。全身最大的肌腱是跟腱，某些原因可能导致跟腱损伤，严重时还可能导致跟腱断裂。
2、肱二头肌腱损伤。如果肩关节周围出现疼痛，可能与肱二头肌腱损伤有关。
3、跖肌腱损伤。跖肌腱其实是退化性肌腱，一般不会产生明显的作用，但是在断裂或者拉伤后，会导致局部出血，并产生疼痛等炎症反应的症状。
肩关节盂唇损伤的治疗方法
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肩关节盂唇损伤的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗。
1、保守治疗适用于肩关节盂唇磨损的患者，当肩关节盂唇出现毛糙、肿胀时，可以通过药物、理疗等保守治疗措施，来消炎、止痛，通常可以达到理想的治疗效果。
2、手术治疗主要适用于肩关节盂唇撕裂的患者，如同地板的踢脚线离开地板后需要重新固定，肩关节盂唇撕裂也需要通过关节镜微创手术进行治疗，来修补破损的肩关节盂唇。通常可以取得理想的治疗效果，无论是职业运动员，还是业余体育爱好者，都可以通过手术将撕裂的盂唇修复，恢复正常的体育运动能力，甚至军队的士兵盂唇损伤后，通过微创手术治疗，也可以进行正常的军事训练。