肩锁关节脱位能否自愈主要取决于损伤的程度。 1、对于仅有肩锁关节周围韧带、关节囊损伤，而肩锁关节本身的稳定性完好的患者，一般能够自愈。 2、对于肩锁关节半脱位的患者，通常经过保守治疗也可以好转。 3、而对于较大外力造成的肩锁关节完全脱位患者，由于肩锁关节脱位后锁骨的远端在周围肌肉的作用下会抬起并远离肩峰，如果距离越大，那么断端就越没有办法接触，所以自愈的可能性越小。此时，患者多需要在医生的指导下通过手术治疗进行复位。

肌腱损伤的治疗主要与其发病原因有关。 1、如果是慢性损伤所导致的肌腱损伤，如髌腱炎，则可以通过超声波、冲击波进行理疗，从而达到理想的治疗效果。临床上，冲击波对于慢性肌腱损伤的治疗效果比较显著。 2、如果是急性损伤所导致的肌腱损伤，如跟腱损伤，则应该在早期进行消炎、消肿的治疗，并将受损的肌腱固定于休息位。此外，如果是跟腱断裂等比较严重的肌腱损伤，尤其是青壮年、喜好运动的人群，应该在早期进行手术治疗，从而促进肌腱功能的恢复。

髌骨软化症患者可以在医生的指导下，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等含有氨基葡萄糖的药物。以上药物与软骨的成分比较一致，既有营养软骨的作用，也有消炎、镇痛的作用，在疾病的早期服用后，有利于缓解患者的不适症状。

由于膝关节积液由滑膜炎症所引起，所以膝关节积液是否可以热敷，主要与滑膜炎的病因有关。 1、如果是劳累、闭合性创伤所导致的滑膜炎，患者的皮肤局部一般没有明显的红、肿、热、痛等症状，此时可以进行热敷。 2、如果是急性创伤所导致的滑膜炎，患者局部的皮肤可能有破口，此时不适合进行热敷。 3、如果是感染性原因所导致的滑膜炎，则不建议进行热敷。因为感染会造成皮肤局部出现红、肿、热、痛的症状，如果热敷，可能会加重以上症状。 患者可以用热水袋或者热毛巾来热敷，但是温度不能太高。因为部分患者的皮肤可能对温度不敏感，热敷后可能造成烫伤。如果烫伤的皮肤出

肩袖损伤的原因包括退行性变和外力作用，不同人群发生的肩袖损伤，其发病机制是不一样的。 1、中老年人多由于退行性变（老化）导致肩袖损伤。到一定年龄之后，人体的肌肉和肌腱性能可能会发生变化，造成肌腱组织的脆性增加，稍微受到外力作用，或者持续受到外力作用，都可能导致肩袖损伤，甚至没有外力作用，单纯因为退行性变也会引起肩袖损伤。 2、青年患者发生的肩袖损伤，大多数是由于外力作用引起的，比如肩关节直接撞击到某个部位，可能会导致肩袖损伤的发生。

肩袖损伤的表现主要为肩部疼痛、肩关节无力等。 1、肩部疼痛：肩袖部位出现损伤后会导致肩关节疼痛，部位相对比较固定，一般可能与肩关节的一些活动有关。夜间痛严重时可影响睡眠。 2、肩关节无力：肩袖损伤后会导致肩部的肌肉力量下降，进而不能带动肩关节做一些外展的动作。严重者可见肌肉萎缩。 肩袖损伤是指肩袖部位因肩部慢性撞击损伤、创伤、血供不足等因素而导致的炎症病变，多见于40岁以上的人群，尤其好发于肩部外伤、需要肩部反复用力进行上举动作的重体力劳动者。肩袖损伤在临床上可分为完全性和不完全性两种类型，其中不完全性损伤患者会有一个疼痛的弧度，一般在外展60~

滑膜炎应该慎打消炎针。因为引起滑膜炎的原因有很多，如果不是细菌感染引起的滑膜炎，用抗生素治疗后，可能会造成耐药，当患者需要用此类抗生素治疗时，可能达不到治疗的效果。此外，在抗生素耐药后，医生只能选择更高级的抗生素来治疗，但同时也会增加患者治疗的负担。 在比较正规的医院，一般很少通过打消炎针来治疗滑膜炎。医生在为病人选择治疗方式时，会优先选择无创的治疗，如休息、康复训练、口服药物、局部用药等，是最简单、最安全、最有效的治疗方法。

肌肉拉伤可以通过以下方法进行预防： 1、在进行体育活动之前，一定要充分热身，以牵拉肌肉，防止肌肉过度紧张，平时也要定期进行肌肉牵拉，可以有效防止肌肉拉伤； 2、在进行体育运动时做好防护措施，比如大腿和肩部肌肉容易拉伤，可以穿戴护腿、护肩等，防止大腿或肩部的肌肉拉伤； 3、在运动时还可以采取肌肉贴布的方式，来防止肌肉拉伤，很多运动员都会进行肌肉贴布，喜欢运动的人群也可以采取肌肉贴布的方式，防止在运动的过程中出现肌肉拉伤。 肌肉力量比较发达，而柔韧性比较差的男性，容易出现肌肉拉伤；柔韧性比较好的，不容易出现肌肉拉伤。因此柔韧性差的人群更

半月板损伤术后多久能正常运动，取决于膝关节活动角度及患肢肌肉力量恢复的时间。 1、半月板损伤后，膝关节的活动角度恢复到正常水平，大概需要半个月到一个月左右的时间，如果半月板进行缝合，恢复时间可能会更长，需要6~8周。 2、半月板损伤后，肌肉力量恢复的时间需要根据患者的年龄、性别来评估。一般患肢的肌肉力量达到对侧的60%左右，患者可以练习中速行走和快走；患肢肌肉力量达到对侧的70%~80%，患者可以练习快跑；患肢肌肉力量达到对侧的90%以上，患者可以恢复正常运动。 半月板损伤术后，一般第二天就可以拄拐下地，如果只是进行半月板修整，第二天患肢就可以部

膝关节内侧副韧带损伤可能出现后遗症，主要与治疗不当有关，具体如下： 1、膝关节内侧副韧带损伤后，如果没有采取正确的治疗方式，就可能出现后遗症。膝关节内侧副韧带局部血运丰富，损伤后可能出现局部血肿、机化，之后可发生钙化、形成骨化性肌炎，最终会导致患者膝关节屈伸受影响。因此损伤早期一定要采取冰敷措施，限制出血、炎症反应，避免发生血肿、骨化性肌炎等情况。 2、严重的膝关节内侧副韧带损伤后，如果没有进行手术治疗，就可能出现后遗症。这部分患者膝关节内侧结构不稳定，做外翻动作时膝关节不稳，患者的正常运动受限，还可能出现膝关节其他结构的继发性损伤。