膝关节滑膜炎能否治好，主要与其病因有关。 1、如果是外伤、劳累、免疫系统疾病、皮肤病、痛风等代谢性疾病所导致的膝关节滑膜炎，在对滑膜炎和基础疾病进行治疗后，绝大多数的患者都可以治好。 2、如果是细菌、病毒、支原体等微生物感染所导致的膝关节滑膜炎，则很难治好。因为此种类型的滑膜炎，一般需要通过全身用药来控制感染，但很难把所有的微生物都杀灭，所以治疗的时间可能在几个月，或者几年。 3、如果是色素沉着绒毛结节性滑膜炎等特异性的滑膜炎，不一定能治好。因为虽然此种滑膜炎是一种良性病变，但是很容易复发。临床上，在手术治疗或者药物治疗后，医生还会建议此类患者进

可以通过以下方法来避免肩关节盂唇损伤的发生： 1、避免进行可能会引起肩关节盂唇损伤的动作，比如在进行体育训练时避免在短时间内连续进行杀球动作，在健身时避免持续进行卧推动作，摔倒时避免单手拄地等； 2、加强肩关节周围肌肉力量及柔韧性的训练，因为肌肉对韧带有非常重要的保护作用，同时柔韧性对韧带的保护也很重要，如果腰、胯柔韧性不佳，导致动作僵硬，可能受力点会集中在肩膀处，所以通过锻炼其他关节的柔韧性，以及肩关节周围肌肉力量的练习，保持正确的训练动作，可以避免肩关节盂唇损伤。

肩锁关节脱位术后，患者应该遵医嘱进行以下锻炼： 1、首先使用颈腕吊带或三角巾将患侧上肢悬吊固定3~4个星期。虽然在此期间内肩关节不能活动，但肘关节、腕关节等邻近关节需要进行相应的活动锻炼，以免它们由于肩关节的固定出现僵硬的情况，影响生活质量。 2、然后，患者在解除肩关节的固定后就可以开始肩关节在各个方向的锻炼，包括钟摆运动以及肩关节的前屈、外展、外旋、后伸、内旋等。患者可以遵医嘱通过一些方法锻炼肩关节的活动，比如面对墙爬墙、侧面爬墙以及后伸锻炼等。

半月板损伤的保守疗法，主要包括休息、肌肉力量锻炼、药物治疗等。大部分半月板损伤需要进行关节镜手术治疗，但是年轻的半月板损伤患者，如果损伤时间较短、损伤部位有血运，可以尝试进行保守治疗，具体如下： 1、休息：患者应尽量休息，减少站立、走路的时间，使损伤的组织有充分的时间愈合。 2、肌肉力量锻炼：患者平卧在床上，通过勾脚直抬腿动作锻炼股四头肌力量，有助于保护膝关节。 3、药物治疗：患者局部有明确压痛时，可以涂抹非甾体类抗炎药缓解疼痛症状；如果疼痛严重，也可以口服药物进行治疗。 应注意，保守治疗是最安全、最简单的治疗方式，而微创手术则需要

膝关节滑膜炎就是多种原因引起的滑膜炎症，是骨科门诊、关节外科门诊中非常常见的一种疾病。由于炎症会使滑膜表面出现绒毛样增生，从而增加滑膜分泌滑液的面积，所以膝关节内会出现多余的积液，从而导致患者出现关节肿胀的症状。此外，患者还可能有关节疼痛、活动受限、无力，或者关节打软的情况，部分患者在活动或者走路的过程中，膝关节可能突然没有力气，从而出现摔倒的趋势。 在正常情况下，膝关节滑膜是一层很薄的、光滑的透明膜状结构，覆盖在除关节软骨外的关节内表面，可以向关节腔内分泌少量的滑液，起到润滑关节、使关节活动更自如的作用。但是，如果某种原因引起了滑膜炎症，光滑的滑膜表面可能增生出很多绒毛样

膝关节滑膜炎可以通过体格检查、影像学检查、实验室检查、基因检查等检查出来。 1、体格检查。医生会询问患者的基本情况，并通过查体，检查膝关节是否有肿胀、疼痛等表现。 2、影像学检查。如膝关节的X光片、核磁共振检查，可以判断膝关节内有无积液等情况。 3、实验室检查。如血沉、C反应蛋白、类风湿因子、HLA-B27、尿酸等，可以帮助判断膝关节滑膜炎是否由强直性脊柱炎、痛风等引起。 4、基因检查。可以帮助判断膝关节滑膜炎是否由血友病、厚皮厚骨膜综合征等引起。 膝关节滑膜炎最常见的症状，就是关节肿胀、疼痛，部分患者还可能有肌肉萎缩

肩峰撞击综合征是指肩峰反复受到肩袖的磨损和撞击而引起的一系列综合征，包括肌腱退变、骨质增生、肩膀疼痛等。肩袖就如同滑槽里面的传动皮条，肩峰就如同滑槽边缘的钢，当钢上面出现钢刺，滑动的皮条与刺就会产生磨损，长时间的磨损会导致皮条变性，受力时可能会断裂。所以患者在没有受到明显撞击的情况下，会由于肩关节的微小动作，导致韧带反复受到骨刺磨损，从而形成肩峰撞击综合征。肩峰撞击综合征的症状主要表现为肩部疼痛、活动受限等，掌心朝下抬胳膊时肩部疼痛比较明显，掌心朝上抬胳膊时疼痛感会减轻。

肩袖损伤术后应注意康复锻炼、避免过度劳累、纠正营养状态、邻近关节的活动以及避免再次受伤。 1、康复锻炼：肩袖损伤术后的康复训练是治疗的非常重要的一部分，可影响手术效果。患者应在医生的指导下戴6周外展支架进行固定，以减少缝合部位的张力，促进损伤肌腱的愈合。同时，患者应进行一些活动度以及肩关节周围肌肉力量的锻炼。 2、避免过度劳累：患者应避免长时间做家务或看手机，不利于术后的康复。 3、纠正营养状态：部分老年患者的营养状态较差，出现低蛋白或贫血等情况，应注意补充营养，促进病情恢复。 4、邻近关节的活动：虽然肩关节在术后可能需要固定一段时

肌腱损伤的原因可能包括慢性损伤、急性损伤等方面。 1、慢性损伤。如果长期进行体育功能锻炼，可能导致髌腱、跟腱，甚至肌肉末端组织发生慢性劳损。此外，如果长期、反复用力活动腕部，还可能导致网球肘（肱骨外上髁炎）的发生。 2、急性损伤。如果比较疲劳、在体育锻炼前没有充分拉伸、柔韧性不足，可能造成跟腱断裂等情况。 临床上，医生会建议患者将训练量控制在合理的范围内，从而预防肌腱慢性损伤。此外，患者在运动前，还要进行充分的热身活动，并要重视肌肉的牵拉，从而避免肌腱断裂的发生。

可以通过症状、体格检查、影像学检查，判断膝关节是否有积液 一、症状。 1、关节肿胀。如果膝关节内有过多液体，可能导致膝关节肿胀，此时膝关节不能完全屈曲，从而导致患者不能完全下蹲。 2、关节疼痛。如果有关节肿胀的同时，伴有关节疼痛，则可能为膝关节积液。 二、体格检查。 1、浮髌试验。可以检查出膝关节腔内