髌骨脱位手术后，患者能在4~6周左右负重行走。在手术后第二天，患者可以下地走路，但患侧不能沾地，也就是不能负重。在限制患者的活动和负重4~6周左右后，大部分患者都可以在支具的保护下负重行走。需要注意的是，在负重行走时，患者应该使膝关节充分伸直，因为当膝关节在伸直位时，膝关节周围的肌肉会更好的将髌骨稳定在正常的生理位置上，从而增加负重行走的安全性。

肩峰撞击综合征是指肩峰反复受到肩袖的磨损和撞击而引起的一系列综合征，包括肌腱退变、骨质增生、肩膀疼痛等。肩袖就如同滑槽里面的传动皮条，肩峰就如同滑槽边缘的钢，当钢上面出现钢刺，滑动的皮条与刺就会产生磨损，长时间的磨损会导致皮条变性，受力时可能会断裂。所以患者在没有受到明显撞击的情况下，会由于肩关节的微小动作，导致韧带反复受到骨刺磨损，从而形成肩峰撞击综合征。肩峰撞击综合征的症状主要表现为肩部疼痛、活动受限等，掌心朝下抬胳膊时肩部疼痛比较明显，掌心朝上抬胳膊时疼痛感会减轻。

肌肉之所以容易拉伤，是因为肌肉容易疲劳。肌肉与肌腱不同，它的容积量比较大，包含很多肌纤维，这些肌纤维容易发生疲劳，在运动过程中，如果肌肉处于疲劳状态下，会失去一定的张力，而张力一旦被破坏，或者肌肉受到的张力超过了极限，就会特别容易受到拉伤。所以肌肉拉伤是运动过程中比较常见的损伤。 肌肉拉伤的常见部位包括大腿前方肌肉（如股四头肌）、大腿后方肌肉（如股二头肌）和腘绳肌等。一般在肌肉拉伤的早期，可以通过充分休息、冰敷、加压包扎等方法，来控制肌肉的出血，病情严重时需要进行外科手术治疗。

患者应在医生的指导下根据病史、临床表现以及影像学检查判断是不是冻结肩。 1、病史：冻结肩大多由比较明确的诱因，包括劳累、受凉以及过度使用肩关节等。 2、临床表现：一般根据冻结肩的典型临床表现，即肩关节疼痛以及各个方向活动度的明显受限，就可以基本明确诊断。 3、影像学检查：有时，患者还需通过X线或核磁等影像学检查排查有无肩关节内的病变，比如肩袖损伤、盂唇损伤等，必要时积极手术治疗，以免影响治疗效果。

膝关节镜手术的适应证主要有以下几类： 一、治疗方面。 1、关节退行性病变，如膝关节骨关节炎，如果是中度病变，同时合并膝关节半月板损伤、关节内游离体或关节交锁时，可以通过关节镜手术进行治疗。 2、膝关节外伤引起的关节内结构损伤，如半月板损伤，前交叉韧带损伤，后交叉韧带损伤等，可以通过膝关节镜手术进行处理。 3、自身免疫性疾病如类风湿关节炎

膝关节滑膜炎手术后，患者一般在1个月左右恢复正常的日常生活。但是，如果是跑、跳，或者健身房内的运动，一般建议术后2~3个月左右再进行，具体的时间视患者的恢复情况而定。 在膝关节滑膜炎手术后，患者需要做康复训练。临床上，医生一般会建议患者在手术后短时间内，尤其是手术1个月之内，尽可能控制站立和走路的时间。此外，患者还需要通过勾脚、直抬腿等动作，对股四头肌等关节周围的肌肉进行力量训练，此种功能锻炼至少要做到手术后3个月左右。 需要注意的是，如果是关节镜下的微创滑膜切除手术，患者在手术当天便可以自己下地去卫生间。在手术后第二天，患者可以短距离的走动，但要避免长时间的

肩关节活动受限一般不可以用药物缓解。肩关节活动受限是指肩关节在前屈、后伸、内收、外展、内旋和外旋中某一个或某几个方向上的活动范围不能够达到正常标准，目前主要通过康复锻炼即进行各个方向的活动度训练，改善情况。 1、如果患者伴有疼痛的症状，那么可使用一些药物治疗，比如局部有明确痛点者可外用非甾体类抗炎药的乳剂、疼痛较严重者可以口服一些非甾体类抗炎药缓解疼痛。 2、如果合并其他的基础疾病，比如一些免疫系统的疾病，那么患者可能需使用一些激素、免疫抑制剂控制原发病。 3、如果同时存在感染性因素，那么患者可能需要用一些抗生素类药物。

得了肱骨外上髁炎不可以干活。 由于肱骨外上髁炎的病因主要为过度使用，所以一般建议患者在急性期（症状比较重的阶段）彻底休息，不做任何劳动或肘关节用力的活动，以免加重疼痛等症状。同时，由于一些日常生活的动作在患侧彻底休息期间需要靠健侧单独来完成，此时健侧的负担加重，时间长后可能出现慢性炎症，所以患者应注意加强保护健侧。 总之，一般建议肱骨外上髁炎患者尽量保持休息，只做日常生活或工作中必须的动作。

肩峰撞击综合征可以选择保守治疗。肩峰撞击综合征患者通过核磁共振检查，明确肩袖没有撕裂的情况下，大部分患者都可以选择保守治疗，通过理疗、口服消炎止痛类药物（如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药）、肩峰下局部封闭、减少引起疼痛的动作等，来逐渐恢复到正常生活。 但是，如果保守治疗超过1~2个月，肩部疼痛缓解不明显，并且夜间出现明显的肩部疼痛，应该再次进行核磁共振检查，若发现肩袖损伤比较严重，应该及时进行手术治疗。

肌肉是否拉伤可以通过患者的症状进行判断。 1、如果患者突然发生急性损伤，比如患者的大腿或小腿突然产生疼痛的感觉，大部分可能是肌肉拉伤。 2、如果患者在运动过程中没有出现急性疼痛等症状，而是在运动后一段时间产生肌肉酸痛的感觉，一般不属于肌肉拉伤，可能与长时间不运动产生的疲劳感有关，称为延迟性肌肉酸痛。