男性更年期需要注意以下事项： 1、适当运动，增强体魄。 2、适当参加集体活动，与他人建立友谊，多与年轻人交流、沟通，分散注意力。 3、不酗酒，不吃农药等有害物质污染的食物，保持身体健康。 4、均衡摄入身体所需的营养物质，避免长时间的单一饮食，适当增加肉、蛋、奶、海鲜、新鲜蔬菜、水果等物质的摄入，使体内雄激素处于稳定的水平。 5、保持良好的精神心理状态，维持良好的人际关系、保持和谐的夫妻感情。 6、培养兴趣爱好，比如养花、钓鱼、作画、书法、写回忆录等。 应注意，更年期是男性生命中的必然阶段，但

一部分男性更年期综合征比较严重。男性更年期综合征的症状个体差异较大，症状的严重程度不相同，受遗传、多器官系统疾病、不良生活方式、不佳人际关系等多种因素影响。有约10％左右的患者，会出现明显的不适症状，生活质量严重下降，甚至出现自杀等行为。 应注意，并非所有的更年期阶段男性都会出现更年期综合征，仅有约30~40％的男性会出现不同程度的症状，且大多数患者的症状较为轻微，病情不重，因此不必过分担心。

阳痿和糖尿病有关系。 1、糖尿病可以引起阳痿：糖尿病会导致体内血糖处于异常的高水平，可引起全身的血管系统功能障碍，尤其容易引起末梢小血管的缺血性损伤。如果糖尿病的病情没有得到控制，就可能会损害阴茎海绵体内的小血管，影响血管的充血扩张过程，进而导致阴茎的勃起功能障碍。 2、糖尿病会影响阳痿的治疗：糖尿病是阳痿的病因之一，不纠正糖尿病而单纯治疗阳痿，通常难以取得较好的疗效。医生通常会同时进行糖尿病、阳痿的治疗。 糖尿病患者发生阳痿的概率非常高，临床中有很多糖尿病患者，是因为阳痿就诊才发现的糖尿病。建议男性定期检查血糖，如果发现糖尿病，应积极控制病情。

年轻人阳痿的原因可能包括： 1、器质性疾病：如阴茎发育不佳、睾酮分泌不足、内分泌紊乱等。 2、心理因素：对性知识的认识不足、没有找到合适的性伴侣、盲目攀比等。 3、不良生活习惯：过度频繁的手淫，可能会导致阴茎的敏感度下降，进而引起阳痿。 中老年男性阳痿的发生，可能与动脉粥样硬化、年龄增大、体能下降或合并慢性疾病等因素有关。由于阳痿的病因复杂，建议阳痿患者及时就医，通过专业的检查明确病情。

肥胖会影响性生活。 1、肥胖会导致体内脂肪组织过多，引起雌激素的蓄积，由于雌激素会对抗雄激素的作用，因此肥胖男性可能出现性欲、勃起功能、精液量的异常。 2、肥胖男性常存在过度进食、不运动的情况，这些男性的体能较差、运动能力较弱，对性生活不利。 3、肥胖会影响男性性生活时的姿势、体位，局部堆积的脂肪还可能挤压生殖器，使性生活难以正常进行。 4、肥胖会导致男性体重增加，在性生活的过程中，可能对女性产生体力压迫，对性生活产生不良影响。 肥胖不仅会对性生活产生不良影响，还会损害健康，建议肥胖人群及时控制体重。

吃雄激素可以治疗一部分阳痿。阳痿的病因复杂，发育异常、内分泌紊乱、慢性疾病、人际关系差、工作压力大、雄激素缺乏等因素，均可能导致阳痿。对于雄激素缺乏导致的阳痿，通过补充雄激素，可以达到一定的治疗效果。但其他因素引起的勃起功能障碍，则难以通过补充雄激素进行治疗。 阳痿应针对病因进行治疗，治疗相应的慢性疾病、改善人际关系、缓解工作压力，通过这些方式去除病因、改善勃起功能。因此建议阳痿患者及时就医，查明病因后进行针对性治疗，而不能盲目地服用雄激素。

以下方式有助于保持良好的性功能： 1、保持身体健康，控制、治疗全身的慢性疾病，尽量避免使用对性功能有危害的药物。 2、养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动。 3、均衡饮食，不吃对身体有害的食物，不酗酒，避免长时间的单一饮食。 4、保持良好的人际关系，维持和谐的夫妻感情。 5、充分休息，减少工作压力，避免过度疲劳。 应注意，保持良好的身体机能，需要兼顾生活中的多个方面，不能试图单纯依靠某一种方式，去保持良好的性功能。

一部分阳痿可能会持续终生。阳痿的病因复杂，与身体状态、慢性疾病、精神心理等多种因素有关，不同病因、不同年龄的患者，对治疗的反应存在差异，阳痿的持续时间无法确定。 1、病情较轻、病因较明确的阳痿，比如心理因素、内分泌紊乱等导致的阳痿，经过积极的治疗，去除病因后，大多数患者可以治愈。 2、部分阳痿患者年龄较大，整体健康情况较差、合并多种慢性疾病，人际关系、夫妻感情也不理想，阳痿很难完全治愈，有可能会持续终生。 应注意，除了专业的治疗外，保持良好的身体状态、维持良好的人际关系，也有助于维持性功能。建议患者在治疗的同时，注意调整生活方式，有助于阳痿的康复

阳痿治好的时间无法确定，存在显著的个体差异，甚至有患者无法治好。 1、病因较轻、病情严重程度较弱的阳痿，大部分患者可以很快治好，甚至一次治疗即可完全康复，比如年轻患者、精神心理因素所致的患者。 2、阳痿患者的身体状态、年龄存在差异，对治疗的反应也不相同，有些患者需要数次治疗，部分患者可能需要数月甚至数年的治疗，还可能有部分患者终生无法治愈、需要医学方式辅助性生活。 建议患者于专业的医院就诊，听从医生的建议、进行专业的治疗，争取最短的治愈时间。

阳痿可以通过以下方式自我锻炼恢复： 1、全身锻炼：维持良好的性功能，需要全身的健康状态以及充沛的体能。适当的全身锻炼，能够增强体能、维持良好的身体状态，有助于阳痿的恢复。 2、局部锻炼：如深蹲、提肛等局部的锻炼动作，可以训练盆底、膀胱、尿道、肛门、会阴附近的肌肉，有助于改善阴茎海绵体血液循环、增强肌肉力量，有助于恢复勃起功能。 除了上述的锻炼外，阳痿患者还应及时就医，根据病情进行专业的医学治疗。