肾虚会导致脱发。以肾阴虚、肾精亏为主的肾虚患者，会出现阴精不足，导致脱发的发生。但引起脱发的原因较多，如肾虚、血瘀、血热等。年轻人脱发大多不是由肾虚引起的，而是血瘀、血热。年轻人容易焦虑，肝气郁结，郁而化热，进而导致气血运行异常，影响头皮毛囊的发育和代谢，出现脱发。

肾虚会导致失眠，以阴虚为主。中医观点常以水火代表阴阳，肾阴虚相当于水少了，火相对多了，就会出现内热的情况。主要表现为五心烦热，即手脚心和胸部热，还会伴有心烦等症状。中医认为睡眠时阳潜于内、潜于阴，而以阴为主，阴虚者可出现阳不能潜于阴，引起火旺的情况，火易扰动心神，导致心神不宁，就会出现失眠。

肾虚不要自己判断，应及时就医，由医生进行辨证分型。尽管可以通过上网或者书籍等多个途径了解肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏的症状，但肝郁、血瘀、湿热、肝火等多种因素也可能引起相似的表现。通常患者不能够自行判断是否属于肾虚的情况，应及时就医，由专业的医生进行辨证分析，判断肾虚的类型，并选择合适的治疗方案。避免因误诊而延误病情，导致症状加重。

患者应在医生的指导下根据望、闻、问、切四诊判断是否属于肾虚。 肾虚较为复杂，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏、肾阴阳两虚、气阴两虚等多种类型。因文化背景的关系，所以临床上很多男人都误以为自己肾虚，但实际上大多数男人不属于肾虚或不以肾虚状态为主。 所以，当男人怀疑自己肾虚时，不要自行判断，而应及时在医生的指导下进行辨证分析，必要时判断肾虚的类型并确定合适的治疗方案。

肾虚患者要注意多方面的调理，如： 1、药物方面：根据肾虚的类型的不同使用不同的药物进行治疗，如具有补肾阳、养肾阴、补肾气、填肾精功效的中药。 2、心理方面：调整情绪，注意心理调节，避免焦虑、抑郁。 3、运动方面：适度的运动，保持规律的生活。 4、饮食方面：根据个体体质、肾虚类型等因素进行食补，可选择鸽子、鹌鹑、坚果等比较平和的补肾食物。此外，肾阳虚者可以食用鹿肉、羊肉等温热的食物；肾阴虚者可以食用黄鳝、牡蛎等海产品、水产品。

一般情况下，医生不建议肾虚患者长期大量的进食水果进行饮食调理。但若患者是肾阴虚，可以适当进食有养阴作用的水果，如梨，进行调理。此外，阴虚火旺的患者也可以吃一些苹果、葡萄、桑椹等，有一定养阴作用的水果。需要注意的是，若患者是肾阳虚或者肾气虚，则不适合长期大量吃水果，因为大多数水果都是偏凉性的，热性的水果相对较少。

肾虚包括肾气不足，而肾气不足只是肾虚的一种类型。肾虚包括肾气虚、肾阴虚、肾精亏以及肾阳虚，是所有肾的亏虚的总称。而肾气不足是肾虚的一种类型，又可称为肾气虚。故肾气不足和肾虚的区别在于，肾虚包括肾气不足，肾气不足是肾虚的一个类型。

肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏等几种类型，肾阳虚是肾虚的一个类型。如果把肾虚比喻为马，肾阳虚就是一个黑马，黑马是属于马的一种，因此肾虚和肾阳虚的区别就在于此。肾虚是一个总体，肾阳虚是肾虚的一个组成部分，即总体与部分的区别。

肾精亏虚和肾虚的区别主要包括： 1、范围不同：肾虚是所有肾虚类型的总称，肾虚包含肾精亏虚；肾精亏虚只是肾虚的一种类型。 2、表现不同：肾虚是所有肾虚类型的总称，可出现肾精亏虚、肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚、肾气阴两虚等多种类型的表现；肾精亏虚是肾虚的一个表现形式，以肾精不足为特点。 总体来说，故肾虚是一个总体，肾精亏虚是肾虚的一个组成部分，二者之间是总体和部分的关系。

肾虚包括肾阴阳两虚，肾阴阳两虚是肾虚的一种类型。肾虚是所有肾虚类型的总称，包括肾精亏虚、肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚、肾气阴两虚等不同的表现形式。而肾阴阳两虚既有肾阴虚又有肾阳虚，是肾虚的一个类型。故肾阴阳两虚和肾虚的区别就在于，肾虚是一个总体，肾阴阳两虚是肾虚的一个组成部分，二者之间是总体和部分的关系。