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抑郁发作会持续多久
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抑郁发作一般会持续两周到两三个月。
正常人也可以存在一段时间的抑郁，但如果持续几天就改善了，则不是病理性的抑郁，只有患者的心境症状持续存在两周以上时，才能称为抑郁发作。患者抑郁发作的持续时间存在差异性，根据患者的病情程度不同，患者的病程可以持续两三个月。另外，患者的病情严重程度也会存在波动，部分患者虽然病程较长，但有时患者的病情会轻一些，有时会重一些。
综上，抑郁发作一般会持续两周到两三个月。如果患者症状持续不缓解或者症状比较严重，建议及时前往医院就医，寻求医生的帮助，以尽快缓解不适。
抑郁发作的诊断标准
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抑郁发作的诊断标准包括以下四方面内容：
一、症状学标准。患者出现三个核心症状和若干伴发症状。
1、核心症状。患者会出现持续的情绪低落、兴趣减退、精力缺乏。
2、伴发症状。患者可能出现自责自罪，甚至出现自杀观念，包括伴发焦虑症状及各种躯体症状，如睡眠障碍、头晕、头疼，或者胃肠道、呼吸系统症状。
二、病程标准。
抑郁发作时该怎么办
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抑郁发作根据严重程度可分为轻度、中度、重度三种类型，患者可以根据病情的不同进行相应调整，必要时及时就医治疗。
1、轻度抑郁发作的患者可以通过自己的调整，包括运动、与朋友聚会、生活方式的调整等，从而获得一定的改善效果。如果患者不能工作、学习，则在家中休息时也应该给自己安排一些生活内容，通过生活内容的转换和调整，帮助缓解抑郁的症状。
2、抑郁发作比较严重的患者自己调整可能会有限制，此时，患者应及时就医，在专业医生的指导下进行药物治疗，通常可以获得很好的治疗效果。
综上所述，抑郁发作的患者，应该明确在什么情况下可以自己调整起到缓解作用，在什么情况下应该
如何改善抑郁发作患者的情绪低落
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情绪低落是抑郁发作的一个核心症状，可以通过以下措施帮助改善患者的情绪低落：
1、患者在情绪低落时，内心非常渴望有人能够陪伴、理解他，能够与其待在一起，所以，对患者的陪伴是非常重要的。在门诊时，医生常会强调，当患者抑郁发作情绪低落时，患者的亲人、朋友，或者其他知心的人，最好能够在患者身边一直陪伴，能够起到非常重要的治疗作用。
2、虽然患者情绪低落，但是也应该在力所能及的情况下做点事。例如，如果患者不能工作、学习，则在家中休息时也应该给自己安排一些生活内容，通过生活内容的转换和调整，也可以帮助缓解其抑郁的症状。
3、抑郁发作比较严重的患者自己调整可能
什么是惊恐障碍
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惊恐障碍是指反复出现的突如其来的惊恐发作，属于急性的焦虑发作。本病的发作有时与外界环境有关，有时与外界环境无关，患者可能突然在某种场合就出现濒死感、气促、心悸等症状。患者感觉非常痛苦，害怕即将死亡。所以，如果患者反复发作，则可能会反复地前往急诊进行检查，但是发现检查结果均正常。
如果惊恐障碍发作频繁，或者每一次发作的程度比较重，患者应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。目前，绝大多数的患者经过正规治疗后，可以获得治愈。这是因为不仅临床存在有效的治疗药物，在患者自我心理成长的过程中，患者也可以慢慢克服这种焦虑、紧张、恐惧的情况。
为什么会得惊恐障碍
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惊恐障碍的病因就是急性焦虑发作。
焦虑的发病与机体大脑的神经递质的调节紊乱有关。在某些情况下，患者会出现急性的焦虑发作，即急性的调节紊乱，出现非常强烈的惊恐表现，最重要的就是呼吸困难，很多患者出现气促的表现，怀疑自己出现心梗，出现濒死感，患者会非常担心。很多患者会因为这种情况发作一次后，反复担心再次出现相似发作，所以，部分患者会反复地去急诊就诊。
需要注意的是，由于患者无法预计惊恐障碍什么时候会发作，因此患者可能会一直处于非常恐慌的状态。一旦发生惊恐障碍，建议患者及时前往精神心理科就诊，明确发病原因，采取针对性治疗措施。
惊恐障碍的表现
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惊恐障碍的表现如下：
1、惊恐发作：惊恐障碍急性发作基本呈发作性，而这种发作性有时候持续时间很短，患者表现为突然出现的心悸、呼吸困难，甚至出现全身瘫软等症状，然后叫急救车到急诊室就诊，患者可能甚至在没有进行检查时已经缓解。患者的症状缓解时间可能为几分钟、十几分钟或者几十分钟，症状缓解后，患者则与正常人一样。但是，前提是必须得让患者放心，患者前往急诊看过医生、进行检查后，患者会感到放心，其症状则会缓解。
2、预期焦虑：患者在惊恐障碍发作后的间歇期仍心有余悸，担心再次发作，会持续紧张。由于不知道什么时候会出现再次发作，因此这种持续紧张、担忧会非常折磨患者的内心。<
惊恐障碍如何治疗
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惊恐障碍主要依靠药物进行治疗，包括急性期治疗和维持期治疗。
一、急性期治疗。
1、患者可以随身携带地西泮（安定），如果患者在特定的场合已经失控，出现濒死感，则可以及时服用地西泮，很快可以见效。这种治疗与冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的治疗较为类似，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者会随身携带硝酸甘油，当出现症状时，患者可及时舌下含服硝酸甘油，即可使症状快速缓解。
2、患者出现症状时，可以进行心理暗示，自己跟自己说没有事，
惊恐障碍能自愈吗
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惊恐障碍能自愈。
很多患者在出现症状后，可以在很长时间内不再出现发作，或者通过自我调整得以缓解。患者可以进行积极的心理暗示，自己跟自己说没有事，经医生检查过，并没有严重的疾病，而且不是心脏病，并不会死亡。另外，还应降低患者的焦虑水平。这是因为患者在最开始发病时，存在焦虑因素的影响，以后的发作则是由于患者对于复发的恐惧而致，因此，如果患者减少了恐惧和焦虑的来源，则可以慢慢自愈。
如果惊恐障碍发作频繁，或者每一次发作的程度比较重，患者应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。目前，绝大多数的患者经过正规治疗后，可以获得治愈。对于惊恐障碍的治疗，包括短期疗程和长期疗程
惊恐障碍能治好吗
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惊恐障碍能治好。
如果惊恐障碍发作频繁，或者每一次发作的程度比较重，患者应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。目前，绝大多数的患者经过正规治疗后，可以获得治愈。这是因为不仅临床存在有效的治疗药物，在患者自我心理成长的过程中，患者也可以慢慢克服这种焦虑、紧张、恐惧的情况。
对于惊恐障碍的治疗，包括短期疗程和长期疗程，短期疗程可以控制这一次的发作，长期疗程则需要患者每天吃固定的药物并持续足够的时间，可以有效预防下一次发作，或者减轻患者下一次发作的症状。