依赖型人格障碍的治疗方法
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依赖型人格障碍的治疗主要是心理治疗。
人格障碍没有药物可以改变,依赖型人格障碍患者,觉得自己依赖别人,心里可能比较踏实,但是可能有风险,就是说如果别人替他做判断,当结果不好时,患者可能产生挫败感。
从治疗的角度来说,需要帮助患者减少依赖,就是说让患者自己做决定。做决定要承担风险,当一个人以固定的行为模式去依赖别人时,通常不习惯去承担这种风险,所以需要让患者从自我认知上,认识到自己是一个独立的成年人,应该去承担这样的责任。
另外在实践中,依赖型人格障碍的人,通常开始时转型非常困难,所以要有意识地给患者创造一个没有依赖对象的环境,或者一种需要他自己做
如何避免产生依赖型人格障碍
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依赖型人格障碍的产生通常是在幼年或者青少年时期出现,因此想要避免依赖型人格障碍的产生,就需要在未成年时开始帮助其丰富经历,也就是去经历之前没有经历过的事情,并且在经历的过程中,去除其依赖的对象。
例如,当孩子询问家长一些问题应该怎么办时,不要直接给他做决定。如果孩子不做决定,家长也不能帮助其做决定,而是要给他充分的鼓励,即使孩子做的决定是错的,只要不是原则性的问题,并且孩子没有受到大的伤害,也无关紧要。然后再通过不断地鼓励孩子让其自己做决定,就可以慢慢避免对别人的依赖性。
另外,家长可以有意识地创造一个环境,让孩子独立完成或者经历一件事情,以减少依赖型人格障碍
什么是自负心理
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自负心理就是过度自信,总爱抬高自己贬低别人。
自负心理好发于青少年,因其缺乏生活阅历、缺乏社会经验,又想向别人展示自己的成熟形象,希望得到别人的认可,因此青少年容易有很强的自负心理;也可好发于部分成年人,成年之前的成长经历或其性格特点,在成年以后固定下来,可能形成自负心理;另外社会经济方面比较优越的人,也可能会有很强的自负心理,如政府官员。
自负心理在生活当中或者人际交往当中,可能会导致与别人发生人际关系上的冲突,因为自己总是觉得自己什么都比别人强,别人就可能会有失落感。自负是一个贬义词,所以应该尽量避免自负,否则可能会影响到人际关系、团队合作等,对我们的生活
自负心理是怎么形成的
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自负心理就是太过盲目的自信,其形成原因主要与家庭教育、性格等有关。
1、家庭教育。在家庭教育中,对孩子的肯定应建立在现实的基础上,有时盲目的肯定或者脱离现实的肯定,可能对孩子的心理成长不利。比如有时孩子因为受到过度的肯定,可能觉得自己什么都行,甚至产生看不起别人的心理,从而形成自负心理。
2、性格。有些孩子的性格容易在生活中受到影响,例如,在学校或家庭中有些自负的人,孩子通过他们的表现进行学习,随后变成自己的心理模式并逐渐固定,成为一种习惯,从而形成自负心理。
但是,自负心理可以通过心理调整、环境改变或者随着患者的经历丰富、人格成长而逐渐调整。<
自负心理的心理表现
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自负心理的心理表现大概有以下三个方面:
1、盲目自大。任何事都要自己做决定,别人都要听自己的,觉得自己行,而这种观点有时并不客观,也不能接受别人的意见。
2、看不起别人。就是贬低别人,通过贬低别人来提高自己,这样的人在人际交往中,非常不受欢迎。就是自己经常觉得自己什么都行,任何事都让别人听自己的,别人跟自己在一起,就可能会感觉到不舒服。
3、过度敏感。因为自己太过自负,所以对别人的某些表现,可能会非常敏感,也就是说别人可能没有那个意思,或者说挑战自己的意思,但是自己可能会有这样的感觉,所以可能会自我挫败。有时可能不方便表达,而且内心通常也非常脆弱
自负心理的多发人群
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自负心理好发于以下几种人群:
1、青少年。青少年生活阅历不足,社会经验不足,但是他们想表现为成年人的样子给别人看,希望得到别人的认可。因此,青少年容易有很强的自负心理,这是他的心理特点所致,无可厚非,随着年龄增长,他们的生活阅历增加,可逐渐自我调整。
2、成年人。成年之前的成长经历或自己的性格特点,在成年以后固定下来的自负心理,对人、对事都可能会产生影响。
3、社会经济方面比较优越的人。比如当官的人,通常有权利决定很多事,所以他们可能会有很强烈的自负心理。虽然有时他们的判断不一定对,他们的能力不一定比别人强,但是因为有权力的资源,或者有钱、有地位
自负心理的危害
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自负心理主要有以下危害:
1、人际交往困难:是最主要的危害。由于过于自负,会影响与别人建立平等的相互尊重的关系,从而导致人际关系的挫败。
2、影响学习、就业、工作、婚姻以及子女教育等:人际关系挫败可能会产生进一步的影响,包括学习、就业、工作、婚姻、子女教育等,都可能会产生非常全面的、深刻的影响。这种影响有时是一个潜移默化的过程,自己可能都不自知,比如一个人在单位里面不受待见,很多人都远离,实际上可能是由于自负造成的;如果一个人自负心理比较强烈或者比较持续,他就可能会经常调换工作岗位或者换单位,在生活中经常遇见障碍。
3、人际关系冲突:其根源上也是
如何克服自负心理
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克服自负心理最主要的是客观看待自己以及尊重他人。
1、客观看待自己,就是有自知之明,恰当地看待自己的能力,这通常需要从小培养。一般人需要自信,但是又不能盲目自信,也要避免自卑。而自卑、自信、自负三者心理状态之间,并没有截然的界限,而且每个人所划的尺度也不同,每个人都要找到一个适合自己的尺度,就是要有一定的自信,但又不能过度到自负。
2、尊重他人,就是要尊重身边的每一个人,或者说尊重生命当中出现的每一个人,他人即使有不足、缺点,但也存在闪光点以及值得被尊重的地方。而自负的人往往看不起他人,也看不到别人的优点,但如果能够发现不同的人身上的闪光点,吸收别人的闪光点,
什么是疑病症
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疑病症是一种心理疾病。从字面上理解,疑病就是经常、反复地怀疑自己有病,觉得自己不舒服,继而反复就诊,而且拒绝接受医学检查结果以及医生作出没有器质性疾病的解释,这种情况会严重影响患者的生活。
疑病症的发生主要与心理原因有关。每个人对自己的身体健康状况的关注程度不同,这与从小的身体状况、学习周围人的就医模式、性格特点有关,有的人对自己的健康过度关注,有一点身体的不舒服就会联想到某种比较严重的疾病,一方面是有症状,一方面是过度联想,两者结合就形成了疑病症的症状。
还有一个因素,就是患者自己怀疑,而且不听劝说。通常多数人不舒服去医院就诊,医生如果说没事,就会放心,而疑
疑病症是怎么引起的
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疑病症的发生主要与心理原因有关。
每个人对自己的身体健康状况的关注程度不同,这与从小的身体状况、学习周围人的就医模式、性格特点有关,有的人对自己的健康过度关注,有一点身体的不舒服就会联想到某种比较严重的疾病,一方面是有症状,一方面是患者过度的联想,两者结合就形成了疑病症的症状。
还有一个因素,就是患者自己怀疑,而且不听劝说。通常多数人不舒服去医院就诊,医生如果说没事,就会放心,而疑病症患者,因为自己的性格特征,对自己的健康过度关注,同时又不相信别人,然后就会深陷在对于疾病的高度怀疑的痛苦之中,从而可能严重影响生活和工作。
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