肌腱损伤指的是发生在肌腱的损伤，可能是肌腱的轻微损伤，也可能是肌腱断裂。根据发病部位，可以将肌腱损伤分为多种类型。例如： 1、跟腱损伤。全身最大的肌腱是跟腱，某些原因可能导致跟腱损伤，严重时还可能导致跟腱断裂。 2、肱二头肌腱损伤。如果肩关节周围出现疼痛，可能与肱二头肌腱损伤有关。 3、跖肌腱损伤。跖肌腱其实是退化性肌腱，一般不会产生明显的作用，但是在断裂或者拉伤后，会导致局部出血，并产生疼痛等炎症反应的症状。

韧带重建手术后走路一般不会瘸腿。韧带重建手术的目的是为了获取膝关节的运动功能，使患者走路不再瘸腿。在术后的早期，由于手术对关节有一定的破坏作用，可能会导致患者产生疼痛等反应，在行走的过程当中，可能会表现得不是特别顺畅。但是可以通过佩戴支具或使用双拐，来缓解膝关节的疼痛，从而改善症状。总之，韧带重建手术的目的是使患者将来能够正常的行走、跑步，甚至进行踢足球等剧烈的运动，恢复膝关节的功能和患者的运动能力，而不是为了破坏膝关节的功能，所以患者不用过度担心术后会走路瘸腿。

膝关节滑膜增厚的治疗主要与其病因有关。 一、如果是滑膜炎症所导致的滑膜增厚，具体的治疗方法主要与滑膜炎症的病情严重程度有关。 1、如果是比较轻度的滑膜炎症，最简单、最安全的治疗方法，就是通过休息、局部用药、全身用药、康复功能锻炼等，进行保守治疗。 2、如果是病程较长、比较严重的滑膜炎症，患者的关节内可能有游离体，并引起关节交锁等问题，此时保守治疗的效果可能不理想，一般都需要进行关节镜下滑膜切除的微创手术，从而缓解

肩峰撞击综合征和肩袖损伤的区别体现在： 1、肩袖损伤是肩峰撞击综合征最主要的病变，肩袖就如同传动皮条，在肩峰下的骨槽内滑动，肩袖损伤会引起肩部疼痛、肿胀，造成患者不适； 2、肩峰撞击综合征除肩袖损伤外，肩峰下滑囊胀大、肩峰周围钙化、肩峰周围有游离体等，都属于肩峰撞击综合征，可能会造成肩峰下间隙缩窄，导致肩袖的活动空间减少，磨损和摩擦会明显加大，从而进一步加重肩峰撞击综合征。

一部分膝关节扭伤可以自愈，比如膝关节侧副韧带、内侧韧带的轻度损伤可以自愈。膝关节周边有一些韧带结构血运丰富，自愈能力比较强。这些韧带没有发生完全断裂、大幅度撕裂时，可以通过早期固定、早期保守治疗等方式达到自愈效果，相应的损伤也可以自愈。 应注意，部分膝关节扭伤无法自愈。比如前十字韧带、后十字韧带、外侧副韧带发生严重的损伤、断裂时，很难自愈，不建议进行保守治疗，需要积极进行手术治疗。

肌肉拉伤产生的疼痛可以通过冰敷或药物治疗缓解。 肌肉拉伤产生的疼痛大部分由炎性反应刺激产生，比如肌肉拉伤产生的肿胀刺激神经系统，产生疼痛的感觉。因此，早期控制炎症反应，可以缓解疼痛，而控制炎症反应的方法主要是冰敷和药物治疗。 1、冰敷。通过冰敷可以降低局部的血液循环，减少局部的炎性反应和肿胀程度，从而缓解疼痛。 2、药物治疗。如果肌肉拉伤产生的疼痛比较严重，可以适当采取药物治疗，主要是消炎止痛药物，包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以帮助患者缓解肌肉拉伤后产生的疼痛，还有助于消除患者的无菌性炎症。

软组织挫伤主要表现为软组织的急性炎症性反应，具体如下： 1、患处的局部皮肤可能出现颜色改变，可能是皮下淤血、周围出现炎症性反应所导致。 2、患处的软组织可能出现肿胀的症状，可能与毛细血管破裂、炎症性反应加重有关。此外，患处的软组织还会有发热的症状，如果用手背进行测量，可能发现患处的温度比正常皮温有所增加。 3、此外，患处还可能有明显的疼痛。

前交叉韧带损伤的好发人群主要是热爱运动的人群和职业运动员。最常见的体育运动，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等，都可能会引起前交叉韧带损伤。因为在这些体育运动中，单腿用力、受力或者转向时，都可能会导致前交叉韧带损伤，最常见于打篮球或者打羽毛球的人群，尤其是秋冬季节，由于场地发生变化，更容易导致前交叉韧带损伤。 除上述人群外，普通人也可能会发生前交叉韧带损伤。部分患者走路时摔倒，单腿着地，重心发生扭转，也会导致前交叉韧带损伤；部分患者下楼梯时重心发生转移，也会造成前交叉韧带损伤。 总之，当膝盖重心发生扭转时，容易出现前交叉韧带损伤。

半月板在膝关节内部。半月板是膝关节内部的重要结构，是胫骨和股骨之间的垫片状结构，位于大腿骨和小腿骨之间，处于膝关节内部。半月板是一个起缓冲作用的结构，为软骨性质，分为内侧、外侧的两个板状结构，因为形状类似于半月形，因此称为半月板。 应注意，膝关节正前方的髌骨并不是半月板，半月板位于膝关节内部，请不要混淆。

髌骨软化症患者应该多休养，因为患者需要充分的休息来减轻膝关节的负荷。临床上，建议患者尽量减少上下坡跑步、登山、打羽毛球等剧烈的运动，从而减少髌骨软骨之间的压力。 需要注意的是，不建议患者完全休息。患者可以在膝关节不负重的前提下，进行膝关节周围肌肉力量的练习。当膝关节周围的肌肉力量增强时，便会达到保护膝关节、保护髌骨软骨的作用。