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半月板损伤属于什么科
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半月板损伤可以挂运动医学科、骨科或关节外科就诊，具体如下：
1、运动医学科：严格来说，半月板损伤患者应前往运动医学科就诊。如果患者就诊的医院设立了运动医学科这一亚专科，则患者可以前往运动医学科就诊。
2、骨科：多数医院没有设立专门的运动医学科，而是统一归属在骨科里，因此患者可以前往骨科就诊。
3、关节外科：部分医院的骨科设立了关节外科这一亚专科，患者也可以选择关节外科就诊。
髌骨脱位的手术痛苦吗
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髌骨脱位手术一般没有太大痛苦。因为髌骨脱位手术是软组织范畴内的手术，在手术中，可能只需要用铆钉固定软骨，或者对软组织进行修复、重建，基本上不会触及骨组织。此外，相对于骨折手术来说，髌骨脱位手术后的痛感要明显减小，且一般都在患者的耐受范围之内。临床上，医生还会通过有效的术后镇痛手段，帮助患者减轻手术后的疼痛。
肩袖损伤可以按摩吗
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肩袖损伤可以按摩，但是按摩只能缓解肌肉的疼痛，而对于肩袖损伤没有治疗作用。
肩袖损伤主要是肌腱损伤，属于肌肉层以下，甚至肌肉更深层次的结构损伤。按摩通常只是按摩肌肉，缓解肌肉的疲劳，以及由于肩袖损伤刺激肩关节周围的肌肉，产生的肌肉疼痛感。但是按摩很少会按摩肌腱，不能帮助被破坏的肩袖组织或肩袖结构愈合。
综上所述，按摩可以起到缓解肌肉酸痛的作用，但是对于肩袖损伤的愈合，没有太多作用。
半月板Ⅲ度损伤最好的治疗方法
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半月板Ⅲ度损伤最好的治疗方法是手术治疗。半月板Ⅲ度损伤是在核磁共振成像下半月板损伤的分级，多为半月板撕裂，患者会出现关节肿胀、关节疼痛（多为膝关节局部固定性疼痛）、关节弹响、关节交锁等症状。半月板Ⅲ度损伤就如同牙齿上出现小洞或者裂缝，越早修补效果越好，否则随着撕裂口越来越大，修补的效果也会越来越差，甚至撕裂以后发生移位，治疗效果更会明显下降。所以，半月板Ⅲ度损伤最好的治疗方法，就是及时进行手术治疗，缝合撕裂的半月板。
如何预防膝关节滑膜炎
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膝关节滑膜炎的预防主要与患者的具体情况有关。
一、如果患者比较健康，没有基础疾病，则可以通过以下几方面，预防膝关节滑膜炎：
1、不要太过劳累。尽量避免太长时间的走路、爬山，防止膝关节有太多的负重。
2、再运动前，要做足准备工作。如运动前一定要热身5min以上，最好是10min。
3、在运动时，一定要循序渐进的增加运动的量、速度、时间。<
什么是韧带重建
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韧带重建是一种将自体韧带或者人工韧带植入人体，以重新获得原来韧带功能的手术方式。韧带重建与韧带修复不同，韧带重建手术更复杂，但是获得的力学效果更好，韧带更结实。如果患者出现慢性韧带损伤，比如膝关节内部的前十字韧带损伤，通常建议早期进行韧带重建，以使膝关节获得更好的生物力学功能，从而恢复膝关节的正常功能。总之，韧带重建是运动医学界常用的一种手术方式。
什么是肩关节盂唇损伤
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肩关节盂唇损伤是指因各种原因导致肩关节盂唇出现脱位、磨损、破裂等损伤。肩关节盂唇是关节盂边缘上起加深关节盂作用的软骨盘，主要起到稳定肩关节的作用，类似于地板的踢脚线，将地板镶嵌在固定位置，如果踢脚线受到损伤，地板就会翘动、漏水。同理，肩关节盂唇受到损伤后，骨骼在关节盂上的活动就会缺少阻挡，出现肩关节疼痛、活动受限等症状。不同部位的肩关节盂唇损伤会造成不同的后果：
1、肩关节前方的盂唇受到损伤，会引起肩关节脱位；
2、肩关节上方的盂唇受到损伤，称为SLAP损伤，会影响打羽毛球的杀球动作；
3、肩关节后方的盂唇受到损伤，会引起肩关节的后向脱位。
肩锁关节脱位的治疗方法有哪些
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肩锁关节脱位的患者应在医生的指导下根据脱位的程度选择合适的治疗方法。
1、如果外伤的作用力比较小，仅导致肩锁韧带和关节囊部分撕裂，而肩锁关节还比较稳定，那么患者可以进行保守治疗，通过颈腕的吊带或三角巾将患侧的上肢固定起来，一般可以达到治愈。
2、如果外伤的作用力比较大造成肩锁韧带和关节囊完全破裂，但喙锁韧带没有受到损伤，那么此时属于肩锁关节半脱位的状态，也可以进行保守治疗。患者可在复位肩锁关节后，使用胶布带或石膏进行局部加压固定，多可使周围的软组织得到愈合，一般固定四个星期后可以逐渐进行功能锻炼。
3、如果外伤的作用力很大，导致肩锁关节周围的关节
半月板损伤多久能恢复
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半月板损伤的恢复时间与患者的情况有关，具体如下：
1、半月板退变患者通过肌肉力量训练，可以在短期内恢复日常活动，一般在一个月内就可以恢复日常活动。
2、半月板部分切除的患者，术后第二天可以下地。通过康复功能训练，术后一个月可以恢复正常行走，两个月后可以恢复慢跑，三个月可以正常进行体育活动。
3、半月板缝合的患者恢复时间更长，可能需要半年的时间才能重新恢复体育运动。患者需要较长的休息时间，以保证修复部位充分愈合；患者还需要进行专业的康复功能锻炼，使膝关节活动度恢复、避免膝关节粘连。
肌肉拉伤和酸痛的区别
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肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别主要体现在以下几方面：
1、肌肉拉伤是一种急性的肌肉损伤，肌纤维会发生微细的损伤，而肌肉酸痛往往没有受到损伤，只是肌肉的一种感觉，不会对肌细胞或肌纤维等组织结构造成损伤；
2、肌肉拉伤通常是由于肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的，而肌肉酸痛主要是由于长期不运动，突然进行大量运动导致肌肉产生酸痛的感觉；
3、肌肉拉伤的症状主要是一过性的疼痛，同时伴有酸痛，而肌肉酸痛主要表现为腿部或腰部的酸痛；
4、肌肉拉伤需要到专科医院进行就医诊治，而肌肉酸痛经过适当休息或者物理治疗等保守治疗后，症状能够得到缓解。