肩袖损伤患者可以服用氨糖类药物、钙剂，以及非甾体类消炎止痛药。 1、氨糖类药物包括盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖等，具有营养关节的作用，一般需要口服3个月的时间。 2、部分患者的肩袖损伤与骨质疏松有关，可以适当补充钙剂，包括葡萄糖酸钙、氯化钙及乳酸钙等，并适当多喝牛奶、多晒太阳，以促进钙的吸收，有助于缓解中老年患者因肩袖损伤产生的疼痛。 3、如果疼痛比较剧烈，患者还可以口服非甾体类消炎止痛药，包括扶他林（双氯芬酸钠）、乐松（洛索洛芬钠）、芬必得（布洛芬）等，一般需要服用1到2周的时间，可以明显缓解肩袖损伤患者的疼痛。

脚踝扭伤根据其严重程度不同，患者恢复的时间也不一样。 1、如果是轻度的脚踝扭伤，可能仅仅1周的时间就可以恢复。 2、如果是中度的脚踝扭伤，比如脚踝的韧带断裂，可能需要4周到6周的时间才能恢复。 3、如果是严重的脚踝扭伤，比如脚踝内侧或外侧的多根韧带损伤或断裂，甚至出现踝关节骨折，愈合的时间相对比较长，可能需要3个月以上，才能完全恢复。 另外，对于专业的运动员或体育爱好者，如果发生严重的脚踝扭伤，建议4个月到6个月之后再重返赛场，或者进行对抗性的运动。

前交叉韧带损伤的症状，与前交叉韧带损伤的动作有关。前交叉韧带损伤是由于单腿单独受力发生扭转而导致的，患者可能会出现关节错动感，听到关节有“嘎嘣”的异常响声，同时伴有关节肿胀，影响膝关节的活动，甚至会由于韧带断端的卡顿，从而引起关节的屈伸活动受限。除了膝关节肿胀、疼痛、交索以外，部分患者前交叉韧带损伤的程度比较轻，可能平时不会表现出明显的症状，但是在跑步、活动、扭转时，可能会出现腿部无力、关节不稳定等症状。

患者应在医生的指导下根据病史、临床表现以及影像学检查判断是不是冻结肩。 1、病史：冻结肩大多由比较明确的诱因，包括劳累、受凉以及过度使用肩关节等。 2、临床表现：一般根据冻结肩的典型临床表现，即肩关节疼痛以及各个方向活动度的明显受限，就可以基本明确诊断。 3、影像学检查：有时，患者还需通过X线或核磁等影像学检查排查有无肩关节内的病变，比如肩袖损伤、盂唇损伤等，必要时积极手术治疗，以免影响治疗效果。

半月板损伤拍普通的X线片看不出来，需要进行其他的影像学检查。普通的X线主要检查骨头的异常改变，可以较好地显示骨折、骨骼钙化等情况。但是半月板是软骨组织，不是骨组织，无法通过普通的X线进行显影，因此拍普通的X线片无法发现半月板损伤，CT检查也很难发现半月板损伤。 怀疑半月板损伤后，需要通过能够观察软组织的影像学检查进行确诊，比如核磁共振检查就能够明确显示出半月板损伤。

髌骨脱位手术一般没有太大痛苦。因为髌骨脱位手术是软组织范畴内的手术，在手术中，可能只需要用铆钉固定软骨，或者对软组织进行修复、重建，基本上不会触及骨组织。此外，相对于骨折手术来说，髌骨脱位手术后的痛感要明显减小，且一般都在患者的耐受范围之内。临床上，医生还会通过有效的术后镇痛手段，帮助患者减轻手术后的疼痛。

肩袖损伤可以按摩，但是按摩只能缓解肌肉的疼痛，而对于肩袖损伤没有治疗作用。 肩袖损伤主要是肌腱损伤，属于肌肉层以下，甚至肌肉更深层次的结构损伤。按摩通常只是按摩肌肉，缓解肌肉的疲劳，以及由于肩袖损伤刺激肩关节周围的肌肉，产生的肌肉疼痛感。但是按摩很少会按摩肌腱，不能帮助被破坏的肩袖组织或肩袖结构愈合。 综上所述，按摩可以起到缓解肌肉酸痛的作用，但是对于肩袖损伤的愈合，没有太多作用。

冻结肩需要注意积极治疗、排查其他肩关节内的病变、明确活动度锻炼的时机、彻底休息以及遵医嘱正确进行康复锻炼。 1、积极治疗：虽然冻结肩是一种自限性疾病，即使不进行治疗，也可能自愈。但患者应及时在医生的指导下进行相应的治疗，以免症状加重、迁延时间长影响生活质量。 2、排查其他肩关节内的病变：患者应在医生的指导下通过影像学检查排查有无肩关节内其他组织结构的病变，比如肩袖损伤、盂唇损伤等，必要时进行手术，以免影响疗效。 3、明确活动度锻炼的时机：临床上有些患者为了避免肩关节出现僵硬而在疼痛很严重的情况下还在做一些锻炼，使疼痛加重。而正确的做法是，患者一定

肩锁关节脱位是指锁骨远端与肩胛骨相连的关节发生脱移位的情况，主要表现为局部疼痛、畸形以及肩关节活动受限。 关节一般是由2~3个骨端构成的可以活动的结构。如果这2~3个骨端的对位关系发生了异常、错位，那么就称为关节脱位，多由各种暴力所致，最常见于肩关节、肘关节、下颌关节以及手指的关节。关节脱位临床上可分为损伤性的脱位、先天性的脱位以及肿瘤等病理因素引起的脱位，主要可导致剧烈的关节疼痛、关节活动丧失以及关节部位出现畸形。

膝关节退行性病变的病因和发病机制尚不明确，临床仅发现部分可能会加重病变的相关危险因素，如年龄、肥胖、激素水平、外伤、关节力线异常等，通过降低危险因素，从而避免或者减缓膝关节退行性病变的发生。 1、年龄，是最明显的危险因素之一，膝关节退行性病变的发病率随着年龄的增长而上升。 2、肥胖，可能会加重患者膝关节退行性病变，与同龄人相比，过于肥胖的患者也会较早发病，因为膝关节属于负重关节，除了负责活动以外，还负担着绝大部分的体重，当膝关节长期承受超过它可负荷的重量时，就容易造成膝关节退行性病变，此类患者通过控制体重，可以有效减缓膝关节退行性病变的发生。 3