滑膜炎应该慎打消炎针。因为引起滑膜炎的原因有很多，如果不是细菌感染引起的滑膜炎，用抗生素治疗后，可能会造成耐药，当患者需要用此类抗生素治疗时，可能达不到治疗的效果。此外，在抗生素耐药后，医生只能选择更高级的抗生素来治疗，但同时也会增加患者治疗的负担。 在比较正规的医院，一般很少通过打消炎针来治疗滑膜炎。医生在为病人选择治疗方式时，会优先选择无创的治疗，如休息、康复训练、口服药物、局部用药等，是最简单、最安全、最有效的治疗方法。

肩锁关节脱位能否自愈主要取决于损伤的程度。 1、对于仅有肩锁关节周围韧带、关节囊损伤，而肩锁关节本身的稳定性完好的患者，一般能够自愈。 2、对于肩锁关节半脱位的患者，通常经过保守治疗也可以好转。 3、而对于较大外力造成的肩锁关节完全脱位患者，由于肩锁关节脱位后锁骨的远端在周围肌肉的作用下会抬起并远离肩峰，如果距离越大，那么断端就越没有办法接触，所以自愈的可能性越小。此时，患者多需要在医生的指导下通过手术治疗进行复位。

脚踝扭伤后，患者应该在医生指导下进行康复训练。 1、脚踝扭伤后一旦解除踝关节的固定，应该立即进行踝关节活动度的练习，其目的是促进关节腔内滑液的循环，保持踝关节内部的营养功能状态。 2、在踝关节活动度完全恢复之后，患者应该有意识地进行踝关节肌肉力量的练习，以及踝关节本体感觉的练习。患者可以站在不平稳的康复工具上，针对踝关节的稳定性进行肌肉神经反应的练习，以使患者走在不平稳的道路上，大脑可以迅速做出反应，避免踝关节再次损伤。 康复训练不仅可以迅速的消肿、消炎，促进脚踝扭伤的愈合，还可以避免踝关节不稳定，从而避免脚踝再次扭伤。因此在脚踝扭伤进行3到6周

膝关节滑膜炎能否自愈，主要与其病因有关。 1、如果是劳累、轻微外伤所导致的膝关节滑膜炎，可能自愈。因为通过休息、局部热敷，或者进行勾脚、直抬腿等股四头肌力量的锻炼，炎症可能在1~2周左右自行缓解。 2、如果是自身免疫系统疾病、皮肤病等所导致的膝关节滑膜炎，自愈的可能性相对较小。因为如果没有控制原发病，当患者出现抵抗力下降等情况时，关节的症状可能会加重。 需要注意的是，由某种疾病所导致的膝关节滑膜炎，患者最好及时到医院就诊，医生会对原发病进行针对性治疗，从而促进膝关节滑膜炎的恢复。否则，膝关节滑膜炎可能从容易被药物控制的轻症滑膜炎，转变成需要长期用

患者应在医生的指导下根据引起肩关节活动受限的原因（包括冻结肩、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、盂唇损伤等），采取不同的方法改善情况。 1、如果肩关节活动受限是由冻结肩导致的，那么患者在急性期要限制活动，以免加重疼痛的症状，而在严格的保守治疗使疼痛消失后可遵医嘱循序渐进做一些各个方向的活动度锻炼。比如，面对墙的爬墙动作可以改善前屈的活动度、侧面的爬墙可以改善外展的活动度。 2、如果肩关节活动受限是由肩袖损伤引起的，那么应积极治疗肩袖损伤。对于不完全性损伤者，可以进行保守治疗；对于完全性损伤者，要进行手术治疗，术后固定一段时间再在专业的康复医生的指导下进行一些活动度的锻炼

半月板Ⅲ度损伤是在核磁共振成像下半月板损伤的分级，根据核磁共振下半月板损伤的严重程度，将半月板损伤的信号分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度。其中Ⅰ度和Ⅱ度损伤是半月板老化和退变的表现，Ⅲ度损伤考虑半月板撕裂，同时伴有半月板损伤的症状，如进行固定动作（伸膝、屈膝、下蹲等）时膝关节疼痛、检查时局部压痛、进行特定检查（麦氏试验、研磨试验等）时膝关节疼痛等。 但是，在临床医生的诊断中，一般不会出现半月板Ⅲ度损伤，只是诊断为半月板损伤或者半月板撕裂。

半月板损伤了应及时休息、做好早期处理，然后前往医院进行检查、处理，具体如下： 1、休息：半月板损伤后，患者一定要注意休息，不能带伤运动。 2、早期处理：半月板损伤后会刺激周围滑膜，产生周围滑膜的炎症反应，应早期控制炎症反应，可采取冰敷、使用非甾体类消炎药等方式，也可使用加压、包扎等消炎止痛治疗。 3、及时就医：半月板损伤后出现膝关节交锁、无法正常伸直的表现时，应前往专业医院进行影像学检查，并进行复位等处理。

肩袖损伤的表现主要为肩部疼痛、肩关节无力等。 1、肩部疼痛：肩袖部位出现损伤后会导致肩关节疼痛，部位相对比较固定，一般可能与肩关节的一些活动有关。夜间痛严重时可影响睡眠。 2、肩关节无力：肩袖损伤后会导致肩部的肌肉力量下降，进而不能带动肩关节做一些外展的动作。严重者可见肌肉萎缩。 肩袖损伤是指肩袖部位因肩部慢性撞击损伤、创伤、血供不足等因素而导致的炎症病变，多见于40岁以上的人群，尤其好发于肩部外伤、需要肩部反复用力进行上举动作的重体力劳动者。肩袖损伤在临床上可分为完全性和不完全性两种类型，其中不完全性损伤患者会有一个疼痛的弧度，一般在外展60~

肩锁关节脱位术后，患者应该遵医嘱进行以下锻炼： 1、首先使用颈腕吊带或三角巾将患侧上肢悬吊固定3~4个星期。虽然在此期间内肩关节不能活动，但肘关节、腕关节等邻近关节需要进行相应的活动锻炼，以免它们由于肩关节的固定出现僵硬的情况，影响生活质量。 2、然后，患者在解除肩关节的固定后就可以开始肩关节在各个方向的锻炼，包括钟摆运动以及肩关节的前屈、外展、外旋、后伸、内旋等。患者可以遵医嘱通过一些方法锻炼肩关节的活动，比如面对墙爬墙、侧面爬墙以及后伸锻炼等。

膝关节滑膜炎可以通过体格检查、影像学检查、实验室检查、基因检查等检查出来。 1、体格检查。医生会询问患者的基本情况，并通过查体，检查膝关节是否有肿胀、疼痛等表现。 2、影像学检查。如膝关节的X光片、核磁共振检查，可以判断膝关节内有无积液等情况。 3、实验室检查。如血沉、C反应蛋白、类风湿因子、HLA-B27、尿酸等，可以帮助判断膝关节滑膜炎是否由强直性脊柱炎、痛风等引起。 4、基因检查。可以帮助判断膝关节滑膜炎是否由血友病、厚皮厚骨膜综合征等引起。 膝关节滑膜炎最常见的症状，就是关节肿胀、疼痛，部分患者还可能有肌肉萎缩