滑膜增厚是否一定要手术切除，主要与其病因有关。 一、如果是滑膜炎症所导致的滑膜增厚，主要有以下几种情况： 1、如果是病程较短、比较轻度滑膜炎症，不用手术治疗。因为通过休息、用药、康复锻炼等保守治疗的方法，大多数患者的症状都可以缓解。 2、如果是保守治疗效果不好、合并韧带损伤、关节内有游离体并引起关节交锁的滑膜炎症，则需要手术治疗。 3、

半月板损伤的恢复时间与患者的情况有关，具体如下： 1、半月板退变患者通过肌肉力量训练，可以在短期内恢复日常活动，一般在一个月内就可以恢复日常活动。 2、半月板部分切除的患者，术后第二天可以下地。通过康复功能训练，术后一个月可以恢复正常行走，两个月后可以恢复慢跑，三个月可以正常进行体育活动。 3、半月板缝合的患者恢复时间更长，可能需要半年的时间才能重新恢复体育运动。患者需要较长的休息时间，以保证修复部位充分愈合；患者还需要进行专业的康复功能锻炼，使膝关节活动度恢复、避免膝关节粘连。

前交叉韧带损伤可能会引起滑膜炎。前交叉韧带损伤引起的膝盖肿胀、关节积液等，其实就是滑膜炎，称为急性创伤性滑膜炎，通过休息、服用消炎镇痛类药物（如阿司匹林、布洛芬等）、理疗、功能训练等方法，通常可以得到有效治疗。 但是，如果前交叉韧带损伤后没有得到有效治疗，急性创伤性滑膜炎就会长时间存在，甚至会发生多次扭伤，造成慢性滑膜炎，若伴有软骨损伤或者半月板损伤，可能还会引起新的滑膜炎，导致膝盖功能受到影响。因此，对于前交叉韧带损伤早期引起的急性滑膜炎，一定要积极治疗。

脚踝经常扭伤主要是由于踝关节不稳定引起的，而踝关节不稳定的原因包括先天性韧带松弛和外伤导致的踝关节韧带损伤两个方面。 1、先天性踝关节韧带松弛会导致踝关节的不稳定，造成脚踝经常性扭伤，这类损伤常见于青少年人群。 2、踝关节外伤可能会导致踝关节韧带损伤，比如距腓前韧带、跟腓韧带等产生断裂，在稳定踝关节的韧带群受到损伤之后，会造成踝关节外侧结构松弛，也会导致脚踝经常性扭伤。

膝关节镜术后的康复训练，主要取决于手术的复杂程度。程度不同，训练要求也有所不同。 一、简单的膝关节镜手术，可以进行日常的肌肉力量、活动度训练。 1、肌肉力量训练，如股四头肌力量训练，即平卧在床上，每天做100次大约20秒左右的勾脚直抬腿，抬腿高度最好保持在20到30度。 2、活动度训练，即练习关节的伸直和屈曲，关节的主要功能是活动，患侧关节的活动度，需要训练成与健侧活动度一样。 二、复

肱骨外上髁炎比较严重。 肱骨外上髁炎是指肘关节外侧伸肌发生的无菌性炎症。对于症状比较轻的患者，通过正规的保守治疗能够完全治愈。而如果不去除诱因且症状很严重，那么可能就需要在微创的关节镜下进行手术。此时，对于术后能够完全遵医嘱进行康复的患者，效果一般较好；而对于不能够去除诱因、继续反复过度使用肘关节的患者，疼痛等症状可能会加重，进而影响肘关节的活动度和功能，严重降低生活质量。

患者应在医生的指导下根据病史、临床表现以及影像学检查判断是不是冻结肩。 1、病史：冻结肩大多由比较明确的诱因，包括劳累、受凉以及过度使用肩关节等。 2、临床表现：一般根据冻结肩的典型临床表现，即肩关节疼痛以及各个方向活动度的明显受限，就可以基本明确诊断。 3、影像学检查：有时，患者还需通过X线或核磁等影像学检查排查有无肩关节内的病变，比如肩袖损伤、盂唇损伤等，必要时积极手术治疗，以免影响治疗效果。

肩袖损伤的症状主要是肩关节疼痛、无力以及功能障碍。 1、肩关节疼痛：多为持续性疼痛，有时疼痛症状可以单独存在，不伴有肩关节活动受限等症状。夜间睡觉时由于侧压，会导致剧烈疼痛，严重时甚至会影响睡眠质量。 2、肩关节无力：表现为肩关节抬起无力，或者提拉重物时出现力量的严重缺失。 3、肩关节功能障碍：主要是肩关节的活动度受限，外展、上举、后伸、内旋等多个方向的活动均受限。

软组织挫伤一般采取RICE的治疗原则，具体包括以下几方面： 1、R（rest休息）。即患者在早期应该充分休息，从而有利于受损组织的愈合。 2、I（ice冰敷）。即患者在早期应该对患处进行冰敷，且在冰敷时，应该将冰袋内放入一半冰、一半水，可以使冰袋的温度控制在0度左右，防止冻伤组织。 3、C（compression加压包扎）。如果是股四头肌发生挫伤，应该早期进行加压包扎，可以起到抑制局部组织出血、防止毛细血管破裂，避免炎症反应进一步加重的作用。 4、E（elevation抬高患肢）。即患者应该尽量抬高患肢，增加局部组织血液的回流，从而

膝关节退行性病变的症状主要包括： 1、膝关节疼痛：膝关节退行性病变引起的疼痛有一定的特点，首先是疼痛有较长时间的稳定期，其次是受凉、劳累等因素会引起疼痛急性加重，且休息、药物治疗后可以缓解加重的症状，重新恢复到稳定期，患者的疼痛症状主要表现为间断的持续稳定、间断加重这种过程。患者病变初期，疼痛主要出现在进行上下楼、蹲起等额外增加膝关节负担的动作时；随疾病发展，患者在走路时也会出现疼痛症状；病情继续加重，患者在静息、不负重时也会出现疼痛症状，甚至会在睡觉时出现疼痛。 2、膝关节交锁：膝关节退行性病变患者出现骨软骨剥脱等关节内游离体时，可能出现关节交锁的表现，比如