膝关节内侧副韧带损伤的原因，主要是膝关节不同角度的过度外翻。膝关节内侧副韧带的主要作用是限制膝关节外翻，当膝关节发生内侧副韧带难以限制的过度外翻时，就可能导致膝关节内侧副韧带损伤，常见原因包括： 1、踢足球用脚弓推球时，内侧副韧带受力较大，膝关节有可能出现损伤的情况。 2、跌倒时如果膝关节发生严重外翻，可能导致膝关节内侧副韧带损伤。 3、进行滑雪运动时，有时也需要采取外翻动作，有可能导致膝关节内侧副韧带损伤。 4、跳起落地的瞬间如果产生外翻动作，也可能导致内侧副韧带损伤。

膝关节滑膜炎是否可以烤电，主要与其病因、分期，或者患者的具体情况有关。 1、如果是劳累、外伤、自身免疫系统疾病所引起的膝关节滑膜炎，则可以适当的烤电。 2、如果是急性期的膝关节滑膜炎，则不适合烤电。因为此时患者可能有关节肿胀明显、局部皮温升高的症状，烤电可能会加重以上症状。 3、如果是细菌、真菌、病毒感染所引起的膝关节滑膜炎，则不适合烤电。因为感染可能造成膝关节出现红、肿、热、痛等症状，而烤电可能会加重以上症状。 4、在烤电的过程中，患者可以先烤10min左右，如果症状有所缓解，则可以继续烤电，但如果症状加重，或者没有治疗效果，则不

肩袖损伤患者可以服用氨糖类药物、钙剂，以及非甾体类消炎止痛药。 1、氨糖类药物包括盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖等，具有营养关节的作用，一般需要口服3个月的时间。 2、部分患者的肩袖损伤与骨质疏松有关，可以适当补充钙剂，包括葡萄糖酸钙、氯化钙及乳酸钙等，并适当多喝牛奶、多晒太阳，以促进钙的吸收，有助于缓解中老年患者因肩袖损伤产生的疼痛。 3、如果疼痛比较剧烈，患者还可以口服非甾体类消炎止痛药，包括扶他林（双氯芬酸钠）、乐松（洛索洛芬钠）、芬必得（布洛芬）等，一般需要服用1到2周的时间，可以明显缓解肩袖损伤患者的疼痛。

脚踝扭伤根据其严重程度不同，患者恢复的时间也不一样。 1、如果是轻度的脚踝扭伤，可能仅仅1周的时间就可以恢复。 2、如果是中度的脚踝扭伤，比如脚踝的韧带断裂，可能需要4周到6周的时间才能恢复。 3、如果是严重的脚踝扭伤，比如脚踝内侧或外侧的多根韧带损伤或断裂，甚至出现踝关节骨折，愈合的时间相对比较长，可能需要3个月以上，才能完全恢复。 另外，对于专业的运动员或体育爱好者，如果发生严重的脚踝扭伤，建议4个月到6个月之后再重返赛场，或者进行对抗性的运动。

关节鼠主要通过手术方法进行治疗。关节鼠是指关节内的游离体，如同老鼠一样在关节内游离，因此需要通过手术将其取出。过去采用开放式手术，需要切开很大的切口，而且由于关节鼠会来回移动，难以寻找，所以手术的创伤比较大。现在主要通过关节镜下微创手术进行治疗，将摄像头伸入关节腔内进行探查，很容易发现游离的关节鼠，并且在手术之前会进行核磁共振、CT等影像学检查，来帮助医生精准定位关节鼠，将对患者的损伤降低到最小。

弹响髋指髋关节产生弹响的症状，主要包括髂胫束弹响和髂腰肌弹响两大类，具体如下： 1、髂胫束弹响：是髋关节大转子外侧和髂胫束反复摩擦产生的弹响，可以观察到组织摩擦产生的顿挫感。 2、髂腰肌弹响：是髋关节前方和髂腰肌肌腱摩擦产生的弹响，弹响的声音来源主要是髋关节内部或髋关节前方，可以听到沉闷的响声。

膝关节滑膜炎能否治好，主要与其病因有关。 1、如果是外伤、劳累、免疫系统疾病、皮肤病、痛风等代谢性疾病所导致的膝关节滑膜炎，在对滑膜炎和基础疾病进行治疗后，绝大多数的患者都可以治好。 2、如果是细菌、病毒、支原体等微生物感染所导致的膝关节滑膜炎，则很难治好。因为此种类型的滑膜炎，一般需要通过全身用药来控制感染，但很难把所有的微生物都杀灭，所以治疗的时间可能在几个月，或者几年。 3、如果是色素沉着绒毛结节性滑膜炎等特异性的滑膜炎，不一定能治好。因为虽然此种滑膜炎是一种良性病变，但是很容易复发。临床上，在手术治疗或者药物治疗后，医生还会建议此类患者进

肩袖损伤可以按摩，但是按摩只能缓解肌肉的疼痛，而对于肩袖损伤没有治疗作用。 肩袖损伤主要是肌腱损伤，属于肌肉层以下，甚至肌肉更深层次的结构损伤。按摩通常只是按摩肌肉，缓解肌肉的疲劳，以及由于肩袖损伤刺激肩关节周围的肌肉，产生的肌肉疼痛感。但是按摩很少会按摩肌腱，不能帮助被破坏的肩袖组织或肩袖结构愈合。 综上所述，按摩可以起到缓解肌肉酸痛的作用，但是对于肩袖损伤的愈合，没有太多作用。

肩峰撞击综合征的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1、保守治疗：在肩峰撞击综合征的早期，以肩部疼痛、活动轻度受限为主要症状，可以通过服用消炎镇痛类药物（如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药）、理疗等方法，同时减少摩擦活动的动作，来使滑囊消肿，疼痛逐渐减轻。 2、手术治疗：如果保守治疗1~2个月后，治疗效果不明显，应该及时进行核磁共振检查，若肩袖撕裂或者部分撕裂，可以通过微创手术治疗，来修补肩袖的撕裂口，以达到最佳的治疗效果。

半月板损伤拍普通的X线片看不出来，需要进行其他的影像学检查。普通的X线主要检查骨头的异常改变，可以较好地显示骨折、骨骼钙化等情况。但是半月板是软骨组织，不是骨组织，无法通过普通的X线进行显影，因此拍普通的X线片无法发现半月板损伤，CT检查也很难发现半月板损伤。 怀疑半月板损伤后，需要通过能够观察软组织的影像学检查进行确诊，比如核磁共振检查就能够明确显示出半月板损伤。