老年人抽烟中医可以用清肺、泻大肠热等中药来化痰。 老年人经常抽烟，会刺激咽喉和肺脏，肺脏为了保护气道和肺泡，就会分泌一些痰液。中医可以用清肺化痰的方法治疗，如用陈皮、川贝母、浙贝母、枇杷果、罗汉果等泡水代茶饮。肺与大肠相表里，也可以通过泻大肠的方法来改善抽烟后出现的咳嗽、多痰，用清热通便的中药，如决明子、生大黄、肉苁蓉、番泻叶等代茶饮。对于抽烟后出现的咳嗽，也可以用药食同源的食物进行清理，如用萝卜、麦冬煮水，萝卜具有清热化痰，还有降气的功效。

老年人抽烟造成的咳嗽，中医可以从有痰、无痰两方面来进行调理。 如果是无痰的咳嗽，可以用麦冬、山楂、梨一起煮水每天服用，有滋阴润肺的功效。也可以用中药川贝母，研成粉末，和梨一起蒸食，每天服用。对于有痰的咳嗽，痰比较稠，黄痰或者白痰，通常一定要采取药物治疗，如用一些鱼腥草，桑白皮，或用善于化痰的浙贝母一起煎汤，也可以加入有滋阴润肺功效的麦冬、石斛等，来帮助清理肺部痰液。

高血压患者可以喝茶。 多喝茶对高血压有一定的预防作用。不管是绿茶、红茶，还是普洱茶、铁观音。茶叶中的茶多酚对血管产生一定的刺激作用，使血管的弹性和通透性增强，从而使血压降低。中医治疗老年人高血压有很多方法，如中药罗布麻叶，味苦性凉，对于轻度高血压有一定效果。可以用开水泡服，当茶喝。如果是肝肾阴虚，肝阳上亢的患者，还可以适当加些枸杞子、菊花等补肾平肝来帮助降压。

老年人高血压所有的水果都可以吃。 吃什么水果要根据老年人的喜好和个人体质而定。只要适应体质需要都可以吃。如寒性体质，可以吃温性水果，热性水果。另外，许多水果都有降低血压、降低血脂的功效，如西瓜、橘子、猕猴桃、苹果、香蕉等可以多吃一些。但是，虽然对高血压有一定作用，水果也不能食用无度，一定要适量。

老年人可以喝酒，不论是葡萄酒、黄酒和白酒，但是要有度。 白酒每次量不应超过50ml，啤酒不超过500ml。葡萄酒和黄酒，建议在50到100ml。少量喝酒可以改善生活质量，让心情愉悦。不同类型的酒也有不同功效。葡萄酒有抗氧化，抗衰老的作用。黄酒是用粮食发酵而成，有温暖脾胃的功效。白酒有舒筋活血，改善血液循环的作用。老年人喝酒还要注意不喝烈性酒、不清晨喝酒、不空腹喝酒。

不能喝酒的老年人包括： 1、有胃病的老年人：有胃溃疡，胃出血的患者，喝酒会刺激溃疡面，形成再损伤，加重病情。 2、有肝病的老年人：酒精主要通过肝肾代谢，肝病的人不论是急性期，还是慢性期，都不能喝酒。酒精性肝硬化，就是由长期喝酒造成的。 3、有糖尿病的老年人：糖尿病不适宜喝酒，酒大部分是粮食酿造，含热量比较高。 4、有痛风的老年人：喝酒会导致周围关节疼痛加重，还能抑制尿酸排泄，形成结石。

老年人爱喝酒应该： 1、老年人应少量喝酒，可以使心情愉悦。每次应该控制在二两以内，根据身体情况而定，在吃饭间喝酒比较好。 2、作为子女，尽量买酒精度数低的、质量好的酒。 3、老年人每天可以喝一点，不能长期酗酒。长期酗酒容易损伤肝、胃，造成胃炎、胃溃疡、胃出血、酒精性肝炎或肝硬化。 4、已经成瘾的老年人戒酒时，要逐渐减量，不要操之过急。突然戒断，对老年人身体也是不利的。

老年人喝酒要注意不要喝劣质酒、不要空腹喝酒、不能只喝酒、不要喝醉： 1、酒的质量要好，千万不能喝劣质酒，酒精度数也不宜太高。 2、不要空腹喝酒，特别是清晨起来。 3、不能只喝酒，喝酒时要尽量多吃些蔬菜、肉蛋或者主食。 4、喝酒不能成瘾，要限量、要少喝，不要喝醉。 5、尽量不要劝酒，出现意识不太正常的醉酒，是最不好的，一定要改掉。

老人喝酒的危害有： 1、酒精对食管和胃黏膜损害很大，大量喝酒会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病。 2、酒精可使心跳加快，增加心脏负担，严重影响心脏正常功能，容易引发心绞痛、心肌梗塞、心衰等。 3、酒精主要通过肝脏代谢，长期过量喝酒对肝脏损伤是最直接的，容易导致肝功能减退、脂肪肝或酒精中毒性肝硬化。 4、大量喝酒对大脑影响很大，容易造成记忆力减退、意识障碍、反应迟钝。 老年人可以少量喝酒，大量饮酒对肝、胃、心脏都有很大的危害，戒除烟酒非常必要。喝酒也要注意不喝劣质酒，不空腹喝酒和不早晨喝酒。

老年人常见的心理问题有： 1、失落：老年人退休后，离开紧张的工作模式，如果没做好心理准备，在一定时期内不能适应，容易出现失落感、孤独感、不知所措等行为。 2、孤独：子女成人后离开，老年人独自生活，缺少关爱，容易产生孤独感和惆怅感，精神萎靡。 3、焦虑：患有慢性疾病的老年人，如糖尿病、高血压、内分泌疾病等，容易出现抑郁、焦虑、悲观的情绪，容易形成心理疾病。 4、健忘：老年人记忆逐渐下降，常出现健忘，如突然间想说什么，却怎么想不起。这种情况也增加老年人内心的紧张和焦虑的情绪。