高脂血症的老年人可以吃螃蟹，但不能吃太多。 老年人高脂血症调理需要注意饮食调节，饮食以清淡食物为主。不要吃肥腻、油炸性、过咸过甜食物、咖啡、奶茶等。螃蟹属于寒性食物，偶尔吃一次螃蟹，对身体影响不大。但螃蟹的蟹黄中含有大量胆固醇，大量食用，可以加重高脂血症。所以，吃螃蟹可以尝尝鲜，但不要反复多次吃。如果实在喜欢吃海鲜，深海鱼是个不错的选择，对增强心脏功能，降低血脂有一定帮助。

老年人调理高血压的方法有： 1、适量运动，能舒筋活络，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。老年人可以选择散步、慢跑、打太极拳等，以活动后不感到疲倦为度。 2、保持良好的睡眠，是血压平稳的的基础。老年人应避免过度劳累，晚上一定要在11:00之前入睡。 3、过度生气，悲伤或突然紧张，都可能使血压受刺激而升高。老年人应尽量减少情绪波动，白天可以听比较舒缓的音乐，放松身心。 4、晚上可以泡泡足，让血液循环加速，血管扩张，帮助稳定血压。

老年人抽烟对肺、呼吸道、牙齿、血管都有危害： 1、吸烟对肺不好：很多肺癌都与吸烟有关。肺为娇脏，经常吸烟，处于烟熏火燎的状态，会使肺脏受到损害，久而久之，会导致肺癌。 2、吸烟对呼吸道不好：经常吸烟容易诱发慢性气管炎、哮喘、慢性咽炎。 3、吸烟对牙齿不好：经常吸烟的人会导致一口黄牙，也会影响到牙龈，容易出现口腔异味。 4、吸烟对血管不好：经常吸烟的年轻人会出现高于皮肤的老年斑，也会长在血管内壁产生斑块，所以，吸烟是产生动脉硬化，发生心脑血管疾病的危险因素。

老年人有高血压应注意： 1、不要认为测量血压到医院才准确，平时要经常测量血压，以便了解血压的一般规律和降压药的效果。 2、高血压的患者，不宜搬重东西，以免血压突然升高，引发脑血管意外。 3、老年人不要过度生气，悲伤或突然情绪激动，以免血压受刺激升高。 4、老年人不急于起床，或者站立，动作要和缓，给自己一个缓冲的时间。

老年人没有达到3级高血压，是可以坐飞机的。 3级高血压是指收缩压≥180mmHg和舒张压≥110mmHg；或收缩压≥140mmHg而舒张压<90mmHg。有高血压的老年人，用降压药控制在正常范围内，也是可以坐飞机的。一般血压在收缩压120mmHg，舒张压80mmHg左右，属于正常范围。年龄较大的高血压患者，血压控制范围要适当放宽，收缩压在140mmHg到150mmHg，坐飞机也是没问题的。

老年人有高血压可以泡温泉。 泡温泉对老年人的身心，是有好处的。经常泡温泉可以促进全身的血液循环，温泉中的各种微量元素，可经过皮肤进入身体，对控制高血压有一定作用。老年人只要没有3级恶性高血压，没有脑出血风险，血压控制稳定的都可以泡温泉。但也要注意温泉的温度不要太高，泡温泉的时间不宜过长。

老年人抽烟中医可以用清肺、泻大肠热等中药来化痰。 老年人经常抽烟，会刺激咽喉和肺脏，肺脏为了保护气道和肺泡，就会分泌一些痰液。中医可以用清肺化痰的方法治疗，如用陈皮、川贝母、浙贝母、枇杷果、罗汉果等泡水代茶饮。肺与大肠相表里，也可以通过泻大肠的方法来改善抽烟后出现的咳嗽、多痰，用清热通便的中药，如决明子、生大黄、肉苁蓉、番泻叶等代茶饮。对于抽烟后出现的咳嗽，也可以用药食同源的食物进行清理，如用萝卜、麦冬煮水，萝卜具有清热化痰，还有降气的功效。

老年人抽烟造成的咳嗽，中医可以从有痰、无痰两方面来进行调理。 如果是无痰的咳嗽，可以用麦冬、山楂、梨一起煮水每天服用，有滋阴润肺的功效。也可以用中药川贝母，研成粉末，和梨一起蒸食，每天服用。对于有痰的咳嗽，痰比较稠，黄痰或者白痰，通常一定要采取药物治疗，如用一些鱼腥草，桑白皮，或用善于化痰的浙贝母一起煎汤，也可以加入有滋阴润肺功效的麦冬、石斛等，来帮助清理肺部痰液。

高血压患者可以喝茶。 多喝茶对高血压有一定的预防作用。不管是绿茶、红茶，还是普洱茶、铁观音。茶叶中的茶多酚对血管产生一定的刺激作用，使血管的弹性和通透性增强，从而使血压降低。中医治疗老年人高血压有很多方法，如中药罗布麻叶，味苦性凉，对于轻度高血压有一定效果。可以用开水泡服，当茶喝。如果是肝肾阴虚，肝阳上亢的患者，还可以适当加些枸杞子、菊花等补肾平肝来帮助降压。

老年人高血压所有的水果都可以吃。 吃什么水果要根据老年人的喜好和个人体质而定。只要适应体质需要都可以吃。如寒性体质，可以吃温性水果，热性水果。另外，许多水果都有降低血压、降低血脂的功效，如西瓜、橘子、猕猴桃、苹果、香蕉等可以多吃一些。但是，虽然对高血压有一定作用，水果也不能食用无度，一定要适量。