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老年人出汗多不能吃什么食物
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老年人出汗多不能吃生冷食物、油腻食物、辛辣刺激性食物。
1、生冷的食物：容易出汗的人不要吃生冷，尤其是冰激凌、雪糕等。
2、油腻的食物：太过油腻的食物，如肥油，油炸性食品、乳制品等，容易阻碍脾胃运化功能，头部汗出的老年人应特别忌讳。
3、辛辣的食物：一些刺激性、味道较大的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等，在出汗的时候不适合吃。
4、助热的食物：有助热作用的食物，如狗肉、鹿肉等，不适合在出汗的时候吃。
老年人出汗多饮食上应该以平和为主，另外，还是要区分是气虚、阴虚，还是湿热，还是阴阳平衡失调，来根据情况选择合适的饮
中医认为老年人失眠的原因是什么
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中医认为老年人失眠的原因有肝气郁滞、脾胃不和、心胆气虚、心肾不交等。
1、肝气郁滞：平时情志不调，遇到任何事情容易心气不顺，或者思虑过度，劳心伤脾，常常夜里会失眠。
2、脾胃不和：平时暴饮暴食，或平时脾胃虚弱，稍微进食，就容易停滞脾胃，脾胃功能受损，胃不和则卧不安，容易出现失眠。
3、心胆气虚：老年人心胆气虚，特别胆小害怕，总顾虑重重，特别容易惊醒，出现失眠。
4、心肾不交：老年人素体阴虚，使得心肝火偏旺，睡眠的时候容易燥热，而使得睡眠不安。
如何防止老年人低血糖
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防止老年人低血糖需要注意随身携带立即升血糖的食物、饮食要少食多餐、结构要合理、增加高膳食纤维食物等：
1、不论走到哪里，都要携带能够立即升血糖的食物，如巧克力、糖果、饼干等。特别是有糖尿病，曾经出现过低血糖的老年人。
2、饮食应以少食多餐为主，一天可以吃饭4到5次，既不增加胰腺负担，又减少了低血糖发生的可能。
3、饮食结构要合理，快速和慢速升血糖食物搭配在一起吃。快速升血糖食物如米饭、面条、蔬菜等，慢速升血糖食物，如肉、蛋、奶、豆类等。
4、要增加高膳食纤维的食物和高钙、高镁的食物，如芹菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可以预防血糖快速上升，
老人低血糖吃什么食物好
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老人低血糖需要吃的食物有：
1、快速升血糖的食物：如糖、巧克力、饼干等。如果感觉心慌，或有饥饿感，全身乏力，可能是低血糖先兆，应立即吃能够快速升血糖的食物。
2、慢速升血糖的食物：如肉、蛋、奶、豆类等。慢速应该和快速升血糖食物搭配在一起吃。使饭后二、三小时血糖也能维持在一定的水平。
3、高膳食纤维的食物：如芹菜等，可以阻止血糖快速上升，帮助维持血糖。
4、高钙和高镁的食物：存在于蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，高钙和高镁的食物可以预防血糖快速上升，避免低血糖的发生。
老年人低血糖日常需要注意什么
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老年人低血糖日常要注意随身携带升血糖食物、饮食要少食多餐、结构要合理、增加高膳食纤维食物等：
1、不论走到哪里，都要携带立即升血糖的食物，如巧克力、糖果、饼干等。特别是有糖尿病，曾经出现过低血糖的老年人。
2、如果感觉心慌，或有饥饿感，或觉得汗出，全身乏力，可能是低血糖先兆，应立即吃能够快速升血糖的食物。
3、饮食应以少食多餐为主，一天可以吃饭4到5次，既不增加胰腺负担，又能减少低血糖发生的可能。
4、饮食结构要合理，快速和慢速升血糖食物要搭配在一起吃。快速升血糖食物如米饭、面条、蔬菜等，慢速升血糖食物，如肉、蛋、奶、豆类等。
老年人骨质疏松吃什么药
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治疗老年人骨质疏松的药物有钙剂、维生素D以及符合证型的中药、中成药或中药膏方等。
到了老年，由于消化吸收功能和激素水平下降，都会出现缺钙和维生素D。所以，需要补充钙剂和维生素D作为基础治疗。骨质疏松与很多因素有关，联合用中药和西药治疗骨质疏松效果最好。中医根据症状、体质等情况，制定个体化治疗方案。如患者胃肠道消化吸收差，一吃东西就腹痛、腹泻。可以用健脾胃、养血的中药治疗。患者阳虚体质，发生骨质疏松后，出现冷痛，可以用温阳、活血、止痛的中药治疗。还可根据证型选择中成药治疗，如骨疏康、仙灵骨葆、强骨胶囊等。有些患者由于体质特殊，不能使用中药或中成药，可以每天服用中药膏方。膏方具
老年人补钙能治愈骨质疏松吗
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老年人只补钙不能治愈骨质疏松。
骨质疏松症，是骨量减少，骨小梁稀疏而承载能力下降的全身性骨病。老年人消化吸收功能下降，运动量不足等，容易引起钙摄入量不足。确实存在缺钙的问题。但是，老年人补钙的同时，骨量流失的问题一直存在，骨质疏松没有改善，还会持续加重。所以，单纯补钙和维生素D，不代表就能治疗骨质疏松。治疗骨质疏松，还要注意吸收环节，吃进去的营养，是否能够通过血液循环到达骨骼。
什么是老年性骨质疏松症
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骨质疏松症是一种以骨量流失，骨微结构退化，出现身高变矮和容易骨折的骨代谢疾病。多发生于60岁以上老年人，所以又称为老年性骨质疏松症。
老年骨质疏松症，和生理老化直接相关。人进入老年期后，消化吸收功能下降，加上运动量不足等因素，容易引起钙摄入量不足，为了维持血钙平衡，骨骼中的钙进入血液循环，从而导致骨质丢失。因此，老年骨质疏松症既是骨代谢疾病，也是老年退行性疾病。老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症，都属于原发性骨质疏松症。如果60岁以上老年人出现骨骼和肌肉退化，没有其他原因，可能考虑老年性骨质疏松症。
老年人骨质疏松怎么调理
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老年人骨质疏松调理方法有：
1、锻炼肌肉：选择适当运动方式锻炼肌肉，保护骨骼。如游泳、跑步、慢走等。即使行动不便也可以在家练练踮脚、双臂上举等动作。
2、合理饮食：饮食结构要合理，肉、蛋、奶、鱼虾等蛋白质是形成骨骼肌肉的主要营养成份。不能因为不易消化，就主动放弃。清淡饮食对于骨质疏松的老年人是一种伤害。
老年骨质疏松的调理，要顺势而为，有个体化方案，从饮食、运动两方面进行调理。
老年人骨质疏松要注意什么
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老年人骨质疏松最应该注意的是防止跌倒。
进入老年期后，每个人都会出现骨质疏松，年龄越大，骨质疏松就会越严重。老年人骨质疏松后要注意防止跌倒。跌倒是患者发生骨折的重要危险因素。一旦跌倒，出现形态结构的改变，就很难逆转，严重影响生活质量。因此，老年人要及早采取防范措施。如卫生间和浴室的地板要平整，注意防滑。有些老年人会吃些助眠的药物，夜晚走动，容易产生跌倒，要注意不良反应。