老年人肠胃不好可以喝一些益生菌。 尤其是胃肠动力不足的老年人，饭后总出现消化不良、有饱胀感，上腹部胀满等症状。服用一些益生菌，可以调理肠道菌群，增加肠道蠕动，帮助消化，改善便秘症状。益生菌对抑制和平衡肠道菌群有一定帮助，对慢性肠胃功能紊乱导致的便秘或腹泻都有治疗作用。所以，老年人胃肠功能不好可以吃一些益生菌。

老年人胃肠不好不能吃油炸食品、辛辣刺激性食品、高热量食品、豆类食品等。 1、油炸类食品：如炸鸡、炸薯条、炸牛排等要尽量少吃，以免引起胃肠饱胀，出现胃胀、反酸、胃疼等症状。 2、辛辣刺激性食品：如辣椒、胡椒等，刺激胃肠道，出现胃肠不舒服。 3、高热量食品：不能多吃如巧克力、奶酪等。 4、豆类食品：豆类食品容易在胃肠道中产生胀气，出现嗳气、胃胀、腹胀等症状。 5、甜味水果：饭后不要立刻吃较甜的水果，会产生大量气体，造成消化不良，并影响蛋白质消化吸收，增加胃肠负担。

老年人肠胃不好应吃以下五种食物： 1、白菜富含大量粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，且其做法比较多，所以肠胃不好的老年人可以多吃一些大白菜。 2、苹果可以刺激胃肠道蠕动，对胃肠道的消化、吸收、蠕动，以及加速排便，都是有一定帮助的，所以老年人可以多吃一些苹果。 3、山楂既可以消肉食，又可以消食积，所以肠胃不好的老年人可以经常吃一些山楂。 4、酸奶富含乳酸菌，可以促进消化，老年人也可以经常喝酸奶。 5、西红柿以及酸甜味的水果，老年人在白天可以适当吃一些，但不能在饭后吃。

老年人体检应该挂什么科，主要与老人的具体情况有关。 1、如果不存在基础疾病，只是单纯地进行检查，可以挂体检科或者老年病科。 2、如果存在一些系统性疾病，则可以选择这一系统疾病的科室。比如如果患有心血管疾病，可以挂心血管内科，在心血管内科的医生的指导下进行选择性的检查。 需要注意的是，老年人往往是集多病于一身，多诊、多药也是一个常态，所以可以到老年病科就诊，由老年病科的医生针对老人的基础疾病以及目前的状态，进行选择性的检查。而且由于老年人从五官到头面到脏腑，总归是有毛病的，比如眼睛的不好、耳朵的听力不行、牙齿口腔的问题，因此到老年病科就诊，由老年病

老年人体检前有以下注意事项： 1、合理饮食。一般的体检都会查肝功、肾功、血糖、血脂等，因此，需要注意在检查前的一两天内，禁止食用过甜的食物，以免影响血糖结果，导致误诊为糖尿病；也需要避免进食过于油腻的食物，以防在身体血液对于油脂代谢没有完全的情况下，出现高脂血症的情况。 2、体检时，最好是在早晨10点之前，将空腹的抽血做完。这是由于对于老年人来说，其血糖和胰岛素的功能都不是特别好，如果长时间禁食禁水，可能会出现低血糖的反应，也容易出现血液的黏度增加或者产生一些小血栓等情况。 此外，体检过程中，可能需要老人上上下下地跑动，因此也要注意不要出现身体上

老年人体检主要检查以下项目： 1、血常规、血糖、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能、凝血指标、甲状腺功能以及肿瘤标志物等血生化检查。 2、明确是否有眼底的病变或者动脉硬化，明确眼压是否有变化，是否出现白内障、青光眼等疾病；还需测试听力以及明确牙齿的情况，如果牙齿脱落过多，则需要及时修补。 3、测血压，完善心电图、超声心动图等检查，以全面了解老人心脏的情况。如果怀疑有血管病变，还可以做心脏CTA。 4、可以进行肝、脾、肺、肾等多系统以及全身血管的超声检查，膀胱以及女性子宫、附件也可以进行超声检查，以明确是否有肿瘤等问题。 5、

老年人体检能查出癌症。 通常体检的目的就是对于一些恶性的疾病，及早地进行诊断。而进行肺部的X线检查，可以排除肺部早期的病变；胃肠镜检查，也是明确早期消化道肿瘤最好、最有效、最直接的手段；心、脾、肺、肾以及血管超声，可以明确是否有肿瘤的病变，以及是否有血管狭窄、斑块等。 此外，对于乳腺部位的肿块和肿瘤，用超声的检查也是一个最早期的手段；女性的子宫和附件的早期的检查，也有利于癌症早期的筛查。 综上，老年人体检对于癌症早期的筛查，是非常有必要也是非常准确的。

老年人多久体检一次比较好，不能一概而论，主要与老人的具体情况有关。 1、如果老人没有基础疾病，通常一年进行一次体检，观察身体各个器官的动态变化即可。 2、如果老人有明确的疾病，比如发现了肺的结节、胃肠道的息肉，发现了乳腺的结节以及甲状腺结节，或者说肝、心、脾、肺、肾上发现了囊肿或者小的占位，则体检时间需要指向具体疾病的脏腑而适当缩短。比如如果发现了乳腺或者甲状腺结节，一般三个月或者半年查一次，看看有没有变化，是否有长大，边界是不是清楚。

老年人可以晨练，而且晨练也是有必要的。 晨练可以促进老人的新陈代谢，对其神经系统、大脑、呼吸系统、骨骼等都有好处。通常早晨的空气质量是最好的，当进行深呼吸时，对肺的扩张、肺活量有好处；运动时，对大脑的供血、神经有好处；进行肌肉锻炼时，可以增强肌肉、促进血液循环，从而延缓动脉硬化，而肌肉可以保护骨骼，因此，晨练对骨骼也有好处。

老人晨练时并不限定必须做什么类型的运动，而是需要根据自己具体的身体状况，如体质、体能等，选择合适的运动。 如果老人喜欢散步，则早晨就可以散步，每次2~3公里，体能较好的老人也可以增加到5公里；如果老人喜欢打球，则晨练时可以选择打门球、打乒乓球、打羽毛球等，这样可以锻炼肢体协调性以及大脑；如果老人喜欢向上或者腿部肌肉的抻拉运动，晨练时可以选择瑜伽或者倒立，这样可以改善脑部的血循环。