尿酸高者可以适量吃香蕉。 尿酸高者应该谨慎选择甜品，包括香蕉一类的水果。因为尿酸是嘌呤分解代谢的产物，虽然香蕉本身的嘌呤含量较低，但其含糖量较高，可能会造成尿酸排泄困难，导致血尿酸水平升高，不利于高尿酸血症的控制。 另外，如果进食过多香蕉，可能会转化成脂肪，造成肥胖甚至糖尿病、高脂血症等，而高尿酸血症也常伴有这些代谢性疾病。因此，若想将尿酸控制好的话，应控制总能量、碳水化合物的摄入，以控制体型正常，平衡代谢水平。 综上所述，建议尿酸高者适量进食香蕉，避免过量食用。

糖尿病患者最好少吃香蕉。 由于香蕉含糖量较高，并且升糖速度较快，所以糖尿病患者应少吃或不吃香蕉。另外从中医角度讲，香蕉是性寒食材，并且含钾量也较高，所以如果糖尿病患者已发展到慢性肾病阶段或者合并慢性肾功能不全，则更应该谨慎食用香蕉。 其实糖尿病患者可食用的食物种类也较多，可在医生指导下选择合适的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食类食物，从而构建一个良好的糖尿病饮食模式。只要患者在饮食治疗过程中，避免食用富含淀粉或者糖类的蔬菜、只含糖类而不含有机酸且升糖作用强的水果、过度加工且含盐含脂肪较多的动物性食品以及主食类食品，通常可较稳定的控制血糖。 此外，糖尿

有减肥需求的人群，晚餐宜清淡，应选择低脂、低糖、高蛋白、高膳食纤维的食物，严格限制摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，还应限制饮酒等。 对于有减肥需求的人群来说，晚餐不宜完全不吃主食，有一定的主食摄入饱腹感会更强，夜间不容易饿。主食要多用粗杂粮、豆类、薯类和其他复合碳水化合物的食物来替代精米、白面。此外，还可以适量进食一些蔬菜水果、少量瘦肉等。 需要注意的是，单纯依靠改变饮食结构可能不会达到快速减肥的效果。而且减肥速度不宜过快，每周减重不应超过1～2kg，不可因一味地追求快速减肥而过度节食，以免危害身体健康。

孕妇平时多吃富含膳食纤维的食物，比如五谷杂粮、蔬菜、菌藻类等食物，可以增加粪便的体积和含水量，促进肠道蠕动，从而预防痔疮的发生，同时注意改善其烹饪方法，也可以预防痔疮的发生。另外，孕妇应注意排便习惯，并放慢生活节奏，也助于预防便秘，减少痔疮形成的诱因。 痔是指肛周静脉血管网的增生和出血，而在妊娠期间，孕妇盆腔内的动脉血流量增多、子宫体增大、子宫体压迫、腹压升高压迫盆腔等，都可能会压迫痔静脉，导致其回流不畅。如果孕妇出现了痔疮，则建议其遵医嘱进行相应处理，以防出现严重后果。

补钾应摄入富含钾的食物，如紫菜、香蕉、羊肉、绿豆等。另外，牛奶也是富含钾的液体饮品，而且牛奶是奶牛的血清分泌物，如果奶牛无任何低钾状况，其所产牛奶的含钾量与人体血清的含钾量接近。 在补钾的同时，还需减少体内钾的流失，患者应避免摄入高钠、高刺激性、油腻、过甜的食物，以防钾严重丢失。如果出现大量排汗或者体液严重丢失时，如呕吐、腹泻、受伤、外伤出血等，在补充其他营养物质的同时，还需注意补充钾，以防出现严重低钾。

高考学生吃茄子有一定的好处。 茄子是日常生活中比较常见的一种蔬菜，具有良好的营养价值，其内富含维生素、矿物质等多种营养成分，高考学生吃茄子可以在一定程度上为机体补充营养。 但需要注意的是，如果考生的胃肠道功能相对比较脆弱，地三鲜、烧茄子等比较油腻的做法，可能会引起胃肠道不适，从而导致消化不良。此外，如果在烹调茄子的时候，加入过多的调味料，可能会导致考生食欲亢进，进食过多，从而造成体重飙升。因此，建议选择清淡的做法烹饪茄子，如醋溜茄丝、肉丝炒茄、蒸茄子、茄子包等。

如果孕妇出现营养过剩，通常需根据自身情况合理选择食物、甄别使用营养补充剂等，以求符合孕期的营养需要。 1、合理选择食物。如果营养过剩的孕妇营养过剩表现为体重增长过快，通常建议选择一些能量密度低的食物，例如海产品、低脂的肉食、蔬菜、简单加工的整谷整豆等，应避免甜食、糕点、油炸的食品、高脂肉食等能量密度过高的食物，或者在烹饪的时候避免过度使用植物油，避免外餐、加工食品等。 2、甄别使用营养补充剂。如果孕妇出现微量营养素的过剩，需要甄别所使用的营养补充剂，是否合并使用多种营养素的补充剂，造成营养素摄入叠加，从而导致过剩状态；是否过度使用某种营养素，从而制约其他营养素

高考的时候应该吃红豆、绿豆、燕麦、高粱、荞麦等杂粮。这些杂粮中都含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等成分，可以为考生提供所需的营养物质。另外，大多数杂粮的血糖生成指数（GI）相对较低，与精制米面搭配食用后，可维持血糖稳定，从而有利于长时间为大脑提供能量。 需要注意的是，杂粮中还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，使食用者不易出现饥饿。如果考生的消化功能非常薄弱，在烹饪杂粮时，要精细加工，使其容易消化，从而减少胃肠道负担。

孕妇缺碘的临床表现主要有以下两个方面： 1、碘最主要的生理作用是合成甲状腺素，如果孕妇缺碘，就会影响甲状腺素的合成，可能会导致甲状腺代偿性增大，甚至还可能会出现甲状腺功能减退，一般通过临床检查可以发现。 2、如果孕中晚期出现轻微缺碘，孕妇可能没有明显的临床表现，但会影响胎儿的碘储备，造成先天性甲状腺功能不足，导致胎儿智力发育出现严重缺陷，进而影响胎儿未来的学习和工作。 因此在怀孕期间，孕妇要定期进行检查，如果检查发现缺碘，要及时补充，避免对自身和胎儿造成影响。

甲亢（即甲状腺功能亢进）患者饮食上可分为一般饮食调理，以及关键营养素的补充或限制。 一、一般饮食调理。 1、以高能量食物为主：由于甲亢会造成机体代谢亢进，进而导致能量大量消耗，因此甲亢患者饮食上应以高能量食物为主。在能量的来源上，首先需满足蛋白质的需要，其次应摄入一些含有油脂和碳水化合物的温和食物，并避免摄入辛辣食物。 2、补充富含维生素和矿物质的食物：由于甲亢是一种高代谢综合征，可消耗较多的维生素和矿物质。在饮