皮肤干燥吃什么食物补水，主要与导致皮肤干燥的原因有关。从营养角度讲，皮肤干燥主要是维生素A、必需脂肪酸等脂溶性营养素的缺乏，缺乏的营养素不同，患者需要补充的食物也不同。 1、因维生素A缺乏导致的皮肤干燥，患者适合吃含维生素A丰富的深色蔬菜水果，深色的蔬菜水果能够提供类胡萝卜素，而类胡萝卜素在体内可以转化成维生素A；同时也应该适当进食动物肝脏、瘦肉、海产品等富含维生素A的食物。 2、因必需脂肪酸缺乏导致的皮肤干燥，患者适合吃植物油或者是坚果类的食品。 此外，皮肤干燥还可能继发于湿疹、银屑病等皮肤病，此时需要注意规避加重皮肤病变的过敏因素或者环境刺激

孕妇经常饿肚子可能会对胎儿产生一些影响。 因为女性在怀孕期间，整体营养的需求通常会增加，如果未能获得满足，胎儿可能会处在一个营养相对匮乏的状态，从而影响其生长发育。对于正常的成人而言，如果处于饥饿的状态下，身体还可动员肝脏里面储备的糖原，来满足血糖的平衡。但是胎儿不具备这种糖异生的功能，也不能够利用其他营养成分，将其转化成能量。所以当孕妇处于低血糖的情况，胎儿很容易受到伤害。 综上，如果孕妇不注意平衡餐次的安排，经常饿肚子，不能确保每一个时段都有比较稳定的营养供应，不能将血液中的营养成分维持在合适的水平，胎儿可能比较容易受到影响。因此，孕妇应避免出现的集中进食

孕妇可以适量喝一些蛋白质粉。 孕妇对蛋白质的需要量通常会随着孕期逐渐增加，孕早期每日所需的蛋白质可能约50~60克，之后每日所需的蛋白质可能约70~80克。特别是在孕晚期，部分孕妇可能因为宫底的抬高，使得进食能力下降，从而导致在蛋白质需要量最高的一段时间进食不足。此时，孕妇可以适当喝一些蛋白质粉来强化补充，从而弥补食物的摄入不足。 蛋白质粉一般来源于乳清蛋白或者大豆蛋白，目前市场上还有一些来源于其他植物蛋白的蛋白粉。但蛋白粉一般仅作为膳食的补充，例如，部分孕妇在进食蛋白质粉之后，不吃富含蛋白质的食物或者主食，这样的做法是错误的。所以，蛋白质粉只是在总体的进食量

手术本身是一种创伤，患者在术后会出现，因失血体内营养素丢失，而出现的营养素的缺乏，因此，手术后患者通常需要摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的膳食，并注意补充能量，提高蛋白质的利用率，有助于促进伤口的愈合。 1、蛋白质是直接保证伤口愈合所需要的原料，主要来自鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品。 2、维生素的补充是非常重要的，特别强调抗氧化维生素，如维生素C、维生素A、维生素E等，可以降低毛细血管通透性，促进胶原的合成。B族维生素在伤口愈合过程中也发挥着非常重要的作用。维生素A不仅可以促进伤口愈合组织的新生，还具有较好的抗感染作用。维生素主要来自深色的蔬菜和水果，还有部分来自

无论是否是空腹的状态，都不建议孕妇喝蜂蜜水。主要有以下两方面原因： 1、孕妇在孕期应避免血糖的快速波动，而孕妇空腹时血糖水平多处于比较低的状态，蜂蜜水又是一种高糖饮料，或者说是一种含糖为主的饮料，如果孕妇在空腹时喝一杯含糖量比较高的蜂蜜水，则可能造成血糖的快速升高，不利于缓解饥饿和维持血糖稳定。 2、蜂蜜可能会含有一些对孕期安全有影响的成分，如激素类成分等，因此，一般不建议孕妇选择喝蜂蜜水。 需注意，部分孕妇在空腹状态下喝蜂蜜水，是为了获得通便的效果，以避免出现孕期便秘，针对这种情况，可以选择用其他的方法代替喝蜂蜜水，比如饮用膳食纤维的制剂、增加

糖尿病人可以吃木糖醇来代糖。 糖尿病是一种代谢性的疾病，其主要问题就是高血糖，因此，在治疗的整个过程中，都需要限制碳水化合物的摄入来达成血糖控制的目标。此时，患者不适合进食带有甜味的这种单双糖或者是单双糖的制品，因而大多数甜食都不再适合糖尿病患者进食，则会影响其生活质量。 而木糖醇的甜度和蔗糖相当，并且其代谢不需要胰岛素的参与，因此不会影响血糖水平的波动，所以，木糖醇可以作为一个代糖的产品来使用。 需要注意的是，木糖醇本身含有能量，食用时应注意能量平衡的问题。而且很多添加了木糖醇的食品，如月饼、酥皮点心等，可能其本身就是高脂或者富含淀粉的食物，进

建议女性从孕前到哺乳期结束期间及时、持续的补充叶酸。 叶酸与细胞大分子合成密切相关， 如蛋白质合成、DNA合成以及RNA合成。机体可从富含叶酸的自然食物（如绿叶蔬菜等）中摄取天然叶酸，如果天然叶酸摄入充足，可基本保持机体对叶酸的需求时，则无需额外补充叶酸。 但我国成年人，极少能从食物中摄入充足的叶酸，尤其是女性进入孕期后，对叶酸的需求量会增加50%，并且会持续至哺乳期结束。所以建议女性从孕前到哺乳期结束期间及时、持续的补充叶酸，以满足机体需求。

孕期女性的生理状态以及机体代谢，会发生较大的适应性改变，而且此种改变还会随着胎儿发育、孕程进展而逐渐明显。所以，孕妇在整个孕期中，应做好饮食管理，选择摄入简单加工的富含蛋白质、维生素以及高钙的食物，避免摄入过度加工的刺激性、高脂肪以及高糖的食物。 1、孕妇应避免摄入过度加工的食材，如腌渍后，通过油炸、烧烤、熏烤等烹饪方法加工的猪里脊肉以及经高糖腌渍制成的水果罐头等。 2、孕妇应避免摄入高脂肪的食物，如奶油或黄油烹制的点心、过肥的肉类、油炸类食物（如棕榈油炸的鸡排、鸡块）等。 3、水产品中的鱼干、虾酱等过度加工的水产品，由于无法确定其加工环境的安全

尿酸高的人群可以少吃一点嘌呤含量较低的鱼。 尿酸是嘌呤分解代谢的产物，尿酸高的人群应以低嘌呤饮食为主，而大多数鱼的嘌呤含量较高，特别是一些海鱼，比如带鱼、鲅鱼等，是不建议此类人群食用的。 然而，鱼类的钠及碳水含量较低，脂肪及胆固醇含量适中，且富含肌肉纤维，属于一种能量适中的食物；鱼肉的肉质细嫩鲜美，与禽畜肉相比，肌纤维比较短，蛋白质比较容易吸收。且一些淡水鱼，比如鲤鱼等，嘌呤含量相对较低，尿酸高的人少吃一点也是可以的。 综上，对于尿酸高的人群而言，并不是完全不可以吃鱼，在尿酸控制良好的前提下，可以少量吃一些嘌呤含量较低的鱼。

如果饮食质量不够或消化吸收障碍均会导致孕妇的胆固醇水平降低。 1、饮食质量不够：孕妇血液中的胆固醇一部分是来自肠道吸收外源性食物成分，一部分是来自肝脏自身的合成。孕妇在外源性摄入不足的情况下会因为合成新生组织及内分泌消耗而出现血清总胆固醇水平的降低。其实，可以将其视为营养不良的一种表现，会影响到母胎的孕期健康。 2、消化吸收障碍：如果孕妇频繁腹泻，肠道对经胆道排入肠道协助脂肪消化后应该重新吸收入血的这些固醇类物质不能够有效地回吸收，而是随着粪便排出浪费了，也会造成体内胆固醇的消耗。 胆固醇是一类脂类营养素，是胎儿发育和孕妇构建乳腺、子宫、胎盘等新