高考学生吃茄子有一定的好处。 茄子是日常生活中比较常见的一种蔬菜，具有良好的营养价值，其内富含维生素、矿物质等多种营养成分，高考学生吃茄子可以在一定程度上为机体补充营养。 但需要注意的是，如果考生的胃肠道功能相对比较脆弱，地三鲜、烧茄子等比较油腻的做法，可能会引起胃肠道不适，从而导致消化不良。此外，如果在烹调茄子的时候，加入过多的调味料，可能会导致考生食欲亢进，进食过多，从而造成体重飙升。因此，建议选择清淡的做法烹饪茄子，如醋溜茄丝、肉丝炒茄、蒸茄子、茄子包等。

孕妇可以喝绿豆汤，特别是在炎热的夏季，可以喝绿豆汤进行适当解暑。 绿豆汤是一种用绿豆熬制的汤，绿豆是一个营养相对丰富的杂豆类食品，富含蛋白质、纤维素、B族维生素等，还含有维生素E、维生素A原、矿物质等营养物质，且绿豆是一个升糖指数相对较低的食物，因此，绿豆是一种孕期可以食用的安全的食物，孕妇适当喝绿豆汤有助于孕期的营养补充。 我国比较讲究食物的性味，而绿豆属于性质偏凉的一种主食，因此，如果孕妇在孕早期频繁恶心、呕吐，或者合并消化系统问题，如经常腹泻、出现大便不成形等情况，则不能过多的喝绿豆汤。但是，可以将绿豆和红豆等其他杂粮一起加到米饭里面来进食，这样既可以获

哺乳期可以吃西瓜。 西瓜是一种富含水分、糖、钾等营养素的普通水果。由于西瓜含糖量较高，含有机酸很少，因此产妇可能会担心吃完西瓜后，哺乳期变肥胖或血糖难以控制，而这种担心是有道理的。所以，哺乳期产妇可以吃西瓜，但不能将西瓜作为主要的水果大量进食。 另外，产妇还会比较担心进食西瓜会出现腹泻或其他不耐受的表现，这种担心也有一定的道理。因为西瓜富含果胶，所以，如果大量食用西瓜，产妇可能会在体质较虚弱的情况下出现腹泻等问题。 综上所述，哺乳期产妇可以吃西瓜，但不要一次摄入过多，比如可以一次摄入约100g，但不可以超过250g。需注意，血糖高的产妇不能吃西瓜

日常所说的“血脂粘稠”通常是指血脂偏高，包括血清中的甘油三酯、胆固醇等水平较高，患者适合吃一些富含优质蛋白、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分的食物。 1、血脂偏高者适宜吃一些含膳食纤维较多的粗杂粮，比如糙米、玉米、小米、红薯、燕麦等，从而减少脂肪的吸收，促进胆固醇排出，防止血胆固醇升高。 2、血脂偏高者应多食用大豆、黑豆等植物蛋白，以代替部分动物蛋白，可在保证优质蛋白摄入的同时，避免脂肪、胆固醇等过多摄入。 3、血脂偏高者适宜吃一些降胆固醇的食物，比如芹菜、木耳、香菇、海带等新鲜的蔬菜和水果，以降低血液中的胆固醇含量

有减肥需求的人群，晚餐宜清淡，应选择低脂、低糖、高蛋白、高膳食纤维的食物，严格限制摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，还应限制饮酒等。 对于有减肥需求的人群来说，晚餐不宜完全不吃主食，有一定的主食摄入饱腹感会更强，夜间不容易饿。主食要多用粗杂粮、豆类、薯类和其他复合碳水化合物的食物来替代精米、白面。此外，还可以适量进食一些蔬菜水果、少量瘦肉等。 需要注意的是，单纯依靠改变饮食结构可能不会达到快速减肥的效果。而且减肥速度不宜过快，每周减重不应超过1～2kg，不可因一味地追求快速减肥而过度节食，以免危害身体健康。

孕妇头晕吃什么好，不能一概而论，需要根据具体的病因而定。 1、如果是由低血糖导致的头晕，则首先需明确导致低血糖的原因，比如前一餐的主食摄入不足，两次正餐的间隔时间过久且没有安排加餐，糖尿病孕妇胰岛素治疗的剂量不恰当，或者胰岛素和餐食的配合异常（即注射了胰岛素但没有摄入碳水化合物）等，都可能会导致低血糖的发生。针对此种情况，建议患者及时补充葡萄糖，或者摄入含葡萄糖的双糖、蔗糖等，比如白砂糖等。需要注意的是，如果想要通过摄入果汁或者富含果糖的水果，来纠正低血糖，其效果相对较差。 2、如果由于疲劳、突然改变体位导致了头部供血不足，也可能会造成头晕。此时吃任何食物都无

结肠癌现在已经成为影响生命健康的常见肿瘤之一，一般多见于男性。结肠癌是原发于结肠黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，患者的饮食宜清淡、营养均衡、易消化，并且尽量选择一些富含优质蛋白、膳食纤维、多种维生素及矿物质的食物。 1、结肠癌的患者可适当摄入一些富含优质蛋白，且含脂肪较少的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等，既能保证蛋白质的摄入，提高机体的抵抗能力，又容易消化。但在烹饪过程中，要注意细做，比如做成肉丸子，避免消化不良。 2、结肠癌的患者可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，比如丝瓜、木耳、蘑菇、木瓜等，既能保证充足的膳食纤维，又能摄入丰富的维生素、矿物质，从而有利于排便通畅，防止肠梗阻的

孕妇可以多吃动物性食物和富含维生素C的食物。 1、动物性食物。动物肝脏中的含铁量是非常丰富的，且铁的吸收利用率也非常高，因此孕妇可以多吃动物肝脏，补充铁。其次，孕妇还可以多吃动物血，其也含有丰富的铁元素，即老百姓俗称的“血豆腐”。 2、富含维生素C的食物。孕妇还需要多摄入富含维生素C的食物，如蔬菜、柑橘类水果（猕猴桃、橘子等），促进铁的吸收和利用。 需要注意的是，孕妇不能仅通过食物成分表选择含铁量高的食物。虽然菠菜的含铁量比较高，但其含有丰富的草酸，就会导致铁的利用率减低，建议孕妇少吃或者食用前焯水，过滤草酸，避免影响铁的

推荐糖尿病患者吃核桃，但应限量。 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者平时应吃低血糖生成指数、高膳食纤维、高维生素的食物，且需注意限制高糖、高盐、富含饱和脂肪及胆固醇的食物。 而核桃是一种含高质脂肪酸的坚果，其中含α-亚麻酸、油酸、必需脂肪酸、维生素E等，还含较丰富的蛋白质，且其中的碳水化合物含量相对较低，是比较适合糖尿病患者在两餐之间适量食用的。 但是，如果进食核桃过多，可能会影响糖尿病患者的能量平衡，比如可能会加重患者腹泻或造成患者体重过度增加，间接影响患者的血糖控制和病情管理。因此，糖尿病患者进食核桃应限量。 <

孕妇轻度胆固醇升高，可能是正常生理现象，一般无需特殊治疗；但如果孕妇胆固醇水平大幅升高，可能会造成胰腺炎、胎盘过早老化、血管钙化或者硬化等情况，此时建议积极就医诊治，治疗通常首先对饮食与生活方式进行干预，从而降低胆固醇水平。 1、饮食调整：如果孕妇胆固醇高与饮食结构或者饮食选择失衡有关，如过度摄入富含饱和脂肪、胆固醇的动物内脏或加工食品，过少摄入富含膳食纤维与植物固醇的植物性食物等，则建议孕妇及时调整饮食结构，均衡膳食。 2、生活方式调整：孕妇进食较多、运动不足或者生活节奏混乱，也可能导致胆固醇水平异常。此时建议患者合理安排生活方式，规律作息，劳逸结合，适量运