通常来讲，高考前大多数考生是不需要口服葡萄糖来补充能量的，只有少数考生需要喝葡萄糖来增加大脑供能。 葡萄糖属于单糖，是脑细胞代谢和活动的主要能量来源。高质量的三餐可以为大脑持续、稳定供能，但口服葡萄糖等单糖，尤其是肥胖考生，会使体内血糖水平在短期内发生明显波动，诱发胰岛素过度释放，从而导致大脑出现低血糖状态，使记忆力、注意力下降，且容易疲惫，就会对备考和考试产生不利影响。 因此，大部分身体状况良好的考生，只要保证正常的营养供应，是不需要在考前口服葡萄糖的。但如果是不吃早餐、早餐质量差或者患有低血糖的考生，可以在考前适量服用葡萄糖，防止低血糖的发生。

高考考生可以吃芒果。 芒果含有多种维生素，如胡萝卜素等，营养价值极高，可以为高考考生提供丰富的营养物质。芒果中含有大量的纤维素，可以促进排便，维持考生的肠道功能健康。此外，中医认为芒果具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有一定的止吐作用，因此，晕车或晕船的高考考生，如果需要乘车或乘船到考场，可以适当吃一些芒果。 但需要注意的是，部分考生由于食用芒果的方式不当，可能会引起口周或者面部皮肤过敏，此时需要避免食用。此外，如果是胃肠道不耐受芒果的考生、血糖异常的肥胖考生、1型糖尿病的考生，由于芒果属于高糖水果，因此不建议这些考生食用。

肺癌的患者不适合吃油炸、高盐、味道辛辣的蔬菜。 肺癌是起源于肺部支气管黏膜或腺体的一种恶性肿瘤，多数患者在确诊时可有刺激性干咳、痰中带血、喘鸣、胸痛等临床表现，部分患者可能会出现体重下降。因此，患者不适合吃味道辛辣、含钠盐较高、油炸过的蔬菜，特别是一些烟熏、腌制、霉变的蔬菜，比如辣椒、腌制的酱菜、炸蘑菇等，以防咳嗽、咳痰等症状加重。 此外，吸烟、饮酒会影响治疗效果，且吸烟还是引发肺癌的高危因素，故患者还应禁止吸烟、饮酒。建议肺癌患者养成良好的生活习惯，每天摄入一斤到一公斤以上的新鲜的蔬菜和水果，保证摄入丰富的维生素和矿物质，以达到维持健康的作用。

孕妇头晕吃什么好，不能一概而论，需要根据具体的病因而定。 1、如果是由低血糖导致的头晕，则首先需明确导致低血糖的原因，比如前一餐的主食摄入不足，两次正餐的间隔时间过久且没有安排加餐，糖尿病孕妇胰岛素治疗的剂量不恰当，或者胰岛素和餐食的配合异常（即注射了胰岛素但没有摄入碳水化合物）等，都可能会导致低血糖的发生。针对此种情况，建议患者及时补充葡萄糖，或者摄入含葡萄糖的双糖、蔗糖等，比如白砂糖等。需要注意的是，如果想要通过摄入果汁或者富含果糖的水果，来纠正低血糖，其效果相对较差。 2、如果由于疲劳、突然改变体位导致了头部供血不足，也可能会造成头晕。此时吃任何食物都无

孕妇每天需要吃多少主食，主要取决于孕妇每天消耗的总能量。而每天消耗的总能量，与孕妇的体型以及身体活动强度有关。 以中等体型且身体活动中等强度的孕妇为例，这类孕妇在孕早期，一天约需要1600千卡的能量，其中主食应供应所需能量的一半左右，即800千卡，对应的主食量约在200克；在孕中期，一天约需要1800千卡的能量，而对应的主食量约在225克。 需要注意的是，以上所提及的主食重量，是指食物干重，而非熟食的重量。比如用50克干重的大米做成米饭后，约重130克；用50克干重的面粉做成面包后，约重75克。如果以熟食的重量为每天主食的限量标准，则可能会造成主食摄入不足。<

糖尿病患者最好少吃香蕉。 由于香蕉含糖量较高，并且升糖速度较快，所以糖尿病患者应少吃或不吃香蕉。另外从中医角度讲，香蕉是性寒食材，并且含钾量也较高，所以如果糖尿病患者已发展到慢性肾病阶段或者合并慢性肾功能不全，则更应该谨慎食用香蕉。 其实糖尿病患者可食用的食物种类也较多，可在医生指导下选择合适的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食类食物，从而构建一个良好的糖尿病饮食模式。只要患者在饮食治疗过程中，避免食用富含淀粉或者糖类的蔬菜、只含糖类而不含有机酸且升糖作用强的水果、过度加工且含盐含脂肪较多的动物性食品以及主食类食品，通常可较稳定的控制血糖。 此外，糖尿

产后可以吃西瓜，但不推荐产妇常吃和多吃西瓜。 如果是在夏天分娩的产妇，或者正在夏天经历哺乳阶段，可适当吃西瓜。此时天气比较炎热，人也正处于相对较燥、湿的状态，而西瓜是一种富含水分、糖分、电解质营养（比如钾等）等的水果，具有一定的营养价值，也适合在大量排汗后进食。 需要注意的是，对于产后体质相对较虚弱的产妇来说，西瓜并不是一种可以多吃和常吃的水果。另外，西瓜是一种血糖负荷比较高的水果，也不适合在孕期就表现出糖代谢能力不足的产妇。

痴呆是有物质基础的，由于神经营养因素的缺乏或者整个饮食有重金属或者其他污染成分，都可能会影响中枢神经系统的功能，造成过早的衰退和老化。因此，想要预防痴呆，患者整个的饮食讲究就比较多，适合吃的食物具体如下： 1、适当多吃杂粮、谷物以及整豆类食物作为主食，这些食物会为身体提供丰富的粗纤维、矿物质、B族维生素，其中B族维生素有非常重要的神经营养作用，包括维生素B1、维生素B2以及维生素B12等。 2、适当多吃富含优质蛋白的食物，比如动物肝脏、瘦肉等动物性食品，以及鱼、虾、蟹、贝等海产品，这些食物除了可以提供蛋白质，还可以提供优质的极长链的脂肪酸，如EPA、DHA，其

HIT即高强度间歇性训练，是一项高效燃脂的项目，其好处如下： 1、与跑步相比，HIT会产生更多的氧耗，可有效锻炼心肺功能。 2、HIT可有一定的塑形效果，以及肌肉增长效果。 3、在相同的运动时间内，与中低强度的跑步相比，HIT的减脂效果更好。 4、在保证强度的前提下，HIT是更为高效的训练方式。 HIT是指高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式。所以，只要运动强度是高低交替的，就均可视为广义的HIT，如快跑与慢跑交替、骑车冲刺与慢行交替等。需要注意的是，如果要保持HIT的训练强度，是需要训练者具备较强的主观能动性、训

如果孕期营养不均衡，可能会导致营养不良，出现一些孕期合并症、并发症，甚至造成胎儿发育异常。 1、营养不良：例如，在营养摄取的时候不吃主食，就可能会造成能量摄入不足，会缺乏膳食纤维，从而比较容易出现低血糖，这就属于营养不良的情况；如果不吃肉，可能会造成蛋白质、铁和维生素B12的缺乏，也会造成营养不良。 2、胎儿发育异常：例如，营养不均衡，缺少造血营养素，可能会继发孕期贫血；蛋白质摄入不足，则可能会出现低蛋白血症和水肿。上述情况均可能使胎儿的发育受到制约和影响，导致其在出生后体重过低，或者存在先天性贫血、低铁蛋白血症等。此外，在产后哺乳阶段，孩子的发育也会相对落后