压力过大可能会引起月经的延迟，造成大家可能以为的“假怀孕”。 部分女性的怀孕愿望太急迫，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运作，影响卵巢排卵功能，从而导致排卵期紊乱，出现月经延迟的情况。但到医院检查HCG（绒毛膜促性腺激素），结果未显示阳性，则为假怀孕。 所以，怀孕前应注意降低压力，如正念冥想、心理咨询、夫妻或闺蜜之间多进行沟通等。

孕期心理压力过大的危害，主要包括： 1、若处于抑郁、焦虑、紧张、恐惧等状态，孕期更容易出现早产、妊娠期高血压等一些常见的合并症。 2、若孕妇处于过度紧张、焦虑等负性情绪状态下，可能会将这些情绪传递给胎儿，从而使胎儿更容易缺乏安全感、亲密依恋关系不足等。 3、若孕妇因心理压力过大导致妊高症、早产等，也可能会产生一些相应的负面影响。 4、若孕期心理健康状态不佳，更容易出现产后抑郁等情绪障碍，可在养育孩子的过程中，发生一系列不好的情况。严重者还可能会导致自杀或者是伤害自己的后代。故孕前积极调整心理压力、控制情绪，是预防产后抑郁的一项重要措

胎教不属于医学的范畴，是孕妇与胎儿的重要交流方式。 胎教可能有各种各样的形式。孕妇可通过放音乐、做瑜伽、跳舞、讲故事、日常聊天等方式，与胎儿进行交流、互动。其中，到户外呼吸新鲜的空气、看到外面的景象等均为与胎儿进行聊天互动。 胎教自古以来就存在。据记载，孕妇可通过规律生活、保持良好的心性和饮食状态，从而获得健康的身心状态，以保证胎儿生长发育的健康。且现在的胎教，也是孕妇主张通过健康的饮食、合理的运动等，以达到快乐幸福的状态。

医学界和科学界目前对胎教没有较多的研究，胎教对孕妇和胎儿都是有好处的。 在孕期进行胎教，可以促进母亲和胎儿的关系，有助于孩子在出生后和母亲建立安全型的依恋关系。在养育孩子的期间，母亲给予孩子充分的爱和尊重，就可以和孩子建立安全型的依恋关系，对孩子未来的生活、职业、心理状态等，都有一定的好处。

胎教越早开始越好。 当检查发现怀孕时，就要开始胎教，要做好角色的转变。在怀孕3个月左右，就可以看到胎儿的头部和四肢，听到胎心，就会对胎儿有无限的期待和热情。在怀孕4个月左右，就可以感受到胎动，母亲和父亲可以给孩子起个小名，多和胎儿互动、沟通，如聊天、讲故事等。

胎教要合理适度，主要有以下三个方面： 1、孕妇要多和胎儿沟通、互动，如聊天、听音乐、做瑜伽、跳舞、讲故事等，还要多呼吸新鲜空气，观察外面的景象。 2、孕妇要合理饮食，保证充足的睡眠，适当运动，才能保持健康的状态。 3、孕妇要保持心情愉悦，不要过度担心分娩。

胎教音乐实际上是放给孕妇听的。 孕妇平时喜欢听什么音乐，孕期就可以放这些音乐，保持身心愉悦的状态。音乐可以使人达到冥想状态，也有一定的催眠作用。我国目前也有音乐治疗、音乐胎教等各种不同领域的专家，合理的音乐治疗还可以在分娩中起到镇痛的作用。

孕妇洗澡的水温，应控制在自觉舒服和舒适的状态比较合适。 若孕妇用过热的水洗澡，则容易出现虚脱、头晕、出汗，甚至摔倒等，故应避免水温过热。还应避免水温过凉，注意水温及浴室的环境温度，以预防感冒。 此外，孕妇在洗澡的时候，也应避免时间太长，保证浴室通风；建议在洗澡前吃点东西、喝点水，避免因低血糖引起虚脱；洗澡时不要锁门，有利于家属及时发现异常等。

孕妇洗澡时头晕目眩的原因主要有以下四种： 1、贫血会导致孕妇洗澡时头晕目眩。 2、怀孕期间，孕妇的氧供需求增加，洗澡时孕妇处于密闭空间，可能会导致氧气供应不足，出现低血氧，进而引起头晕目眩。 3、低气压也会导致孕妇洗澡时头晕目眩。 4、如果孕妇没有按时吃饭，可能会引起低血糖，就会导致洗澡时头晕目眩。 如果有贫血、低血糖、低血压等，要及时纠正。

理论上，若孕妇洗澡时间较长，但未自觉缺氧不适，则不会导致胎儿缺氧。 一般建议孕妇洗澡10到20分钟左右即可，若洗澡时间过长，容易出现低血压、低气压、低血氧等问题，但通常不会严重影响孕妇的感受和健康。 然而，若孕妇出现心肺功能不全，需要吸氧等，则可能会导致胎儿缺氧。若孕妇本身存在一些自身免疫病、妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，导致胎盘功能、脐带等异常，也可造成胎儿缺氧。